alexa-tracking
Kategori
Kategori
Pengumuman! Mau dimodalin 25 Juta untuk acara komunitas? Ceritain aja tentang komunitas lo di sini!
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5cab036128c99106e905c08f/5-penyebab-orang-bahagia-secara-ilmiah-dan-faktor-pemicu-utamanya

5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya

5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya

Salah satu tujuan hidup manusia adalah mencari kebahagiaan. Banyak hal yang bisa membuatmu bahagia, tapi banyak juga yang membuatmu berduka.

Kebahagiaan memang gak bisa dilihat secara kasat mata, namun ternyata bisa dijelaskan secara ilmiah lho. Berikut ulasannya.


1. Kebahagiaan berasal dari hormon serotonin yang memberi perasaan nyaman dan senang
5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya
Hormon serotonin atau dikenal sebagai hormon kebahagiaan adalah hormon dalam otak yang menstimulasi perasaan tenang dan bahagia. Hormon tersebut didapatkan dari konsumsi makanan dan aktivitas tertentu.


2. Makan terbukti bisa membuatmu bahagia
5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya
Mungkin sudah jadi rahasia umum kalau kamu sedang sedih, lebih baik makan saja. Namun, ternyata, makan terbukti bisa membuatmu bahagia.

Beberapa makanan seperti susu, buah-buahan, dan cokelat menghasilkan hormon serotonin yang tinggi bagi tubuh. Kebahagiaan juga bisa didapatkan dengan makan makanan favoritmu.


3. Kebahagiaan juga bisa didapat dengan obat-obatan
5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya
Psikiater biasa menangani orang-orang yang mengidap depresi atau gangguan kecemasan. Salah satu penanganannya dengan memberikan obat-obatan, seperti antidepresan.

Fungsinya adalah menyeimbangkan zat kimia dalam otak atau biasa disebut neurotransmiter. Dengan begitu, suasana hati akan lebih baik dan bahagia.


4. Bisa juga dengan beraktivitas fisik, seperti olahraga
5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya
Olahraga baik untuk kesehatan jiwa dan ragamu. Gerakan olahraga memicu tubuh untuk menghasilkan endorfin yang membuat suasana hatimu lebih baik. Bahkan aktivitas fisik tertentu punya efek yang serupa dengan antidepresan lho.


5. Tersenyum juga bisa membuatmu bahagia, meskipun hanya pura-pura
5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya
Menurut Tara Kraft dan Sarah Pressman dari Universitas Kansas, tersenyum menurunkan tingkat stres, menenangkan detak jantung, dan membuat bahagia. Hasilnya pun sama antara tersenyum secara natural, maupun hanya dibuat-buat. Untuk itu, yuk tersenyum!

Itu tadi penjelasan ilmiah kenapa manusia bisa bahagia. Selalu ada cara untuk bisa bahagia, namun bijak-bijaklah dalam menemukan kebahagiaanmu ya!


Sumber : https://www.idntimes.com/science/dis...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya Lebih dari Menyebalkan, Kenali 5 Ciri Ilmiah Seorang Vampir Energi

- 5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya 5 Fakta Gangguan Psikosomatik, Sakit Fisik Akibat Kondisi Psikis Buruk

- 5 Penyebab Orang Bahagia Secara Ilmiah dan Faktor Pemicu Utamanya Tanpa Disadari, 7 Hal Ini Jadi Indikasi Kamu Alami Kelelahan Psikis

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!


GDP Network
© 2019 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di