- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Persiapan Agar Puasa Lancar Sampai Selesai!
TS
rendyconan
Persiapan Agar Puasa Lancar Sampai Selesai!
http://www.bmh.or.id/wp-content/uploads/2017/05/puasa.jpg
Sebentar lagi banyak dari agan dan sista yang akan melakukan puasa. Seperti judul di atas di sini gue akan memberikan tips-tips untuk agan dan sista supaya lancar terus puasanya. Yah kalau puasa stalkingin doi sih pasti pada gak kuat. Kalau puasa kan tahan haus lapar dan hawa nafsu masih bisa dong, nahan baper yang susah
Siang-siang ngeliat es krim di kulkas masih bisa ditahan, kalo dapet message dari mantan marah-marah masih bisa ditahan kaga gan. Jangan sampai dia membuat ente kesal dan terbawa permainannya. Udah jadi mantan kok masih marah-marah, memang terkadang membingungkan sekali. Kok gue jadi cerita pengalaman sendiri, ya pokoknya tetap jaga emosi dan kekesalan ente gan supaya jangan sampai batal puasa. Pokoknya kalau mau puasa lancar lakukan hal ini ya gan:
Quote:
1. Komitmen dan Tekad yang Kuat
http://assets-a1.kompasiana.com/items/album/2017/01/04/komitmen-586cb0c2b893733623b4dd1e.jpg?t=o&v=800
http://assets-a1.kompasiana.com/items/album/2017/01/04/komitmen-586cb0c2b893733623b4dd1e.jpg?t=o&v=800
Puasa biasanya dijadikan acuan untuk memiliki tekad yang kuat untuk melakukan puasa sampai akhir bulan full tanpa ada satu hari pun yang bolong. Terkadang beberapa orang tua pun memberikan hadiah untuk anaknya yang berhasil melakukan puasa setiap hari sampai hari kemenangan tiba. Ini merupakan sebuah reward yang diberikan orang tua kepada anaknya, tetapi hal yang terpenting dari hal tersebut adalah kita dapat belajar berkomitmen dan mengetahui sejauh mana komitmen yang dibuat dapat bertahan 
Kedua hal ini yang menjadi penopang ketika agan-agan menjalani puasa. Sudahkan agan memiliki komitmen dan tekad yang kuat, jangan sampai setengah jalan ya gan. Usahakan sampai garis finish supaya agan sendiri merasakan sendiri sensasi menyelesaikannya. Komitmen itu sebuah tindakan bukan hanya sebuah kata-kata belaka
Kedua hal ini yang menjadi penopang ketika agan-agan menjalani puasa. Sudahkan agan memiliki komitmen dan tekad yang kuat, jangan sampai setengah jalan ya gan. Usahakan sampai garis finish supaya agan sendiri merasakan sendiri sensasi menyelesaikannya. Komitmen itu sebuah tindakan bukan hanya sebuah kata-kata belaka
Quote:
2. Mengonsumsi Buah dan Sayur
http://assets.kompas.com/data/photo/2015/04/16/1418545shutterstock-170040674780x390.jpg
http://assets.kompas.com/data/photo/2015/04/16/1418545shutterstock-170040674780x390.jpg
Sumber vitamin yang baik untuk pencernaan tubuh gan, jangan lupa untuk memakan buah dan sayur. Walaupun gak puasa makan buah dan sayur juga penting apalagi waktu puasa gan. Selain tubuh jadi gak loyo, mengonsumsi buah dan sayur bagus juga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh ente gan. Banyaknya vitamin yang masuk ke tubuh agan menjadikan sumber utama antioksidan 
Buah-buahan kan banyak airnya tuh gan, pastinya tubuh gak lemes dan siap menghadapi puasa. Selain itu juga dapat mempertajam memori otak, biar gak gampang lupa gan. Ya kalau lupain mantan sih bagus, tapi hal-hal yang lain jangan mudah lupa. Apalagi lupain hutang-hutang agan, eh kok!
Buah-buahan kan banyak airnya tuh gan, pastinya tubuh gak lemes dan siap menghadapi puasa. Selain itu juga dapat mempertajam memori otak, biar gak gampang lupa gan. Ya kalau lupain mantan sih bagus, tapi hal-hal yang lain jangan mudah lupa. Apalagi lupain hutang-hutang agan, eh kok!
Quote:
3. Istirahat yang Cukup Selama Bulan Puasa
http://2.bp.blogspot.com/-gURoyjV0Z0o/VDObf0JxNOI/AAAAAAAAAFc/HRMTSDbhxYc/s1600/Istirahat%2BCukup%2BOtak%2BSehat.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-gURoyjV0Z0o/VDObf0JxNOI/AAAAAAAAAFc/HRMTSDbhxYc/s1600/Istirahat%2BCukup%2BOtak%2BSehat.jpg
Kualitas tidur yang cukup pun mempengaruhi, jangan karena bulan puasa waktunya dihabiskan untuk tidur ya gan. Lakukanlah aktivitas sehari-hari layaknya agan tidak berpuasa tetapi diimbangi dengan berbagai macam hal yang sudah gue sebutkan sebelumnya. Sahur di pagi hari membuat agan harus pandai mengatur waktu, maka dari itu alangkah baiknya jika tidak tidur larut malam. Supaya waktu sahur pun dengan keadaan yang siap bukan keadaan karena kurang tidur 
Selama bulan puasa bisa juga buat agan yang biasanya tidurnya tidak teratur, di bulan ini agar diubah pola tidurnya. Pola tidur kurang sehat apalagi kurang dari 7 jam dapat mengakibatkan pikun, otak keseleo, muka pegel-pegel, dan sembelit. Jangan sampai terjadi sama agan deh, otak keseleo gak enak gan nanti bingung bedain mana sambel mana soda api
Selama bulan puasa bisa juga buat agan yang biasanya tidurnya tidak teratur, di bulan ini agar diubah pola tidurnya. Pola tidur kurang sehat apalagi kurang dari 7 jam dapat mengakibatkan pikun, otak keseleo, muka pegel-pegel, dan sembelit. Jangan sampai terjadi sama agan deh, otak keseleo gak enak gan nanti bingung bedain mana sambel mana soda api
Quote:
4. Hindari Hal-Hal yang Dapat Menggagalkan Puasa
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ1isWjvZBYpCIh6hIH2J_h0ZLkXhhoVrBfBetpPBJ-v4SOZ0XSMQ
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ1isWjvZBYpCIh6hIH2J_h0ZLkXhhoVrBfBetpPBJ-v4SOZ0XSMQ
Maksudnya apa nih? Contohnya ketika sedang ngobrol dengan kawan, hindarilah percakapan yang dapat membuat batal puasa seperti ngomongin kejelekan orang dan sebagainya. Kurang lebih hal seperti itu lebih baik agan hindari dan menjauh dari sana. Daripada terbawa suasana dan jadinya malah semangat jelek-jelekin temennya. Agan sendiri pun tahu mana yang baik dan tidak
Banyak celah yang dapat menggagalkan puasa agan, itu hanyalah salah contoh yang dapat merusak. Emosi ketika di jalanan pun dijaga, misalnya ketika macet parah dan terik matahari menyinari wajah agan. Tetap tahan emosi dan ingat bahwa agan sedang puasa yang harus menahan segala hawa nafsu marah dan sebagainya. Membuat agan juga jadi lebih sabar!
Banyak celah yang dapat menggagalkan puasa agan, itu hanyalah salah contoh yang dapat merusak. Emosi ketika di jalanan pun dijaga, misalnya ketika macet parah dan terik matahari menyinari wajah agan. Tetap tahan emosi dan ingat bahwa agan sedang puasa yang harus menahan segala hawa nafsu marah dan sebagainya. Membuat agan juga jadi lebih sabar!
Quote:
5. Rasakan Buah Keberhasilanmu
http://i0.wp.com/boombastis.com/wp-content/uploads/2015/06/Niat-Puasa.jpg?resize=1000%2C446
http://i0.wp.com/boombastis.com/wp-content/uploads/2015/06/Niat-Puasa.jpg?resize=1000%2C446
Komitmen untuk puasa tercapai dengan baik maka sebagai hasil yang baik, agan boleh memberikan diri sendiri reward. Entah itu makan di tempat yang enak ataupun yang membuat kalian senang. Pastinya selama sebulan itu adalah masa-masa yang penuh tantangan karena menahan segala godaan. Setelah selesai puasa bukan berarti gak harus nahan godaan ya, tapi setelah selesai puasa bisa memberi diri agar merasa dihargai dengan hadiah untuk diri sendiri 
Setelah selesai melakukannya selama sebulan maka agan akan merasakan kalau ternyata bisa melaluinya. Seperti thread yang pernah gue tulis di Sukses yang Sejati Itu Dibangun Setiap Hari, Setiap Bulan, Setiap Tahun!menjelaskan bahwa sukses yang sejati itu bisa dibangun setiap hari bahkan setiap bulan. Jadi kalau selama 30 hari agan bisa menahan puasa, cobalah untuk 30 hari ke depan melakukan hal yang lain. Silahkan cek thread tersebut pada point no 3
Setelah selesai melakukannya selama sebulan maka agan akan merasakan kalau ternyata bisa melaluinya. Seperti thread yang pernah gue tulis di Sukses yang Sejati Itu Dibangun Setiap Hari, Setiap Bulan, Setiap Tahun!menjelaskan bahwa sukses yang sejati itu bisa dibangun setiap hari bahkan setiap bulan. Jadi kalau selama 30 hari agan bisa menahan puasa, cobalah untuk 30 hari ke depan melakukan hal yang lain. Silahkan cek thread tersebut pada point no 3
Salah seorang peneliti menyatakan, menghabiskan waktu selama 10.000 jam untuk berlatih, maka kita akan menjadi ahli di bidang yang kita sukai tersebut. Oleh karenanya jelas kalau kita tidak boleh mengganggap remeh waktu sehari-hari yang kita miliki, semua orang memiliki waktu yang sama. Waktu puasa semua orang pun sama 1 bulan, tidak lebih tidak kurang gan. Hal ini baik agar kita dapat mempersiapkan diri sebaik mungkin dari awal
Ini hanya sebagian kecil ketika agan menghadapi puasa, ingat gan bahwa masa depan juga perlu dipersiapkan. Banyak hal yang sebenarnya harus dipersiapkan dengan matang. So, bijaklah menggunakan waktu dengan maksimal gan! Kalau tahun ini gak puasa dengan full, mau nunggu kapan lagi gan? Siapkan hati dan pikiran untuk menyambut puasa ya gan, jangan lupa ajak TS untuk bukber tapi ente yang bayarin TS
Ini hanya sebagian kecil ketika agan menghadapi puasa, ingat gan bahwa masa depan juga perlu dipersiapkan. Banyak hal yang sebenarnya harus dipersiapkan dengan matang. So, bijaklah menggunakan waktu dengan maksimal gan! Kalau tahun ini gak puasa dengan full, mau nunggu kapan lagi gan? Siapkan hati dan pikiran untuk menyambut puasa ya gan, jangan lupa ajak TS untuk bukber tapi ente yang bayarin TS
Sumber Tulisan: Pemikiran Abstrak TS 
Diubah oleh rendyconan 10-05-2018 15:37
pakolihakbar memberi reputasi
1
5.5K
67
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan