alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Entertainment / The Lounge /
Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!
5 stars - based on 8 vote 5 stars 0 stars
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5bed1e1960e24bca618b4573/tidur-lebih-dari-8-jam-ada-resikonya-lho

Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!

Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!

Hidup sehat adalah keinginan semua orang.

Salah satu syarat untuk hidup sehat adalah tidur 8 jam per hari, dengan demikian maka kebutuhan istirahat tubuh akan terpenuhi.

Walaupun tidur itu sangat penting, tapi di sarankan untuk tidak tidur lebih dari 8 jam per hari karena ada beberapa resiko kesehatan yang akan muncul.

Aneh juga ya bre, kurang tidur salah tapi kebanyakan tidur juga salah.


Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang bakalan muncul jika kita tidur lebih dari 8 jam per harinya!


Kiloan naik.

Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!

Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan yang paling sering muncul dan paling ditakuti oleh para wanita. Kurang tidur bisa membuat kita obesitas, karena kelaparan tengah malam dan makan cemmilan yang tidak sehat.

Sebaliknya, kebanyakan tidur juga bisa membuat kiloan badan naik. Hal ini di sebabkan tubuh kurang bergerak karena kita terlambat bangun dan tubuh tidak sempat melakukan latihan fisik seperti olahraga dan lainnya.


Gangguan depresif.

Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!

salah satu penyebab Gangguan depresif adalah ketika seseorang mengalami gangguan tidur. Hal ini terjadi ketika jam tidur seseorang tidak sesuai dengan seharusnya, salah satunya adalah kelebihan jam tidur.

Tiduran seharian justru membuat mental seseorang malas, cepat putus asa dan mudah lelah. Gejala-gejala ini lama kelamaan menjadi indikasi awal depresi.


Bisa kena Penyakit jantung.

Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!

Tidur terlalu lama bisa memicu penyakit jantung, yang merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan.

Untuk menjaga kondisi jantung yang sehat, disarankan untuk menjaga pola tidur dan olahraga yang seimbang.

Kebanyakan menghabiskan waktu untuk tidur justru membuat kondisi jantung tidak prima.


Sakit Kepala.

Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!

Sakit kepala biasanya terjadi ketika kita kurang tidur, tapi tampaknya kelebihan tidur juga bisa membuat kepala kita puyeng. Bagaimana itu bisa terjadi? Tampaknya tidur berlebihan bisa mengganggu neurotransmitter di otak dan tingkat serotonin.


Insomnia.

Tidur lebih dari 8 jam? Ada resikonya Lho !!

Gangguan tidur seperti insomnia muncul ketika kita merusak pola tidur. Misalnya agan begadang sampai pagi untuk nonton bola, akibatnya tubuh kelelahan sehingga tidur sampai kesiangan dan otomatis jam tidur berubah dan bertambah karena tubuh kelelahan.

Jika diulang terus menerus maka tubuh akan terbiasa untuk begadang sampai dini hari, akibatnya muncul insomnia.


Jangan lupa merem bre.






Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Halaman 1 dari 6
di trit kemaren katanya org yg mentalnya kuat itu Tidak Mengasihani Diri Sendiri

la piye bre emoticon-Leh Uga
Makanya ane ngakus biar ga kebanyakan tidur emoticon-Malu
resiko kesiangan emoticon-Wakaka

emoticon-Swiss emoticon-Swiss emoticon-Swiss emoticon-Swiss

Kalo kebanyakan ya ditabung, buat besok2 kalo kekurangan.. emoticon-Blue Guy Smile (S)
wah banjak djoega dampaknja emoticon-Takut
tidur lama auto insomniaemoticon-Bingung
yah saya malah jarang dpt 8 jam sehari emoticon-Mewekemoticon-Mewek
bikin puyeng
jadi lebih baik kayak einstein ya yg kurang tidur
ane malah tidur kurang dari 8 jam

#20,426

Quote:


Einstein bisa hidup 76 tahun loh gan.
Melek tapi tiduran, apa termasuk dalam kategori tidur? emoticon-Leh Uga
ane 5jam dowankemoticon-Turut Berduka
Hari Minggu bisa 12jamemoticon-Ngakak
Kurang 8 jam salah, lebih 8 jam salah emoticon-Cape d... (S)
Kl ane 7 jam sehari
Balasan post gilbertagung
Quote:


Itu sebelum ada fpi bre.....





Belum makan hati emoticon-Ngakak (S)
Ane ga tidur sehari biasa aja.
Coba tanya sebelah...
yg penting molor

Halaman 1 dari 6


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di