Ketika sedang olahraga, tubuh pasti akan mengalami reaksi alami yang beraneka ragam, mulai dari berkeringat, otot kaku, nyeri, wajah kusam, berminyak, dan masih banyak lagi. Hal itu adalah sebuah reaksi yang wajar dan akan berlangsung sementara, nanti akan hilang dengan sendirinya.

Namun, lebih dari itu semua, ada satu reaksi alami yang cukup unik dan sering dialami oleh pegiat olahraga, yakni kaki tiba-tiba menjadi gatal. Bagi kamu yang hobi berolahraga setiap hari, pasti pernah mengalami hal ini, bukan?

Yap, memang terkesan aneh, tapi itulah faktanya. Reaksi alamiah yang satu ini memang sering sekali mengganggu seseorang yang sedang berolahraga. Sebab, saat sedang nikmatnya berolahraga, tiba-tiba kaki menjadi gatal tak tertahankan. Parahnya lagi, rasas gatal itu selalu berpindah-pindah sehingga kita sangat sulit untuk menjangkau dan menggaruknya pada posisi yang tepat.

Biasanya, reaksi ini terjadi saat seseorang melakukan olahraga yang mengandalkan kekuatan otot kaki, misalnya bersepeda, jalan, atau lari. Namun, tahukah kamu apa penyebab dari munculnya rasa gatal itu?

Dikutip dari berbagai sumber, ternyata reaksi itu bukan hal yang aneh, tapi bisa dijelaskan secara ilmiah. Jadi, awal mula terjadinya gatal itu adalah dikarenakan pembuluh darah yang sedang bekerja. Di mana ketika seseorang sedang berolahraga, maka pembuluh darahnya akan mengembang atau melebar untuk mengirim darah secara lancar ke seluruh tubuh, terutama kaki.

Nah, pemompaan itu akan menyebabkan otak melepaskan senyawa kimia yang bernama histamine. Histamine itulah yang menyebabkan rasa gatal tak tertahankan dan berpindah-pindah. Hal ini akan semakin buruk ketika kamu jarang berolahraga, namun bagi seseorang yang rutin berolahraga, rasa gatal ini tidak terlalu dirasa dan cepat hilang.

Oleh karenanya, jangan heran jika sedang berolahraga, kaki menjadi gatal seketika. Sebab, itu adalah reaksi normal dan wajar yang akan dialami oleh setiap orang.

Baca juga:
4 Diet Paling Menakutkan yang Sebaiknya Nggak Kamu Coba!
Muncul Garis Putih di Kuku, Pertanda Apakah Itu?