1. Mengakhiri Sahur


Sempatkanlah bangun di sepertiga malam terakhir untuk melaksanakan sahur. Mengapa harus di sepertiga malam terakhir? Karena menurut TS ini adalah waktu yang tepat untuk persiapan terakhir menjelang waktu puasa dimulai. Tentu kita tidak ingin kecolongan bukan untuk melewatkan momen sahur ini. Nyesekkdeh kalau pas bangun tiba-tiba dengar Adzan Subuh.....

2. Luangkan Waktu Untuk Sholat/Ibadah


Nah! Setiap kebaikan di bulan ini pasti akan dilipatgandakan pahalanya. Apalagi jika mengenai ibadah, seperti sholat ataupun mengaji. Usahakan agar meluangkan waktu untuk melaksanakan sholat dan bukan sholat di waktu luang. Maksudnya adalah kita yang biasa sholat di akhir waktu alangkah lebih baik untuk menyegerakannya jika sudah masuk waktunya. Sebenarnya bukan hanya di bulan Ramadhan aja sih, tetapi mumpung masih di bulan suci kan lebih baik untuk mengawalinya. Syukur-syukur jika sudah jadi kebiasaan sampai di luar bulan Ramadhan.

3. Buang Kata Negatif "Haus/Lapar"



Hayo..!! Siapa di sini yang suka ngeluh lapar atau haus waktu puasa. Sebaiknya mulai dari sekarang buang jauh-jauh perasaan tersebuh. Alih-alih meluapkan emosi yang ada malah tambah lapar dan haus jadinya. Kalau orang Jawa bilang sihgak ilok atau gak baik dilakukan. Sudah diniati untuk berpuasa kan jadi nggak enak kalau masih ngeluh.

4. Mengisi Waktu Luang



Menahan haus dan lapar bagi yang masih awam memang berat. Apalagi jika kita melewatinya dengan mengangguralias tidak ada aktivitas, dijamin pasti lebih berat menjalaninya. Oleh karena itu sebisa mungkin buatlah schedule aktivitas di hari-hari libur. Atau kalau tidak sempat, setidaknya selalu isi dengan kegiatan-kegiatan positif. Bisa juga dengan melaksanakan ibadah (seperti pada poin no. 2).

5. Olahraga


Apa? Olahraga?
Benar, kok! Olahraga saat puasa juga bisa menjadi kesempatan untuk lebih banyak membakar kalori sehingga bisa menurunkan berat badan saat puasa. Tentu, ini merupakan sebuah hal yang positif. Namun, sebaiknya jangan sembarangan melakukan olahraga saat puasa. waktu paling baik bagi untuk melakukan olahraga saat puasa, yaitu: Sebelum buka, setelah buka, dan setelah sahur.

6. Minum Air Putih



Berpuasa jika tidak benar menjalaninya juga bisa berakibat dehidrasi, lho! Maka dari itu alangkah lebih baik jika kita mensiasatinya dengan memperbanyak minum air putih. Atau kita juga bisa menerapkan aturan 2-4-2 ketika berpuasa. Hal ini berarti 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka puasa, dan 2 gelas sebelum tidur atau menjelang sahur.