alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5be5182596bde6de5c8b456e/ini-8-bahaya-serius-kebanyakan-ngopi-yang-kaum-millenials-harus-tahu

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu

Kopi sudah menjadi ketergantungan bagi sebagian orang. Benar, kopi bisa membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak sehingga stamina meningkat, sistem saraf pusat terangsang, dan menetralkan tubuh dari polusi udara, asap, hingga paparan sinar ultraviolet.

Namun, di samping manfaatnya bagi kesehatan tubuh, kopi juga bisa berbahaya bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini 8 bahaya kopi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Menurut dr. Jansen Ongko, MSc, RD, seorang pakar kesehatan dan nutrisi, konsumsi kopi yang berlebihan bisa membuat detak jantung lebih cepat dari biasanya. Ini terjadi pada orang-orang yang memiliki masalah kesehatan jantung.

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Hampir semua orang mengetahui bahkan mengalami hal ini. Kandungan kafein dalam kopi menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia. Namun bagi kaum millenials, tidak sedikit dari mereka yang bukannya menghindari masalah itu, tetapi malah dimanfaatkan untuk produktivitas kerja mereka.

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Konsumsi kopi yang terlalu banyak juga menimbulkan sakit kepala. Jadi, bagi yang tidak terbiasa atau kondisi tubuhnya tidak mendukung, minumlah kopi secukupnya saja.

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Sebuah studi dari Charalambos Vlachopoulos, MD, mengatakan bahwa kafein meningkatkan kekakuan secara cepat terhadap arteri besar bagi orang dengan tekanan darah tinggi.

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Senyawa kafein atau katekol yang terkandung pada kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan jika dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini perlu diperhatikan, terutama bagi orang yang memiliki masalah lambung atau maag.

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Ternyata kafein juga mempengaruhi pencernaan. Minum kopi yang terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut, apalagi jika perut masih dalam keadaan kosong.

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Sebuah penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi lima cangkir kopi setiap hari berpotensi tinggi meningkatkan kadar kolesterol darah hingga 8%. Hal ini dikarenakan kandungan minyak terpene di dalam kopi. 

Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu
Dalam Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, disebutkan bahwa konsumsi kopi lebih dari lima gelas setiap hari dapat meningkatkan risiko kerusakan pembuluh darah. Ini berkaitan secara signifikan dengan stroke dan serangan jantung.

Dosis asupan kafein yang dianjurkan oleh para ahli adalah 200-300 mg perhari. Mulai sekarang, sebaiknya lebih perhatikan lagi jumlah konsumsi kopimu ya agar tetap sehat.


Sumber : https://www.idntimes.com/health/fitn...mpaign=network

---

Baca Juga :

- Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu Girls, 5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Wajahmu Terlihat Lebih Tua Lho

- Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu Jangan Khawatir, Ini 7 Cara Agar Segelas Kopimu Bisa Lebih Menyehatkan

- Ini 8 Bahaya Serius Kebanyakan Ngopi yang Kaum Millenials Harus Tahu Korea Selatan Melarang Siswa-siswanya Mengonsumsi Kopi, Kenapa Ya? 



×
GDP Network
Copyright © 2018, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia.
Ikuti KASKUS di