Para model wanita selalu terlihat menarik. Mereka memiliki paras dan tubuh ideal. Apakah semua itu anugerah Tuhan atau karena perawatan tubuh yang tepat?
 
Mungkin saja anugerah dan perawatan tubuh yang tepat. Dihimpun dari publikasi herbeauty.co pada (10/8/2018) model wanita punya rahasia terkait pola makan. Berikut 7 rahasia pola makan para model yang tidak akan pernah dikatakannya kepadamu secara langsung.
 
1. Mereka tidak makan berlebihan.
Banyak orang yang diet dan berjuang untuk menurunkan berat badan dengan cara membatasi makan-minum. Namun terkadang mereka juga lepas kendali dan makan-minum sepuasnya.
 
Para model dapat mengendalikan porsi makan makannya. Jangan makan jika sedang emosional, misalnya kala bersedih atau patah hati. Model hanya mengambil sejumlah kecil makanan yang disenanginya untuk menangkal kelebihan berat badan.


2. Mereka sering bekerja dengan pakaian olahraga sebagai motivasi diri.
Para model tidak selalu sempat pergi ke gym. Maka dari itu mereka cenderung menggunakan pakaian olahraga atau penamplan sporty untuk meningkatkan kepercayaan diri, sekaligus mengingatkan agar berolahraga lebih banyak lagi.
 
3. Mereka makan beragam.
Sebagian orang membatasi diri dengan diet makanan hijau saja atau menolak makanan putih (karbohidrat). Para model tetap makan beragam, namun mereka memilih menu sehat seperti sayuran berdaun. Mereka menghindari karbohidrat olahan seperti roti, pasta, dan kue, dan menggantinya dengan sumber protein seperti kalkun, ikan, dan ayam.
 
4. Ngemil sehat.
Para model sibuk di berbagai acara, panggung, dan melakukan perjalanan untuk pemotreta, Mereka ngemil juga. Namun untuk menjaga perut tetap rata, mereka berusaha tidak pernah rakus. Sayuran, kacang, dan buah serta air adalah cemilannya, bukan sekeranjang roti dengan toping cokelat dan aneka gula lainnya



5. Mereka berolahraga, terutama jalan-jalan.
Sebelum sarapan, ritual harian yang bagus adalah berjalan-jalan. Cahaya mentari pagi baik untuk tubuh, menyinkronkan metabolismedan memotong gen-gen lemak. Sinar matahari sebelum siang juga mengurangi risiko penambahan berat badan.
 
6. Menaburkan bumbu
Daripada memilih junk food, mereka menaburkan banyak bumbu dalam makanan berserat, yang membantu mempercepat metabolisme mereka. Membawa bubuk cabai merah di dompet untuk digunakan sewaktu-waktu misalnya. Mereka bukan hanya membuat makanan lebih beraroma, cabai berfungsi sebagai agen penurun berat badan.
 
7. Mereka pergi untuk minum teh, bukan kopi.
Kopi bisa menyebabkan kembung, tetapi teh akan membantu detoksifikasi dan bertindak sebagai diuretik. Plus, itu cukup menghidrasi yang akan membuat kulit dan rambut Anda berkembang. Ia bahkan bisa memiliki sifat penurunan berat badan jika Anda dengan hati-hati memadukan bahan-bahan seperti jahe dan lemon.
 
Itulah 7 rahasia yang membuat para model tetap langsing. Tiada yang istimewa, kan? Semua orang bisa menerapkannya asalkan punya tekad yang kuat.

Sumber tulisan
Sumber foto thefinder.com.sg, stylecaster.com, cosmoturk.com