alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / News / ... / IDNTimes /
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
4.75 stars - based on 4 vote 5 stars 0 stars
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5b1e1ba69a0951f2148b456b/7-alasan-kamu-tak-perlu-malu-untuk-cerita-soal-depresimu

7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu

7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu

Seminggu belakangan ini, dunia hiburan diguncangkan oleh kabar wafatnya seorang desainer populer, Kate Spade dan koki sekaligus pakar kuliner, Anthony Bourdain. Meski sudah meninggalkan secarik tulisan, sebetulnya alasan bunuh diri mereka tidak benar-benar diketahui. Namun, banyak ulasan mengatakan bahwa kepergian mereka diduga karena depresi, seperti kebanyakan korban bunuh diri lainnya.

Hal yang seringkali disayangkan bahwa tidak sedikit dari keluarga mereka yang bahkan tidak tahu bahwa mereka mengalami depresi. Stigma yang menempel pada gangguan psikologis, termasuk depresi memang membuat banyak orang merasa lebih baik menyembunyikannya sendiri.

Tapi, tahukah kamu, bahwa mengaku dan menceritakan gangguan depresimu pada orang lain itu penting? Berikut adalah 7 alasannya.


1. Meski tidak membantu secara langsung, mereka bisa jadi support system
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Sebelumnya, perlu digarisbawahi, kita juga harus cermat memilih pada siapa kita akan menceritakan depresi ini. Bercerita pada orang yang tepat yakni pada mereka yang cenderung berpikiran terbuka, seringkali justru akan memberikan dukungan lebih bagi kita.

Mungkin, mereka tidak terang-terangan memberikan solusi pada masalah kita. Tapi, mereka memberikan dukungan moril dengan selalu ada di saat kita sedang mengalami episode depresi.


2. Mereka akan lebih berhati-hati untuk melabeli kita ‘lebay’
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Memang, tidak sedikit orang yang dengan mudah melabeli kita ‘lebay’ saat mengunggah sesuatu yang berbau depresif di media sosial kita. Besar kemungkinan karena kita belum menjelaskan bahwa kita memang mengalami depresi dan unggahan kita adalah sinyal kita meminta bantuan.

Kalau kita sudah berani cerita dan mengakuinya, orang-orang akan lebih hati-hati menganggap kita ‘lebay’, lho!


3. Meski butuh waktu, perlahan mereka akan coba memahami kondisi kita
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Hal lain yang perlu diingat, jangan merasa skeptis dulu dan menganggap orang-orang tidak akan paham kondisi kita. Jelas mereka tidak paham, apalagi jika belum pernah mengalami. Itulah kenapa kita harus menceritakannya pada mereka.

Percaya deh, meski awalnya mereka susah mencerna kondisi kita, tapi jika sering terbuka menjelaskan kondisi depresi kita, mereka akan mencoba memahami, kok!


4. Mereka akan merekomendasikan orang profesional untuk membantu
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Terutama bagi mereka yang kebetulan pernah atau kolega terdekatnya pernah mengalami depresi juga, mereka justru akan merekomendasikan psikiater, psikolog, ataupun terapis yang oke bagi kita, lho! Dengan begitu, kita tidak perlu susah-susah mencari sendiri karena kita sudah dapat referensi dari mereka, bukan?


5. Tidak jarang, mereka akan menunjukkan bahwa masih ada titik terang di ujung sana
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Harus diakui, ketika kita sedang mengalami episode depresi, semua hal di hidup kita terasa sia-sia dan seolah semua masalah menjadi gelap. Itu sebabnya tidak sedikit yang kemudian beranggapan bahwa mengakhiri hidup adalah jalan terbaik. Jangan!

Cobalah bicara pada sekeliling kita. Seringkali, mereka yang berada dalam kondisi psikis stabil justru bisa memberikan masukan-masukan ‘sehat’ yang tidak terpikir oleh kita.


6. Memancing cerita mereka yang rupanya mengalami gangguan yang sama
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Alasan terbesar lainnya bahwa pengakuan dan cerita depresi kita sangatlah mungkin mengundang respon dari mereka yang sama-sama mengalaminya. Bahkan, bisa jadi mereka adalah orang yang tidak kita duga sedang atau pernah mengalaminya. Karena apa? Banyak orang beranggapan, lebih baik menyembunyikan depresi mereka karena tidak banyak yang paham.


7. Berbagi dengan mereka yang senasib akan membuatmu merasa tidak sendiri
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Setelah kita akhirnya tahu bahwa bukan kita sendiri yang sedang atau pernah mengalami depresi, akan ada lebih banyak ruang-ruang untuk saling cerita dan tukar pikiran, bahkan tips. Dan itu sangat amat membantu. Kita bisa terbantu dan membantu orang lain. Pun kita juga tidak lagi merasa sendiri, bukan?

Sekali lagi, kebanyakan orang bunuh diri karena merasa sudah mentok dengan pikiran depresif mereka. Percayalah bahwa meminta bantuan dan cerita pada orang lain tentang depresimu bukan hal memalukan.

Jika detik ini kamu atau orang terdekatmu sedang mengalami depresi dan berpikir untuk mengakhiri hidup, kamu bisa langsung menghubungi komunitas @saveyourselves.id atau praktisi psikologis terdekat. Stay alive.


Sumber : https://www.idntimes.com/life/inspir...mpaign=network

---

Baca Juga :

- 7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu [INFOGRAFIS] Kecenderungan Bunuh Diri pada Remaja Urban Jakarta

- 7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu Wah, 5 Kebiasaan di Media Sosial Ini Tanda Kamu Sedang Stres

- 7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu Tubuh Ditemukan, Misteri Hilangnya Penyanyi Scott Hutchinson Terkuak

Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Halaman 1 dari 7
7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu

Di Thread Depression

Ane pernah ngalamain depresi gan.
asli emosi gk karuan..

ayo bantu, Maklumi dan dengarkan cerita keluarga , teman , kerabat anda yang ada tanda" depresi / memang depresi.

bantu mereka.
dengarkan Cerita mereka.
jangan abaikan..
sudah berapa banyak orang yang bunuh diri karena depresi dan tekanan hidup !

7 Alasan Kamu Tak Perlu Malu untuk Cerita Soal Depresimu
Diubah oleh anvanv
Sering depresi karena kelamaan jomblo
Atas ane jones

duit habis pas mau lebaran jg depresi ane bre
Diubah oleh gearafian
Mejeng di pejwanemoticon-Hansip
Diubah oleh diaz_queen
Pentingnya berbagi.. meski berbagi rasa..!!!
Jangan takut lah, gan!
oh gitu ya.
Setuju banget gan, mendingan cerita aja, tapi ke orang yg terdekat & kita percaya pastinya hehe emoticon-Embarrassment
aku depresi ohhhh
tapi hati-hati juga kalau mau ungkapin depresinya, jika kita salah dalam memilih orang untuk mendengarkan bisa saja depresi kita malah menambah bukan berkurang
emoticon-Hammer
Diubah oleh gimmefive
Yang penting jangan malu-maluin emoticon-Hammer2
Quote:


It's easy to fool the eye but it's hard to fool the heart. - Al Pacino

gt gan. emoticon-Cool
aku depresi krn ngk nikah"
curhat donk, sambil misuh misuh tak apa asal stres ilang
Quote:


Kampret GoatFather nongol lagi emoticon-Leh Uga
kadang kita hanya perlu orang untuk mendengarkan emoticon-Big Grin
ane gag malu kok gan emoticon-Malu
Quote:



dan orang perlu telinga untuk mendengar. - GoatFather

emoticon-Cool
Nyimak lah
Intinya, manusia makhluk sosial yang butuh bantuan orang lain... emoticon-Cendol Gan
Halaman 1 dari 7


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di