Banyak penyebab yang bisa membuat seseorang merasa patah hati. Entah itu hubungan yang kandas, cinta bertepuk sebelah tangan, atau adanya perselingkuhan. Karena banyak banget hal-hal gak terduga yang bisa membuat kita patah hati, kamu seharusnya sudah bisa paham bagaimana cara mengatasinya.

Karena efek buruk sakit hati itu gak main-main lho, kegiatanmu bisa saja terganggu dan kebahagiaanmu tertunda. Gak pengen kan merasakan hal seperti itu? Yuk, simak beberapa langkah mudah membebaskan diri dari sakitnya patah hati berikut ini!!



Melepaskan Emosi Dan Rasa Sedih Secara Tuntas



Kalau kamu mau menangis sejadi-jadinya saat patah hati, maka lakukan saja. Lepaskan semua emosi dan rasa sedih ketika kamu merasa ingin melakukannya. Perasaan campur aduk akibat patah hati seperti itu memang wajib kita tuntaskan.

Hindari memendam rasa sakit dan kecewa dalam hati, sebab bisa jadi penyakit hati yang membuat perasaanmu gak lagi berfungsi. Kamu bisa jadi sosok dingin dan gak berperasaan saat terjangkit penyakit seperti itu.


Mengingat Sisi Baik Dan Mengubur Kenangan Buruk



Sesuatu yang tidak baik sudah seharusnya kita buang dan lupakan. Hindari mengingat kesalahan mantan atau apapun yang bisa bikin hatimu terasa hancur. Dari tindakan yang keliatannya sepele tadi kamu secara gak sadar menciptakan kesedihan bagi dirimu sendiri. Ada baiknya kalau hal-hal yang indah saja yang kalian ingat.


Mengikhlaskan Momen Indah Yang Telah Terukir



Jangan merasa tidak beruntung atau menyesal atas segala takdir yang telah terjadi. Tuhan gak akan memberikan sesuatu yang buruk tanpa ada kebaikan di dalamnya. Berpikir positif dan ikhlaskan kebahagiaanmu yang dulu pernah terukir bersama.

Anggep aja itu adalah serpihan memori yang pernah mengisi hari dan tak mungkin kembali.


Berhenti Menyimpan Dan Mengingat Dendam



Nah, kamu yang sulit memaafkan kesalahan mantan juga gak diperbolehkan untuk menyimpan rasa dendam. Kenapa? Karena itu akan membuatmu lagi-lagi teringat dengan kenangan pahit yang bisa mengundang kembali rasa sakit.

Ketika kamu gak berhasil melampiaskan dendam yang tersimpan, perasaanmu pun akan semakin hancur, kekecewaan akan semakin bertambah, dan kamu akan kian tersiksa karenanya.


Jangan Mudah Terbawa Perasaan



Salah satu cara efektif menghindari diri dari sakitnya patah hati adalah dengan bersikap ‘masa bodoh’. Cuek dan jalani saja kehidupanmu seperti biasa, biarkan perasaan sakit itu menghilang dengan sendirinya karena kamu abaikan.

Terkadang kita memang butuh bersikap ‘apatis’ terhadap sesuatu yang gak menyenangkan.



Nah, dari kelima cara di atas tadi mana yang sudah pernah kamu coba? Semoga bisa meringankan beban dan rasa sedihmu ya



SUMBER