Apakah kalian tau arti dari 4 sehat 5 sempurna ?

Yaitu makanan dibagi atas empat sumber nutrisi penting, yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur-mayur, buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu bila mampu, menjadi lima sempurna.

Lebih jelasnya lagi, menekankan pentingnya empat golongan makanan berupa sumber kalori untuk tenaga, protein untuk pembangun, sayur dan buah sumber vitamin dan mineral untuk pemeliharaan tubuh.

Penting kah makanan ini dikonsumsi? Jawabannya 'sangat penting'. Karena ini adalah susunan nutrisi dan gizi seimbang yang baik bagi tubuh.

Penting sekali untuk membiasakan pola 4 sehat 5 sempurna, karena ini baik untuk kesehatan tubuh. Agar organ tubuh berfungsi dengan baik. Menjaga tubuh dari infeksi bakteri agar tubuh tidak mudah sakit.

Dan yang terpenting untuk asset kesehatan kita dalam jangka panjang.

Yuk, kita mulai hidup sehat dengan menerapkan 4 sehat 5 sempurna. 💚

Luvvv...