Air dingin merupakan hal banyak disukai oleh banyak orang dengan meminumnya untuk menghilangkan dahaga pada tenggorokan. Seperti yang diketahui juga manfaat minum air es juga baik untuk kesehatan bukan hanya menggilangkan rasa haus saja. Namun bagaimana jika air dingin ini digunakan untuk terapi?

1.Mengatasi Sakit Kepala

Apabila kita tengah mengalami sakit kepala, merendam kaki ke dalam air dingin bisa mengurangi rasa sakitnya. Caranya yaitu dengan merendam kaki selama kurang lebih sepuluh menit di air es. Gunanya untuk merubah tekanan peredaran darah pada otak. Untuk menghilangkan sakit kepala bisa juga meracik obat tradisional dengan minim resiko seperti yang ada pada manfaat daun salam yang baik untuk kesehatan.

2.Mengatasi Nyeri Otot

Setelah melakukan kegiatan yang berat dan mengalami nyeri otot, rendam kaki di air hangat yang kemudian pindah ke air dingin kurang lebih selama 1 menit dapat meringankan nyeri. Setelah berendam, bilas kembali kaki memakai air dingin.

3. Mengurangi Radang Sendi

Radang sendi atau arthritis dapat dikurangi dengan merendam kaki atau bagian lain yang terkena radang sendi dengan memakai air es. Atau dapat juga dilakukan kompresan dengan handuk yang telah diisi es. (baca juga: manfaat temulawak)

4. Insomnia

Bagi yang mengalami susah tidur, bisa merendam kaki di air dingin. Insomnia juga bisa dikurangi lewat terapi lilin yang ada pada manfaat ear candle yang aman. Manfaat lain dari proses merendam kaki dalam air dingin ini adalah dapat mengatasi flu, sembelit, kaki pegal, dan sebagainya.

5. Peredaran Darah Lancar

Caranya adalah dengan merendam kaki di air hangat lalu pindah ke air dingin. Sekitar dua menit pada air hangat, kemudian kira-kira selama 30 menit memakai air dingin. Namun untuk melancarkan peredaran darah juga dapat mengkonsumsi daun wortel. Manfaat daun wortel dipercaya dapat mengalirkan darah ke seluruh tubuh lebih lancar dan teratur.





Nah itu dia manfaatnya. Boleh dicoba donk. Aq juga udh nyoba kayak di foto ini.

Ok semoga bermanfaat