alexa-tracking
Kategori
Kategori
Pengumuman! Kuis ini Cuma Buat Fans Game of Thrones Sejati. Hadiahnya Mangstab Gan!
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5cd87e9df4d6953e441a3e00/7-fakta-art-therapy-bentuk-terapi-psikologis-yang-fun-dan-menarik

7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik

7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik

Terapi gak selalu berhubungan dengan hal yang serius. Berbagai metode pun dikembangkan supaya terapi jadi gak monoton dan membosankan. Salah satunya art therapy, yang banyak digunakan di bidang konseling psikologi.

 Ingin tahu trivia unik seputar art therapy? Seefektif apa sih metode ini? Simak penjelasannya di bawah ini!


1. Apa sih art therapy itu?
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
Before you go further, kenali lebih dulu apa itu art therapy. Laman Psychology Today menyebut bahwa art therapy merupakan terapi yang melibatkan penggunaan teknik kreatif, seperti menggambar, melukis, membuat kolase, mewarnai hingga memahat.

Hal ini untuk membantu orang mengekspresikan diri dan memeriksa kondisi psikologis melalui karya seni yang dibuat. Terapis nantinya akan memecahkan kode, simbol, metafora dan pesan nonverbal yang tertuang dalam karya seni tersebut. Art therapy disinyalir membuat pasien terapi lebih memahami perasaan dan emosi terdalam mereka.


2. Kapan art therapy diterapkan?
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
Mengungkapkan emosi terpendam sangatlah sulit. Oleh karena itu art therapy diciptakan.

Art therapy membantu anak-anak, remaja dan orang dewasa mengeksplorasi emosi mereka. Tak hanya itu, art therapy juga berguna untuk meredakan stres, menurunkan gejala kecemasan dan depresi hingga meningkatkan harga diri, tutur laman Psychology Today.


3. Bagaimana art therapy bekerja?
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
Terapi ini dapat dilakukan secara individu, berpasangan atau berkelompok. Art therapy dapat dilakukan dalam konseling pribadi, rumah sakit, pusat kesehatan dan lain sebagainya. Tidak ada baik atau buruk dalam art therapy karena yang terpenting adalah menemukan hubungan antara karya seni yang dibuat dengan kondisi psikologis klien.

Karya seni dapat digunakan sebagai batu loncatan untuk membangkitkan kembali ingatan dan menceritakan kisah-kisah yang dapat mengungkapkan pesan dan pikiran alam bawah sadar manusia, ungkap laman Psychology Today.


4. Bagaimana terapis menilai karya seni kita?
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
Sesi pertama dilakukan dengan obrolan antara klien dan terapis. Lalu, kita bisa memilih mau membuat karya seni yang seperti apa. Begitu kita mulai membuat, terapis akan mengamati proses ketika kita sedang membuat karya, tanpa membuat penilaian terlebih dahulu.

Setelah menyelesaikan karya seni, terapis mulai mengajukan pertanyaan ke kita seputar proses pembuatan, apakah ada kesulitan atau kendala. Lalu, terapis akan menanyakan perasaan kita ketika membuat karya tersebut. Tentunya, karya kita akan dinilai sendiri secara terpisah.

Art therapy percaya bahwa warna, tekstur, bentuk dan goresan dalam karya seni memiliki makna yang dapat mengungkapkan pikiran dan emosi terdalam kita.


5. Apa saja manfaat art therapy?
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
Siapa sangka kalau ada segudang manfaat dari art therapy? Menurut laman Mind, setidaknya ada empat manfaatnya, yaitu memberi waktu dan tempat yang aman dengan seseorang yang tidak akan menghakimi dan membantu memahami diri sendiri lebih baik.

Selain itu, art therapy juga membantu menyelesaikan perasaan yang rumit serta membantu berkomunikasi dan mengekspresikan diri mencakup perasaan atau pengalaman yang sulit kita ungkapkan.


6. Membantu meredakan masalah kesehatan mental
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
Tak hanya menggali emosi terdalam, art therapy disinyalir bisa menjadi solusi atas permasalahan kesehatan mental. Ini karena kita bisa mengungkapkan perasaan, pengalaman sulit bahkan trauma, tanpa kita perlu membicarakannya secara langsung. Karena bagi sebagian orang, membicarakan pengalaman traumatis dapat membuat luka lama terbuka lagi.


7. Adakah art therapy di Indonesia?
7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik
Don't worry, di Indonesia juga ada layanan seputar art therapy kok! Mari berkenalan dengan Indonesia Art Therapy Project (IATP) yang digagas oleh Yohanita Lestari.

Digagas sejak 2016, IATP gak hanya menyelenggarakan terapi seni, tetapi juga membuka diskusi, workshop, kajian dan kerja sama dalam mengembangkan metode terapi seni, khususnya di bidang psikologi. Pergi laman Indonesia Art Therapy Project untuk informasi lebih lanjut, ya!

Nah, itulah trivia unik seputar art therapy. Tertarik untuk mencoba?


Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitn...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik 7 Cara Alami Mendetoksifikasi Tubuh, Mudah dan Sederhana untuk Dicoba!

- 7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik 5 Manfaat Terapi Sengat Lebah, Sakit tapi Ternyata Ampuh Menyembuhkan

- 7 Fakta Art Therapy, Bentuk Terapi Psikologis yang Fun dan Menarik 8 Cara Mengobati dan Mencegah Infeksi Saluran Kencing, Mudah Dilakukan

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di