TS
noviarini21
'Semakin Muda di Usia Senja' Belajar dari Gaya Hidup Ronaldo
Cristiano Ronaldo bukan nama asing bagi sebagian besar penggila sepakbola dunia. Ia merupakan simbol kebanggaan kota kelahirannya, Madeira. Legenda hidup Manchester United dan Real Madrid (jika masih diakui) hingga kini menyebrang ke kota Turin membela Juventus. Pada 5 Februari lalu sang mega bintang Portugal itu genap berusia 34 Tahun. Usia yang cukup senja untuk pesepakbola seperti dirinya.Namun anggapan itu ternyata salah. Meski berusia 34 Tahun, ia tampil trengginas di Italia. Terhitung sudah 24 laga yang dijalaninya, ia sukses menceploskan bola sebanyak 19 Gol. Tak hanya moncer mencetak gol, ia juga memberikan pelayanan 8 assist yang sangat baik untuk rekan-rekannya. Dengan catatan seperti itu tak heran rasanya jika kondisi fisik Ronaldo di samakan dengan seorang pria berusia 20 Tahun. Wow super sekali kan?
Di balik semua pencapaian hebat yang sudah diraih selama karirnya tentu saja ada derita dan perjuangan yang mewarnai awal hidupnya. Pria berjuluk CR7 ini memulai karir dari akademi Sporting CP sejak usia 11 tahun. Sejak belia ia sudah menyakini memiliki talenta yang besar untuk menjamin kesuksesannya di sepakbola. Oleh karena itu, ia meninggalkan kota kelahiran serta keluarganya untuk mengejar ambisinya itu ke Lisbon.
Jauh dari keluarganya membuat ia merasa kesepian. Belum lagi dengan aksen bahasa serta budaya yang berbeda membuatnya merasa tertekan. Hampir setiap malam ia menangis menyimpan kerinduan akan kehadiran keluarganya. Bagi anak seusia 11 tahun seperti dirinya saat itu merupakan saat-saat paling menyakitkan dalam hidupnya.
Disinggung dari awal bahwa Ronaldo sudah meyakini dirinya memiliki talenta yang hebat dalam sepakbola. Kerja keras dan perjuangan penuh tekad besar di awal karier membuahkan kesuksesan besar yang dinikmatinya saat ini. Tapi dulu Ia pernah merasa frustasi dengan segala opini dari rekannya dan para pelatih tentang postur tubuhnya. Kecil, kurus, dan tidak punya otot. Mendengar semua itu membuat Ronaldo bertekad untuk bekerja lebih keras guna meningkatkan ketahanan tubuhnya.
Bagaimana gaya hidup Ronaldo?
Penggila Gym
Ayah dari Alana Martina ini dikenal sebagai salah satu pesepakbola dengan kondisi fisik paling atletis. Rumah besarnya dilengkapi dengan pusat kebugaran dan kolam renang. Dan ia juga menghabiskan 50 ribu Euro untuk memasang Cryotherapi untuk meregenerasi ototnya selepas pertandingan.
Saat di gym, olahraga utama yang dilakukan Ronaldo adalah latihan kardiovaskular seperti lari, rowing, dan angkat beban.
Tidur yang cukup
Mantan pemain Real Madrid tersebut mengatakan tidur dan relaksasi merupakan hal yang penting baginya. Dia tidur selama delapan jam setiap malamnya. Itu artinya ia menghindari kehidupan malam dan tak pernah datang ke diskotik.
Pola makan
Diketahui sebelumnya jika Cristiano Ronaldo merupakan remaja Portugis yang kurus kering. Namun, pola latihannya membuatnya menjadi idola wanita di dunia dengan badannya yang bikin iri para pria. Selain latihan dan gaya hidup yang sehat, Cristiano Ronaldo memiliki pola makan yang cukup ketat.
Kekasih Georgina Rodriguez ini bukanlah vegetarian. Namun, dia membatasi asupan daging karena lemaknya yang tinggi. Favoritnya adalah Bacalao ala Brasa, campuran ikan kod rebus, bawang yang diiris tipis, kentang, dan telur orak arik.
Menghindari Alkohol
Ronaldo telah menghindari alkohol sejak 2005. Tidak hanya karena pengaruh buruk bagi kesehatannya, tapi juga karena sang ayah meninggal karena minuman keras ketika dirinya berusia 20 tahun.
Jika semua pemain dengan talenta terbaik punya sikap dan etos kerja seperti Ronaldo mungkin kita tidak akan melihat para pesepakbola bertubuh 'tambun'. Selain punya gaya hidup yang sehat ia juga merupakan sosok yang sangat disiplin. Dia dinilai sebagai sosok paling ideal untuk dijadikan contoh pesepakbola jaman now yang mudah tenggelam dalam gemerlap kehidupan malam.
Ronaldo berhasil menjadi salah satu pemain terbaik dunia di era modern. 3 gelar liga Inggris, 2 gelar La Liga, 5 gelar liga Championship, 5 gelar Baloon D'or serta Piala Europa dan masih banyak lagi gelar juara lainnya yang merupakan bukti etos kerja itu terbayarkan.
Quote:
0
566
0
Komentar yang asik ya
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan