alexa-tracking
Kategori
Kategori
Pengumuman! Mau dimodalin 25 Juta untuk acara komunitas? Ceritain aja tentang komunitas lo di sini!
Home / FORUM / All / Hobby / Health /
Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5cad954bdbf76451ea2ba74a/konsumsi-makanan-makanan-berikut-untuk-mendapat-kulit-lebih-sehat

Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat


Memiliki kulit sehat bukan berarti dengan memiliki warna kulit lebih cerah dibanding lainnya serta nggak melulu mengenai kecantikan tapi erat kaitannya dengan kesehatan tubuh seseorang. Dengan kulit yang sehat maka yang terpancar adalah kulit yang bersinar. Untuk mendapatkan kulit yang sehat bisa dilakukan dengan du acara, dari luar dengan perawatan, pemakaian lotion, mandi, luluran dan lain sebagainya, sedangkan dari dalam bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik, ada apa saja ya?


Kacang-k
acangan

 Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat

Nutrisi yang bisa didapat dari mengonsumsinya adalah vitamin E, bahkan beberapa jenis kacang juga beramanfaat sebagai anti-inflamasi. Selain itu, kandungan di dalam kacang-kacangan juga bermanfaat untuk melidungi kulit dari bahaya sinar UV sinar matarahari


Lemak
 Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat

Banyak yang menghindarinya karena takut berat badan naik, padahal manfaatnya baik untuk kulit. Beberapa sumber lemak terbaik untuk menutrisi kulit ada pada minyak ikan, kayak dari ikan salmon, mackerel, dan sarden. Ketiganya bermanfaat untuk membuat kulit terhidrasi dari dalam. Salmon bisa dimasak dengan dipanggang bersama bumbu rempah pilihanmu.


Sayur dan buah berwarna
 Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat

Zat antioksidan pembentuk pigmen warna pada sayur-sayuran dan buah-buahan memiiki manfaat baik bagi kulit, yakni bisa membantu mengurangi sensitivitas kulit akan bahaya paparan sinar matahari


Protein
 Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat

Banyak makanan yang mengandung nutrisi ini, kayak pada ikan, telur atau daging putih. Manfaat dari protein adalah menyuplai asam amino untuk pembentukan kolagen untuk kulit yang kencang. Untuk itu kamu bisa mengolah ikan dengan dipanggang lalu diberi bumbu-bumbu rempah.


Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
perbanyak minum air putih, 1 liter minimal per hari. Makanan hanya menyumbang 20 persen dari jumlah total yang diperlukan tubuh. Jadi air yang di minum itu akan menggantikan cairan tubuh yang hilang. Dalam tubuh setiap orang berisi cairan sekitar 60 persen. Sehingga manfaat air putih untuk menjaga sistem tubuh sangatlah penting. Misalnya, manfaat minum air putih akan membilas racun di organ vital, membawa nutrisi ke sel tubuh, dan menghasilkan kelembapan bagi jaringan telinga, hidung, dan tenggorokan jadi bisa bikin kulit makin sehat juga. Tubuh yang kurang cairan bisa menyebabkan dehidrasi, sehingga organ tubuh tidak berfungsi secara normal.
Diubah oleh itik.buruk.rupa
Balasan post itik.buruk.rupa
Setuju gan, selain bakanan yang disebutkan dalam thread kulit akan terhidrasi dan sehat jika minum air putih kita cukup. Alhamdulillah ane suka dan sering juga mengkonsumsi makanan-makanan tersebut gan, agar badan sehat dan bonusnya kulitpun bisa sehat.
kudu makan yg 4 sehat 5 sempurnaaaaaaaaaa
ini dia makan makanan sehat. aku suka aku suka
asiyapp deh
Quote:



Wow wow wow
Quote:


Gas sampek rubuh


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di