- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Pulihkan Energi Saat Berbuka Dengan Makanan Ini
TS
pog94
Pulihkan Energi Saat Berbuka Dengan Makanan Ini
~~~
Berpuasa di bulan suci Ramadhan bukan menjadi alasan bermalas-malasan atau menjadi tidak produktif. Tubuh kita sudah dilatih untuk berpuasa sejak kita masih kecil, lucu dan imut-imut manja.
Rutinitas yang biasa dilakukan gak boleh terhenti dengan alasan "lagi puasa"atau takut kecapean dan blah blah blah lainnya.
Haus atau lapar dikit waktu kita beraktifitas mah wajar dong, namanya juga gerak pasti butuh energi barang sedikit.
Buat kamu-kamu-kamu-kamu yang takut kecapean dan ujung-ujung nya sakit, ane kasih rekomendasi makanan-makanan yang bisa mengembalikan energi saat berpuasa.
Baca ampe tuntas ye
Spoiler for 1:
Kurma
Kurma mengandung banyak kandungan yang bagus buat tubuh kita seperti Mineral, vitamin, serat, antioksidan dan karbohidrat. Karbohidrat tinggi yang terkandung dalam kurma menyimpan kandungan yang sangat penting buat bikin kita semangat lagi setelah puasa. Fruktosa, jenis gula alami yang akan diolah tubuh dan dijadikan sumber tenaga.
Spoiler for 2:
Madu
Madu, m a ma d u du. Amat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat buka puasa buat antum yang ingin mengembalikan stamina nya.
Kandungan fruktosa, maltosa, sukrosa, glukosa, dan protein dalam madu sangat bisa buat memulihkan stamina setelah puasa gaes
Spoiler for 3:
Pisang
Pisang a.k.a bananaa.k.a cau. Bisa jadi teman buat kalian-kalian yang hobi buka puasa di luar rumah. Tapi kalau buka di rumah pisang nya bisa dibikin jadi kolak sama ibu atau bini atau kamu sendiri
Selain mengenyangkan, pisang juga bisa mengembalikan energi setelah puasa. Jadi abis buka bisa langsung maen lagi, singkatnya gitu.
Spoiler for 4:
Ubi Jalar
Tiga buah sebelumnya bisa mengembalikan energi sehabis berpuasa. Kali ini kita bisa menghilangkan rasa cape sehabis beraktifitas saat berpuasa dengan mantanga.k.a ubi jalar. Enak nya sih dibikin kolak, tapi di seupan atau kukus juga enak kok.
Spoiler for 5:
Apel
Air, vitamin B, Kalium dan zat besi yang terkandung di dalam apel ini sangat bermanfaat buat tubuh kita.
Mereka berempat mempengaruhi fungsi jantung dan otot, so,proses pemulihan energi setelah puasa menjadi terbantu.
Usut punya usut, daripada dimakan satu-satu lebih praktis dan epektip jika kita makan dua-dua. Contohnya bikin kolak cau sama mantang, atau madu digabung sama kurma. ya pokoknya suka-suka kau lah, asal digabung saja.
Selesai sudah thread tentang buah kali ini. Maaf jika gambarnya sedikit menggoda iman
~~~
Quote:
Spoiler for sumber:
tien212700 memberi reputasi
1
1.1K
14
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan