- Beranda
- Komunitas
- Food & Travel
- Selera Nusantara (Indonesian Food)
Tak hanya kopi, 6 Minuman ini bisa temani kamu begadang saat nonton piala dunia
TS
webmakan
Tak hanya kopi, 6 Minuman ini bisa temani kamu begadang saat nonton piala dunia
Teman begadang saat menonton piala dunia tak hanya dengan cemilan saja, Teman begadang tersebut bisa di padupadankan misalnya kacang jika tidak dimakan bersama kopi ataupun teh rasanya kurang nikmat. Selain kopi, 5 minuman ini dijamin bisa bikin matamu melek ketika menonton piala dunia. dan minuman apa saja si yang bisa bikin melek ketika begadang ?
Kopi
Google.comKafein yang ditemukan dalam kopi mengganggu ritme sirkadian tubuh kita. Ritme sirkadian adalah jam internal di dalam tubuh yang memberi tahu tubuh kapan tidur dan kapan bangun. Jumlah kafein dalam double espresso menggeser jam internal itu sampai rata-rata 40 menit. Demikian hasil penelitian tim dari University of Colorado dan Harvard Medical School. Efek betah melek itu makin buruk ketika dikombinasikan dengan cahaya terang. Pemaparan tiga jam cahaya terang sebelum tidur menggeser siklus tidur sampai 85 menit, hampir satu setengah jam. Dikombinasikan dengan kafein, cahaya terang menggeser waktu tidur sampai 1 jam dan 45 menit.
Teh tanpa gula
Google.comTeh mengandung kafein dan nikotin. Tetapi, Anda harus minum teh tanpa gula untuk tetap bisa terjaga semalaman. Gula memberikan memang energi instan, tetapi membuat Anda merasa mengantuk setelah beberapa saat. Oleh sebab itu minumlah teh tanpa gula untuk teman begadangmu, memang rasanya pahit tapi ini akan membuat matamu kuat begadang.
Air putih
Google.comMeski efeknya tidak sekuat kopi, namun air putih juga bisa dikonsumsi untuk menghilangkan rasa ngantuk. Air putih dapat membuat tubuh Kita menjadi bugar kembali dan meningkatkan konsentrasi. Seseorang yang kekurangan asupan cairan, biasanya cenderung lemas dan tidak bersemangat. Sodium yang terkandung dalam air putih bisa menjaga keseimbangan cairan tubuh agar tetap sehat dan bugar saat begadang. Serta kalsium yang terkandung di dalamnya dapat menunjang imunitas tubuh.
Cokelat panas
Google.comSiapa yang tidak suka dengan minuman yang satu ini ? ya semua orang pasti suka dengan minuma yang satu ini baik anak-anak,dewasa, dan bahkan orang tua sekalipun suka dengan mkinuman yang satu ini. Secangkir cokelat panas yang dikonsumsi saat malam hari bisa membuat mata melek. Selain itu, Ada penelitian yang menjelaskan bahwa mengkonsumsi secangkir cokelat panas dapat meningkatkan mood, mengirangi stress, kecemasan dan depresi.
Chai
Google.comChai, yang berisikan campuran herbal aromatik dan rempah-rempah tradisional seperti kayu manis, jahe, kapulaga, lada dan buah pala tak hanya bisa menghilangkan kantuk, namun juga menyehatkan tubuh. Selain itu, minuman ini juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, mengurangi resiko kanker, mencegah flu dan pilek, mencegah diabetes dan berbagai manfaat lainnya.
Teh Mint
Google.comTak hanya dikenal sebagai asupan yang mengaktifkan kerja otak dalam sesaat, mint juga punya peran penting dalam menangkal kelelahan dan meningkatkan daya ingat. Karenanya, kantuk akan hilang secara otomatis dan digantikan oleh rasa tenang yang dihadirkan aroma mint.
Artikel menarik lainnya :
- INILAH 6 CEMILAN YANG COCOK UNTUK MENEMANI MENONTON PIALA DUNIA
- RAHASIA MAKANAN DI BALIK KEBUGARAN PESEPAKBOLA
tien212700 dan tata604 memberi reputasi
2
819
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan