TS
zeropromosi
Kamu Gak Suka Dengan Pisang? Coba Baca Ini Dulu!
Sobat kaskuser - mungkin pisang tidak selalu menjadi buah favorit Agan. Padahal buah yang bisa Agan jumpai dengan harga sangat terjangkau ini memiliki banyak sekali manfaat. Dijamin setelah tahu manfaatnya, Agan pasti akan jatuh cinta pada buah yang satu ini.
Pisang merupakan buah yang mengandung tiga jenis gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa, ketiganya dikombinasikan sempurna dengan serat. Penelitian membuktikan bahwa hanya dengan dua buah pisang sudah cukup membantu Anda untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit, seperti dilansir dari xposethereal.com.
Yuk intip apa saja manfaat pisang selain menjadi sumber energi:
1. Makan Pisang bisa mengurangi Depresi
Spoiler for spoiler:
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND, orang yang menderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini bisa terjadi karena pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah menjadi serotonin yang dikenal akan membuat seseorang merasa lebih rileks, memperbaiki mood, dan secara umum bisa membuat Anda bahagia.
2. Makan Pisang bisa mengurangi PMS
Spoiler for spoiler:
Jika menjelang menstruasi Anda sering merasakan nyeri yang tak tertahankan, lupakan menelan obat pereda nyeri dan makanlah pisang. Vitamin B6 yang terdapat dalam pisang mengatur level gula darah yang tentu saja berpengaruh pada mood Anda.
3. Makan Pisang bisa mengurangi Anemia
Spoiler for spoiler:
Pisang mengandung zat besi tinggi yang dapat memacu produksi hemoglobin, memakan buah pisang akan membantu Anda mengatasi anemia.
4. Makan Pisang sangat bermanfaat untuk otak
Spoiler for spoiler:
200 siswa di Twickenham school di Inggris merasa terbantu dalam ujian mereka karena makan pisang saat sarapan, istirahat, dan makan siang sebagai upaya untuk meningkatkan otak mereka. Kandungan kalium yang terdapat dalam pisang membantu otak bekerja lebih maksimal.
5. Makan Pisang bisa mengurangi Sembelit
Spoiler for spoiler:
Kandungan serat yang tinggi membantu Anda ketika diet dan juga mempermudah pemulihan gangguan pencernaan. Jika sembelit langsung saja ambil pisang.
6. Makan Pisang bisa mengurangi Morning sickness
Spoiler for spoiler:
Jika Anda sedang hamil muda dan sering mengalami morning sickness, cobalah untuk makan buah pisang di antara jam makan Anda, pisang akan membantu menjaga kadar gula darah dan membantu Anda mencegah mual di pagi hari.
7. Makan Pisang bisa mengurangi Gigitan nyamuk
Spoiler for spoiler:
Sebelum mengoleskan krim untuk mengurangi gatal saat digigit nyamuk, cobalah menggosokkan kuli bagian dalam buah pisang. Kulit buah pisang dikenal ampuh untuk mengurangi pembengkakan dan iritasi.
8. Makan Pisang bisa mengurangi Pengatur suhu
Spoiler for spoiler:
Di beberapa negara, buah pisang dipercaya menjadi buah pendingin untuk menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand misalnya, ibu hamil akan makan buah pisang agar bisa melahirkan bayi tanpa mengalami demam.
Yuk coba buktikan gan
sumber dari blog ane gan, untuk meluncur ke blog ane silahkan klik di sini.
jangan lupa untuk memberikan
0
2.3K
14
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan