Adakah satu manusia saja di dunia ini yang tak pernah tersenyum? Entah ... tapi setahuku, senyum tidak hanya bisa dilakukan oleh mereka yang ramah, orang jahat pun bisa tersenyum. Namun, sebuah gerakan ringan dan dalam waktu relatif cepat ini tenyata mempunyai efek yang besar dalam kehidupan kita, asal jangan senyum-senyum sendiri yah! 😅

"Senyum adalah ibadah" Yah, pasti kata-kata itu sudah tak asing lagi di telinga kita, apalagi jika senyuman itu tulus dari hati. Mau tahu senyuman yang tulus itu seperti apa? Coba perhatikan bentuk bibir orang yang tersenyum padamu, orang yah! Bukan bekicot atau semut, jika ia tersenyum dengan bibir yang bengkok atau satu sisi bibir tertarik ke atas, bisa jadi senyuman itu bukan senyuman ketulusan, melainkan sebuah bentuk sindiran atau meremehkan, tetapi jika bentuk bibirnya simetris dengan rumus 227, 2 cm ke kiri, 2 cm ke kanan, lalu di tahan tujuh menit, pasti kamu yang diberi senyuman akan merasakan efeknya, apalagi yang tersenyum itu si doi, ukhuk!😅

Terutama untuk kita yang beragama islam, bahwa senyum itu adalah ibadah. Seperti dalam sebuah hadis riwayat H.R Muslim, Rasulullah berpesan, "Jangan kalian menganggap remeh kebaikan itu, walaupun itu hanya bermuka cerah pada orang lain."

Oke, langsung saja yah ... ini dia sembilan manfaat senyuman, selamat membaca!

1. Senyum meredakan stres

Setiap kita pasti pernah merasakan bagaimana rasanya stres, pikiran terasa kacau, lelah pikiran hingga wajah nampak berkerut. Pernah kah Kamu mencoba untuk tersenyum dalam situasi seperti ini? Jika pernah, coba ingat-ingat lagi seperti apa perubahan mood ketika tersenyum, pasti terasa lebih ringan, jika belum pernah mencoba, maka cobalah untuk tersenyum di kalah pikiran sedang kalut dan rasakan sendiri efeknya.

2. Senyum itu menular

Yups! Percaya ngak kalau senyum itu menular? coba deh, kamu tersenyum ketika bertemu orang, baik yang di kenal maupun tidak. Secara otomatis orang yang kita beri senyuman akan membalas senyum kita juga. Dengan begini kita sudah melakukan hal kecil tetapi besar manfaatnya, yakni merubah suasana hati seseorang, kita kan gak tahu orang itu sedang sedih atau bahagia, tetapi ia tetap membalas senyuman kita.

3. Senyuman bisa meredakan rasa sakit

Mengapa senyuman bisa meredakan rasa sakit? Sebab senyum bisa melepaskan endorfin, yakni senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Coba deh, di saat kamu sedang sakit hati ... eihi, cobalah untuk tersenyum, agar sakit di hati bisa berkurang, dari pada gantung diri ... kan nggak faedah.

4. Senyum menurunkan tekanan darah

Percaya atau tidak, cobalah percaya dan buktikan sendiri. Saat sedang di rumah sambil duduk membaca buku, ukur lah tekanan darahmu, lalu tersenyum selama satu menit, dan ukur kembali tekanan darah, maka akan terlihat perbedaanya.

5. Tersenyum akan terlihat sukses

Kantong boleh bolong, nenteng lamaran kerjaan kemana-mana, atau bekerja serabutan, tetapi cobalah untuk tersenyum, sebab dengan itu maka yang terpancar adalah wajah berseri dan percaya diri, tersenyum pada rekan kerja atau atasan memberikan pencitraan bahwa kamu bahagia, sukses menjalani passion-mu.

6. Senyum bisa membuat terlihat muda

Betul gaes! Tersenyum bisa membuat kita napak muda, kenapa seperti itu? Sebab saat tersenyum otot-otot wajah akan bereaksi. Dibandingkan saat kita cemberut, saat tersenyum hanya sedikit otot wajah yang bekerja, makanya gerakan sederhana ini bisa membuat kita awet muda. So, yang ingin awet muda ... perbanyak lah tersenyum dan bentuk pola hidup yang sehat!

7. Senyum bisa membuatmu menarik

Iya kan? ha ha ... udah ngaku aja, kalau liat si doi senyum kamu suka pangling kan ... apalagi kalau senyumannya semanis gulali. Atau ngaku deh, lebih suka liat orang yang senyum atau meringis? Kalau agan sih ... mending senyum. Jika ingin terlihat menarik maka tersenyum lah, tapi gak usah kedip-kedip mata juga yah! he he ....

8. Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Iya, sebab saat kita tersenyum maka fungsi imunya akan meningkat, sehingga akan merasa lebih rileks dan tidak gampang terserang penyakit misalnya pilek akibat virus influenza.

9. Senyum akan membantu berpikir positif

Dengan membiasakan diri untuk tersenyum pada hal-hal sederhana, maka secara tidak langsung pikiran negatif akan lenyap dengan sendirinya, sebab kita merasa tenang dan baik-baik saja.

Nah, itu dia yah gaes ... sembilan manfaat dari senyuman. Gimana? masih mau pelit senyum? he he ... jika hanya dengan tersenyum kita merasa lebih baik, kenapa tidak?