alexa-tracking
Kategori
Kategori
Pengumuman! Ada fitur yang baru lagi nih dari KASKUS! Embed Instagram & Twitter! Cobain sekarang!
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5caeee41facb9538eb1dc94f/10-manfaat-kangkung-bagi-kesehatan-kandungan-gizinya-banyak-banget

10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

Kangkung dikenal sebagai salah satu sayuran khas di kawasan Asia Tenggara, terutama  Indonesia. Beberapa olahan kangkung yang paling favorit antara lain tumis, belacan, tauco, saus tiram, dan plecing.

Ternyata, gak cuma enak, kangkung mengandung beberapa gizi yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya seperti vitamin A, C, kalsium, zat besi, selenium, zinc, dan sebagainya. Kira-kira apa saja ya manfaat kangkung bagi tubuh, yuk simak ulasannya di bawah ini!


1. Meningkatkan daya tahan tubuh secara alami, karena mengandung vitamin C yang tinggi. Bikin kamu gak gampang kena flu
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

2. Menjaga pengelihatan tetap sehat, karena karotenoid, luteinnya, dan vitamin A-nya tinggi, sehingga bisa mencegah katarak
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

3. Kangkung yang kaya zat besi bisa jadi salah satu rekomendasi makanan buat para penderita anemia
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

4. Banyaknya antioksidan yang terkandung dalam kangkung bisa mencegah potensi kanker
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

5. Kangkung bisa mencegah terjadinya kerusakan organ hati, karena mengandung antioksidan dan enzim yang memiliki fungsi detoks
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

6. Mengatasi insomnia dengan kandungan selenium dan zinc yang bisa bikin kamu merasa cepat mengantuk dan rileks
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

7. Kandungan vitamin A, C, dan betakaroten membuat kangkung baik untuk melindungi tubuh dari penyakit jantung
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

8. Cocok dikonsumsi untuk penderita diabetes, karena kandungannya bisa menyerap kelebihan gula darah
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

9. Vitamin K, mineral, dan folatnya dianggap bisa memperbaiki kondisi kulit yang bermasalah
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget

10. Lutein, karoten, vitamin A, dan C dalam kangkung membantu peremajaan, sehingga bisa membuat kulit lebih glowing
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget
Wah, ternyata manfaat kangkung banyak banget ya bagi kesehatan tubuh. Kamu paling suka diolah jadi apa nih?


Sumber : https://www.idntimes.com/food/dining...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget Sering Diremehkan, Inilah 5 Manfaat Besar Tempe untuk Kesehatan 

- 10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget 8 Makanan Paling Ampuh Mengecilkan Perut Buncit, Sudah Tahu?

- 10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget Bikin Gak Ragu, 5 Manfaat Ubi Ungu Ini Luar Biasa Loh

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di