Sulit rasanya untuk mendapatkan tubuh yang ideal di abad ini. Makanan dan minuman yang aneh-aneh semakin bermunculan dimana-mana.

Di zaman ini, hampir setiap makanan kemasan pasti mengandung gula dan lemak di dalamnya.

Terlalu banyak mengkonsumsi gula dan lemak akan memberikan efek yang buruk untuk tubuh kita.

Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan yang paling banyak di derita orang. Hal ini bisa terjadi karena pola makan salah, asupan lemak dan gula yang berlebihan dan aktivitas tubuh yang tidak aktif.

Walau demikian, tidak sedikit lho orang yang mencoba melawan obesitas. Mereka menjaga pola makan dan rajin ke gym demi membakar lemak.

Lalu, apakah bakar lemak hanya sebatas bakar lemak? Ternyata banyak efek lainnya lho bre. Apa saja itu ?

Bertambahnya tenaga.

Kehilangan berat badan akan membuat tenaga ente meningkat, kenapa bisa begitu ? Alasannya sederhana, semakin ringan badan ente maka semakin sedikit tenaga yang di butuhkan untuk menahan berat tubuh. Sehingga tenaga yang ada bisa di gunakan untuk hal yang lain, misalnya mengejar layangan putus.

Kulit jadi lebih sehat

Orang yang aktif berolahraga dan menurunkan berat badan tidak hanya kelihatan lebih ideal namun juga menunjukkan peningkatan kesehatan terutama di bagian kulit. Rambut mereka juga akan lebih tebal. Kuku juga akan semakin kuat.

Lutut gak pegal lagi dan kaki makin langsing.

Orang gemuk akan lebih sering merasa pegal di bagian kaki karena beban tubuh yang berat.

Tentu saja lutut akan terasa lega apabila berat badan berkurang.

Saat obesitas, terjadi penumpukan lemak hampir di seluruh bagian tubuh termasuk bagian kaki.

Jika  lemak hilang maka kaki akan semakin langsing, akibatnya sepatu dan celana akan terasa longgar.

Mudah kedinginan.

Orang gemuk lebih tahan terhadap suhu dingin karena lapisan lemak yang memberikan rasa hangat di tubuh mereka.

Jika lemak ini hilang maka tubuh akan lebih mudah merasa dingin.

Melambatnya metabolisme adalah alasan lain kenapa  kita mudah dingin. Musim hujan harus bawa jaket bre.

Meningkatkan kualitas tidur ente dan menghilangkan ngorok.

Berkurangnya berat badan akan memberikan dampak baik untuk kualitas tidur ente. Berkurangnya berat badan membuat tidur lebih nyenyak dan lebih nyaman.

Lemak yang menumpuk di leher juga menyebabkan saluran pernapasan terganggu dan memperparah dengkuran tidur.

Dengan berkurangnya tumpukan lemak di leher maka saluran pernafasan akan lebih lancar.