Hai hai,
Kali ini mau ngomongin tentang kesehatan wanita. Ada sebuah pendapat menarik yang mengatakan bahwa wanita adalah makhluk yang sangat berbeda dengan pria. Begitu berbedanya hingga terkadang ada anggapan kesehatan seorang wanita dengan seorang priapun sangat berbeda. Benarkah demikian?

Beberapa orang menganggap bahwa wanita lebih mudah terserang sakit dibandingkan para pria. Namun ternyata, pada dasarnya wanita dan pria memiliki ratio jauh sakit yang setidaknya hampir sama. Berdasarkan sebuah penelitian, ditemukan fakta bahwa seorang wanita karir umumnya jatuh sakit sekitar 10 kali dalam setahun. Sementara itu, seorang pria umumnya jatuh sakit sekitar 11 kali dalam setahun. Tapi sebenarnya Kesehatan manusia sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti :

1. Gaya Hidup



Gaya hidup antara pria dan wanita pada umumnya sangat berbeda. Hal ini tentu menyebabkan kondisi kesehatan pria dan wanita sangat jauh berbeda. Pada umumnya, gaya hidup wanita ternyata jauh lebih sehat
daripada seorang pria. Hal ini terlihat dari kebiasaan kebanyakan wanita untuk :
- menjaga kebersihan di sekitarnya
- tidak merokok dan meminum minuman keras
- tidak pulang larut malam

Yah, memang tidak semua melakukan hal di atas, namun pada kenyataannya kebanyakan wanita harus diakui memiliki gaya hidup yang lebih baik dari kebanyakan pria. Dengan gaya hidup yang lebih baik ini, seorang wanita akan lebih jarang sakit dibandingkan pria.

2. Pola Makan



Untuk pola makan, sayangnya wanita ternyata memiliki pola makan yang kurang baik dan berakibat pada :
- seringnya wanita merasa lelah akibat kurangnya asupan makanan
- seringnya wanita kehilangan konsentrasi dalam bekerja
- mudahnya para wanita untuk jatuh sakit
Oleh sebab itu, sangat disarankan untuk selalu menjaga kesehatan dengan menjaga asupan gizi dan nutrisi harian. Walaupun sedang diet, asupan gizi harus tetap terpenuhi.
Beberapa makanan yang baik untuk tubuh saat diet antara lain adalah kentang rebus, ikan, buah-buahan, dan juga susu kedelai.

3. Faktor Eksternal (seperti infeksi
ataupun kecelakaan)

Antara pria dan wanita pada umumnya memiliki tingkat imunitas tubuh yang sama. Tidak ada sebuah penyakit yang disebabkan bakteri ataupun virus yang hanya menyerang wanita namun tidak menyerang seorang pria.
Walaupun begitu, ada beberapa penyakit yang memang khusus diderita hanya oleh para wanita, beberapa di antaranya adalah :
- kanker serviks
- kanker payudara
- dan kanker rahim

Walaupun disebabkan oleh virus, namun pada
kenyataannya penyakit-penyakit tersebut dapat dicegah
dengan membiasakan hidup bersih dan sehat sejak dini.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah
munculnya penyakit-penyakit tersebut antara lain adalah :

1. Rajin Berolahraga



Selain dapat menjaga bentuk tubuh seorang wanita, berolahraga dapat meningkatkan vitalitas serta daya tahan tubuh. Dengan tubuh yang sehat, walaupun virus penyakit datang menyerang, tubuh mampu melawan
karena memiliki imunitas yang sangat baik.

2. Mengatur Pola Makan



Dengan pola makan yang tepat, seorang wanita dapat menjaga kesehatannya. Pola makan yang tepat adalah pola makan di mana anda mengkonsumsi :
- Makanan yang memenuhi kebutuhan karbohidrat,
protein, lemak, vitamin, dan gizi
- Makanan yang meningkatkan vitalitas tubuh
- Rajin mengkonsumsi air putih

3.Menjaga Kebersihan



Kebersihan adalah pangkal kesehatan. Bagi seorang wanita sendiri, kebersihan sangatlah penting, terutama kebersihan tubuh dan area kewanitaan.
Area kewanitaan adalah daerah yang kerap menjadi sumber masuknya penyakit jika lalai sedikit saja.