Terapi Psikologi positif menunjukkan hasil bahwa seseorang yang menjalani terapi ini memperoleh hidup yang lebih bahagia.
Teknik terapi ini adalah dengan mendorong mereka untuk hidup dengan filosofi positif.

Nah, mudah2an teknik di bawah ini bisa bantu kalian untuk menjadi orang yang lebih baik.

The Mirror Rule.

Aturan ini sederhana, artinya semua orang yang ada di sekitar kita adalah cerminan dari diri kita sendiri.
Semua orang yang ente sukai dan tidak sukai adalah gambaran dari kepribadian dan sifat ente.
Dengan demikian, kita lebih mudah untuk mengenali diri sendiri. 

Ketika kita sudah mengenali diri sendiri maka akan mudah untuk mengubah sifat buruk kita.


The Power of Choice.

Kondisi kita saat ini adalah dampak dari pilihan yang kita lakukan di hari sebelumnya.
Hal yang baik dan buruk yang terjadi pada kita adalah dampak dari pilihan yang kita ambil.

Pilihan dalam pertemanan, pilihan pekerjaan dan pilihan gaya hidup akan mempengaruhi kepribadian kita.
Pertemanan dan pergaulan adalah hal yang sangat mempengaruhi kepribadian kalian, maka dari itu hati2 dalam menentukan pilihan.
Sebaliknya, jika kita mengambil pilihan yang benar maka hidup kita akan semakin baik.


The Power of Mistakes 

 Bagaimana pun juga kita hanyalah manusia, maka dari itu siapa saja bisa melakukan kesalahan. 
Kadang2 kita sangat yakin bahwa kita benar, padahal apa yang benar untuk kita belum tentu benar untuk orang lain. 

Tidak ada yang sempurna. Maka dari itu, ente gak perlu melihat dunia seperti hitam dan putih karena siapa saja bisa melakukan kesalahan.
Yang perlu di lakukan adalah bagaimana memperbaiki kesalahan tersebut.


The Rule of Relevance.

Ada banyak hal yang tergantung bagaimana kita memandangnya.
Banyak orang mengeluh tentang hubungan, gaya hidup dan pekerjaan mereka. Hidup itu harus relevan, banyak orang mengeluh capek bekerja padahal dimana2 yang namanya kerja pasti capek.
Akan sangat konyol jika ente ingin bekerja tapi tidak ingin lelah, ibarat ingin mandi tapi tidak ingin basah.

Be relevance !


The Rule of Presence.

Kita tidak hidup di masa lalu, tidak hidup di masa depan. Kita hidup di detik ini, saat ini. 
Maka dari itu jangan terikat dengan masa lalu atau terlalu mengkhawatirkan masa depan yang belum terjadi, yang paling penting adalah saat ini.

Terlalu terikat dengan masa lalu akan membuatmu tertekan, terlalu memikirkan masa depan akan memunculkan kecemasan.
Yang paling penting, lakukan yang terbaik saat ini.
Memfokuskan energi dan emosi pada kondisi saat ini akan membuat mood yang baik dan hubungan yang baik.


The Power of Optimism.

Optimisme adalah salah satu pola pikir yang harus di jaga dan di pelihara terutama untuk anak muda.
Dengan optimisme maka pikiran kita akan bisa melihat banyak hal baik dari setiap kondisi, bahkan dalam kondisi susah sekalipun.
Pola pikir ini memungkinkan ente untuk hidup lebih bahagia karena mampu melihat hal positif dari hal yang buruk.

Dengan demikian di harapkan agar kita selalu produktif, aktif dan penuh dengan energi positif.