Selamat pagi, siang, sore, malam, dimanapun AganSista berada, Semoga sehat selalu yaa, Nah pada kesempatan kali ini ane akan memberikan sedikit info manfaat mengkonsumsi otak-otak, AganSista pasti sudah tahu apa itu otak-otak. 

Ya otak-otak merupakan salah satu makanan kue ikan bakar terbuat dari daging ikan tanah di campur dengan tepung tapioka dan rempah-rempah. Di Indonesia sendiri otak-otak sering dijumpai di Palembang, Jakarta, Makassar dan daerah pesisir pantai “ ada yang tahu gak kira-kira kenapa?” ya, ini karena bahan baku utama otak-otak adalah ikan, terutama ikan tenggiri. Berbicara tentang makanan ini hanya dimakan sebagai camilan atau dengan nasi kukus sebagai bagian dari makanan. Kemudian, makanan ini merupakan salah satu makanan sehat yang dapat dijadikan sebagai cemilan santai. Selain itu, makanan ini sangat banyak di sukai oleh semua orang terutama anak-anak. Untuk GanSis yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat otak otak ini, berikut inilah manfaatnya cekidot. 







Yang pertama bisa membantu AganSista di dalam mengembangkan fungsi otak. Makanan ini memiliki senyawa karbohidrat yang berperan sangat penting untuk menentukan sikap akal dan mental yang sehat. Tanpa karbohidrat maka tubuh akan terasa kurang bertenaga, tidak bisa berpikir dengan baik, tertekan, gangguan emosi, serta depresi.







Karena otak-otak mengandung serat yang baik untuk tubuh. Kemudian, jenis serat yang larut dalam air dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu proses pencernaan baik dalam usus besar maupun usus kecil. “Jadi kalo GanSis mengkonsumsi otak-otak dijamin pencernaan GanSis lancar jaya”






Ternyata otak-otak ini juga penting dalam memelihara kesehatan jantung, kenapa? karena kandungan yang ada di dalam makanan ini bisa membentuk perlindungan khusus bagi tubuh dengan menstabilkan kandungan kolesterol dalam tubuh yang didapatkan dari makanan ini.







Pengeroposan masa tulang umumnya terjadi seiring bertambahnya usia.Tubuh akan mulai mengalami kekurangan kalsium sebanyak satu persen per tahun. Tapi gak usah khawatir GanSis hal ini dapat kita cegah dengan mengkonsumsi otak-otak, karena makanan ini memiliki kandungan kalsium yang cukup untuk mencegah tulang keropos.







Otak-otak memiliki manfaat yang baik sekali terutama untuk AganSista yang sedang depresi, kenapa? karena otak-otak memiliki senyawa omega 3 yang meningkatkan efektivitas pengobatan dengan mempengaruhi otak dengan cara yang berbeda dari antidepresi, sehingga menggabungkan omega 3 dengan obat antidepresan, akan mengurangi depresi dengan cara yang berbeda.





Itulah manfaat - manfaat dari pada mengkonsumsi otak-otak yang perlu GanSis tahu, bagi sobat Bensu.co yang ingin merasakan manfaat dari otak-otak kita memiliki Bensu Otak-Otak yang kaya akan manfaat & cita rasa. Semoga informasi yang ane berikan dapat menambah wawasan dan pengetahuan AganSista semua.