Apa sih makanan kesukaan buah hatimu?

Es Krim?
Cokelat?
Permen?
Fast Food?

Bagaimana dengan sayur?
Apakah buah hatimu juga suka dengan sayuran?

Sebenarnya ga salah kok kalau anakmu suka dengan makanan yang disebutin di atas, tapi alangkah jauh lebih baik lagi kalau anakmu juga menyukai sayuran. Selain memiliki manfaat yang jauh lebih baik dibandingkan dengan makanan lain udah disebutin, sayuran juga diperlukan untuk menyeimbangkan tubuh yang membutuhkan serat-serat yang ada pada sayuran.

Nah, daripada GanSIs pusing melihat tingkah anakmu yang tidak ingin makan sayur. Lebih baik GanSis lakukan hal-hal ini aja, agar anakmu menjadi penyuka sayuran.



Perkenalkan Sayur Sejak Dini



Agar anakmu memiliki kegemaran dengan aneka macam sayur, GanSis bisa memperkenalkannya dengan berbagai macam sayuran dan biji-bijian sejak dini, GanSis. Hal ini dilakukan agar ketika anakmu tumbuh dewasa kelak ia tidak menjadi orang yang pemilih soal makanan.


Tambahkan Sayuran ke Makanan Kesukaannya



Jika kamu sedikit kesulitan untuk menyuruh anakmu makan sayur-sayuran. GanSis bisa mencoba untuk menambahkan aneka macam sayuran ke makanan kesukaan anak-anakmu. Misalnya mencampurkan berbagai macam sayuran ke dalam nasi goreng, menjadikannya smoothies, mencampurkan bayam atau wortel ke dalam pancake, dan inovasi-inovasi lainnya.


Berikan Contoh



Hal paling sederhana untuk menyuruh anakmu makan sayur adalah dengan memberikannya contoh dalam kehidupan sehari-hari. Jangan pernah deh menyuruh anakmu mengonsumsi sayur kalau GanSis sendiri sebagai orangtua ga pernah mencontohnya. Anakmu yang awalnya gamau, laka kelamaan akan menjadi penasaran dan mulai mencoba untuk memakan sayur.


Sajikan dengan Bentuk yang Menarik



Anak-anak biasanya menyukai makanan dengan bentuk-bentuk yang lucu dan warnanya yang cerah dan warna-warni. Nah, untuk merayu anakmu agar mau mengonsumsi sayur, GanSis bisa coba untuk menyajikan sayuran tersebut dengan bentuk-bentuk yang menarik. Misalnya bunga, bintang, ataupun hewan-hewan yang menjadi favorit mereka.


Ajak Si Kecil Berkebun



Anak-anak biasanya tertarik dengan sesuatu yang ia lakukan sendiri. Nah, mungkin kamu bisa coba mengajaknya untuk berkebun dan menanam beraneka ragam sayuran sendiri. Biasanya sang anak memiliki keinginan yang lebih atas apa yang telah ia lakukan sendiri. Bisa saja ia lebih bersemangat mencicipi sayuran hasil kebunnya sendiri.



Nah, itulah hal-hal yang bisa Agan dan Sista lakukan untuk membuat anakmu menjadi penyuka sayuran. Semangat berjuang GanSis!