- Beranda
- Komunitas
- Hobby
- Healthy Lifestyle
Mau Kurus? Yuk, Kerjakan Beberapa Pekerjaan Rumah Berikut
TS
kertastissue
Mau Kurus? Yuk, Kerjakan Beberapa Pekerjaan Rumah Berikut
Salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk membakar lemak adalah dengan olahraga, tapi nggak semua orang menyukai aktivitas satu itu, alasannya banyak, bisa karena sibuk atau memang nggak suka aja. Ternyata selain olaharaga, kegiatan yang dilakukan di rumah berikut juga bisa membakar lemak lho!
Bebenah rumah
Kalau yang satu ini tentu nggak ada alasan buat malas dong, karena membersihkan rumah itu suatu kewajiban demi menunjang kesehatan seisi rumah. Bisa dari bebenah dan bebersih setiap ruangan di rumah, lalu lemari dan semua ruangan di rumah. Jangan juga lupa menjemur bantal tidur dan bantal di sofamu
Bebersih rumah
Dengan mengepel dan menyapu akan ada gerakan membungkuk yang kelihatan seperti berolahraga layaknya sedang beraerobik. Kayak misalnya menyapu bagian-bagian kolong meja atau kursi, serta memeras lap peljuga membakar kalori
Mencuci pakaian
Ini juga bisa banget membantu membakar lemak tubuh, energi yang dikeluarkan untuk kegiatan rumah ini memerlukan banyak energi. Kayak misalnya mengucek, memeras dan menjemur yang membutuhkan kekuatan otot tangan
Mencuci kendaraan
Entah motor atau mobil, mencucinya juga membutuhkan tenaga dan akhirnya akan membakar lemak. Kegiatan menggosok dan membilas bagian-bagain motor melatih semua otot tubuh, nggak ada salahnya buat mencuci kendaraanmu seminggu sekali
Memasak
Kegiatan satu ini menyenangkan, karena bisa bereksperimen dengan bahan-bahan makanan, tentu juga membantu menguruskan badan. Kegiatan kayak menumbuk, mengaduk atau memotong juga misalnya membuat adonan tentu membutuhkan tenaga. Misalnya membuat adonan untuk roti, di mana kamu perlu menguleni sampai kalis, akan membentuk otot lenganmu
0
250
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan