Assalamualaikum ... selamat pagi kaskuser, sudah 4 hari ane di Rumah sakit nunggu anak bungsu yang sakit.


Habis mudik, jalan-jalan terus sakit. Apa efek kelelahan? Akhir-akhir ini banyak yang mengeluh sakit pasca lebaran. Mulai dari sakit ringan, seperti batuk, pilek dan demam hingga sakit berat.

Keluarga ane juga kebagian sakit pasca lebaran tuh, dimulai dari paksu yang mendadak demam dibarengi batuk pilek saat perjalanan pulang mudik. Kebayang nggak paniknya ane waktu itu. Doi tiba-tiba meriang dan bilang kalo kepalanya berat, mukanya juga pucat udah kayak mau pingsan. Akhirnya doi minta di kerok saat lagi macet-macetnya.


Seumur-umur ngerokin suami yang lg nyetir itu bikin deg-degan. Gimana klo doi pingsan, trus siapa yang nyetir? Secara ane nggak bisa nyetir. Kebayang kan repotnya.

Setelah dikerok dan minum obat, allhamdulillah doi mendingan dan bisa melanjutkan perjalanan pulang, tapi sakitnya masih berlanjut sampai seminggu.

Setelah suami sehat, giliran si bungsu panas tinggi dan pilek. Paginya kejang-kejang dan berhasil bikin semua orang panik.

Pertolongan pertama, dibawa ke klinik terdekat lalu dirujuk ke Rumah Sakit. Sekarang ane udah 4 hari di RS, kondisi anak ane masih belum stabil, panasnya masih naik turun. Do'ain biar cepet sembuh ya ....


Kembali ke topik awal, berdasarkan riset kepada penghuni RS. Ternyata pasien yang sakit meningkat pasca lebaran, sebagian besar penyebabnya adalah karena efek kelelahan. Selain kelelahan, apa saja sih pemyebab sakit pasca lebaran.

1. Stamina yang kurang Vit. Kelelahan bisa membuat stamina tubuh kita menurun dan kurang vit sehingga memudahkan virus penyakit masuk ke dalam tubuh.
2. Makan makanan yang tidak sehat. Momen lebaran sering dijadikan ajang makan-makan yang hanya berdasarkan rasanya yang penting enak dan mengenyampingkan dampak untuk kesehatan.
3. Terlalu banyak mengkonsumsi minuman cepat saji dan kurang minum air putih.

Pentingnya menjaga kesehatan jika akan bepergian jauh. Salah satu tips agar tetap sehat walau sudah bepergian jauh adalah:

1.Persiapkan stamina dengan mengkonsumsi vitamin dan makanan sehat agar tubut tidak mudah terserang penyakit.
2. Bawa obat-obatan selalu untuk tindakan pertama saat tubuh mulai terserang penyakit.
3. Perbanyak minum air putih. Ini penting untuk menjaga kestabilan tubuh kita.
4. Hindari makanan yang tidak sehat. Ini nih yang paling berat. Makanan mengandung minyak, lemak dan berkolesterol tinggi banyak terhidah saat lebaran. Makanlah secukupnya. Jangan berlebihan ya.



Tradisi mudik dan silaturahmi yang menguras tenaga, ditambah jalan-jalan pasca lebaran membuat kondisi tubuh yang kurah vit lemah. Virus penyakit bisa masuk dengan mudah dan menimbulkan sakit. Tetap jaga kesehatan karena sehat itu nikmat.

Penyakit pada dasarnya bisa datang kapan saja. Namun, kondisi tubuh berpengaruh terhadap perlawanan virus yang masuk ke dalam tubuh kita. Tubuh yang vit dapat dengan mudah menangkal virus penyakit yang masuk. Berbeda dengan kondisi tubuh yang lemah, lebih rentan terserang penyakit. Istilah mencegah daripada mengobati harus kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Sekian dari ane, semoga bermanfaat. Tetap bahagia dan jaga kesehatan. Silahkan komen, rate dan jangan lupa cendolnya agan sista

Pic: by dokpri
Sumber: opini pribadi