- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Tingkatkan Percaya Diri Dengan 5 Makanan Ini
TS
dewidew668
Tingkatkan Percaya Diri Dengan 5 Makanan Ini
Mendengarkan lagu favorit, memakai pakaian yang paling di sukai adalah cara paling sederhana untuk memulai hari jadi semakin menyenangkan.
Namun rasanya itu saja tidak cukup, anda harus merasa percaya diri agar mampu melewati hari. Makanan juga menjadi salah satu faktor pendukung bagi anda untuk menambah rasa percaya diri.
Mengutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...n-percaya-diri Makanan ini bisa membantu seseorang lebih percaya diri 
Quote:
1. Quinoa
Biji-bijian dengan nama latin Chenopodium quinoa ini belakangan banyak dicari sebagai pilihan lain menu sarapan pengganti nasi. Quinoa memiliki manfaat penting untuk tubuh, dan mampu meningkatkan rasa percara diri. Ahli gizi, bahwa quinoa mengandung flavonoid. flavonoid dalam quinoa memiliki efek antidepresan yang signifikarialn.
Biji-bijian dengan nama latin Chenopodium quinoa ini belakangan banyak dicari sebagai pilihan lain menu sarapan pengganti nasi. Quinoa memiliki manfaat penting untuk tubuh, dan mampu meningkatkan rasa percara diri. Ahli gizi, bahwa quinoa mengandung flavonoid. flavonoid dalam quinoa memiliki efek antidepresan yang signifikarialn.
Quote:
2. Kacang pistasi
Ketika jeda makan siang dan makan malam dirasa cukup panjang, ada baiknya menyelipkan kacang-kacangan, salah satunya kacang pistasi.
Pistachio (kacang pistasi) terbukti meningkatkan gelombang gamma otak, yang memainkan peran dalam kemampuan kognitif, belajar, ingatan, mengingat kembali, dan fungsi kunci lain otak.
Ketika jeda makan siang dan makan malam dirasa cukup panjang, ada baiknya menyelipkan kacang-kacangan, salah satunya kacang pistasi.
Pistachio (kacang pistasi) terbukti meningkatkan gelombang gamma otak, yang memainkan peran dalam kemampuan kognitif, belajar, ingatan, mengingat kembali, dan fungsi kunci lain otak.
Quote:
3. Kunyit
:strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/medias/2060525/original/018471400_1523013186-Ramuan-Kunyit-untuk-Atasi-Infeksi-Cacing-Pita-By-frank60-shutterstock.jpg)
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang mampu meningkatkan kinerja otak dan rasa percaya diri.
Kurkumin memiliki sifat perlindungan pada saraf otak, meningkatkan mood (perasaan) dan membantu melawan depresi.
Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang mampu meningkatkan kinerja otak dan rasa percaya diri.
Kurkumin memiliki sifat perlindungan pada saraf otak, meningkatkan mood (perasaan) dan membantu melawan depresi.
Quote:
4. Teh hijau
Matcha merupakan teh hijau dengan kadar klorofil tinggi dan warna hijau yang intens.Teh hijau, khususnya matcha, mengandung asam amino yang disebut l-tianin yang mampu meningkatkan perasaan positif.
Matcha merupakan teh hijau dengan kadar klorofil tinggi dan warna hijau yang intens.Teh hijau, khususnya matcha, mengandung asam amino yang disebut l-tianin yang mampu meningkatkan perasaan positif.
Quote:
5. Produk susu
Dikenal sejak kecil, susu memiliki manfaat besar untuk meningkatkan rasa percaya diri. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition Reviews menyebut bahwa vitamin D pada susu mampu membantu melawan depresi dan gangguan mood lain
Dikenal sejak kecil, susu memiliki manfaat besar untuk meningkatkan rasa percaya diri. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition Reviews menyebut bahwa vitamin D pada susu mampu membantu melawan depresi dan gangguan mood lain
Bisa di coba gan biar tambah PD
Diubah oleh dewidew668 23-10-2018 10:30
tien212700 memberi reputasi
1
876
3
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan