- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Berbuka Puasalah Dengan Yang Manis Di Bulan Ramadhan
TS
c4punk1950...
Berbuka Puasalah Dengan Yang Manis Di Bulan Ramadhan
Ramadhan sebentar lagi bulan yang dinanti dengan penuh hikmah dan tindakan terpuji, bahkan kita diwajibkan menahan diri dari rasa haus dan lapar yang disebut dengan istilah berpuasa. Semuanya itu dilakukan untuk mencari ridha Illahi, dengan cara menyucikan diri dan bertobat dari segalam permasalahan hidup di dunia. Banyak manusia berbuat salah baik terhadap orang lain, diri sendir maupun terhadap Tuhannya di bulan yang penuh berkah dan banyaknya ampunan dari Tuhan yang di hadirkan memang membuat banyak orang berusaha menjadikan setiap ramadhan adalah tempat untuk mensucikan diri. seperti dilansir dari gogobli.com (03/05/17).
Nah disini perlu kalian tahu apakah kalian sering mendengar "berbukalah dengan yang manis saat di bulan puasa" kenapa demikian ? ini berkaitan denga hadist nabi “biasanya Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam berbuka puasa dengan ruthab sebelum shalat (Maghrib). Jika tidak ada ruthab (kurma muda) maka dengan tamr (kurma matang), jika tidak ada tamr maka beliau meneguk beberapa teguk air” (HR. Abu Daud 2356, dishahihkan Al Albani dalam Shahih Sunan Abi Daud). Disini banyak orang mengqiyaskan kurma dengan makanan manis padahal berbuka dengan yang manis tidak ada dalilnya, silahkan saja kalian mau berbuka dengan yang pedas, asin asam itu tidak dilarang dan tidak ada anjurannya, kecuali kalian memiliki kurma itu yang sesuai dalil.
Karena hal itu Takjil yang sering kita temui menjadi menu pembuka pada buka puasa untuk membatalkan puasa. Bahkan selama Bulan Ramadhan, biasanya menu takjil cenderung ke arah snack dan minuman manis. Hal itu nampaknya sudah menjadi kebiasaan padahal menurut para ahli, bila kalian berbuka dengan makanan yang mengandung tinggi gula makan kamu akan menyebabkan kelebihan suplai kalori ke dalam tubuh. Tak hanya itu pemilihan makanan yang tidak tepat selama berbuka puasa seperti makanan manis dan gorengan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Untuk itu resep berbuka puasa sebaiknya kalian ganti dengan makanan dan minuman yang manis namun alamiah, alias bukan pemanis buatan atau manis karena gula. ini lah resep berbuka yang bisa kamu coba di bulan Ramadhan.
Air putih, susu, jus buah atau smoothies
Air sendiri berfungsi untuk menghindari dehidrasi bagi tubuh kita, tak hanya itu boleh juga susu dan jus buah yang mengandung pemanis alamiah. karena kalau ada minuman yang menggunakan pemanis buatan dan gula seperti sirup atau teh manis akan menyebabkan tingginya asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh dan ini harus kamu hindari.
Olahan Kurma
Kurma sendiri memang dianjurkan oleh nabi, bahkan secara nutrisi, kurma menyumbang nutrisi untuk tubuh karena mengandung kalori dari gula alami, mineral seperti kalium, tembaga, dan mangan, serta kaya akan serat. Selain kurma, kamu bisa mencoba buah-buahan kering lainnya seperti manisan aprikot dan kismis. Buah-buahan kering ini mengandung zat gizi alami dan kaya akan serat.
Olahan Soup
Umumnya, kebiasaan berbuka puasa dengan soup dilakukan oleh orang-orang yang tinggal di wilayah Timur Tengah. Soup biasanya terbuat dari kaldu daging dan berisi kacang-kacangan atau gandum utuh. Kamu bisa menyiasatinya dengan mengganti isi soup dengan sayuran. Kamu bisa memilih sayuran yang tidak bergas seperti jagung manis, wortel, kentang, dan kacang merah. Soup dengan kandungan sayuran, kacang-kacangan, atau gandum, akan menghidrasi dan menghangatkan tubuh, serta menyediakan nutrisi untuk tubuh kamu.
Buah-Buahan
Buah mengandung gula alami untuk menyumbang energi serta vitamin dan mineral, sehingga sangat bagus untuk dijadikan pilihan makanan ketika kamu berbuka puasa. Beberapa buah seperti semangka, melon, dan pir, mengandung tinggi air sehingga baik untuk menghidrasi tubuh kamu ketika kamu berbuka puasa. Para ahli menganjurkan untuk berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang mengandung gula alami serta mengandung cukup serat untuk menghindari asupan energi yang berlebihan.
Semoga artikel ini dapat berguna untuk kalian yang ingin berbuka puasa di bulan Ramadhan, monggo seruupuut dulu.
By c4punk@2018
Nah disini perlu kalian tahu apakah kalian sering mendengar "berbukalah dengan yang manis saat di bulan puasa" kenapa demikian ? ini berkaitan denga hadist nabi “biasanya Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam berbuka puasa dengan ruthab sebelum shalat (Maghrib). Jika tidak ada ruthab (kurma muda) maka dengan tamr (kurma matang), jika tidak ada tamr maka beliau meneguk beberapa teguk air” (HR. Abu Daud 2356, dishahihkan Al Albani dalam Shahih Sunan Abi Daud). Disini banyak orang mengqiyaskan kurma dengan makanan manis padahal berbuka dengan yang manis tidak ada dalilnya, silahkan saja kalian mau berbuka dengan yang pedas, asin asam itu tidak dilarang dan tidak ada anjurannya, kecuali kalian memiliki kurma itu yang sesuai dalil.
Karena hal itu Takjil yang sering kita temui menjadi menu pembuka pada buka puasa untuk membatalkan puasa. Bahkan selama Bulan Ramadhan, biasanya menu takjil cenderung ke arah snack dan minuman manis. Hal itu nampaknya sudah menjadi kebiasaan padahal menurut para ahli, bila kalian berbuka dengan makanan yang mengandung tinggi gula makan kamu akan menyebabkan kelebihan suplai kalori ke dalam tubuh. Tak hanya itu pemilihan makanan yang tidak tepat selama berbuka puasa seperti makanan manis dan gorengan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Untuk itu resep berbuka puasa sebaiknya kalian ganti dengan makanan dan minuman yang manis namun alamiah, alias bukan pemanis buatan atau manis karena gula. ini lah resep berbuka yang bisa kamu coba di bulan Ramadhan.
Air putih, susu, jus buah atau smoothies
Air sendiri berfungsi untuk menghindari dehidrasi bagi tubuh kita, tak hanya itu boleh juga susu dan jus buah yang mengandung pemanis alamiah. karena kalau ada minuman yang menggunakan pemanis buatan dan gula seperti sirup atau teh manis akan menyebabkan tingginya asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh dan ini harus kamu hindari.
Olahan Kurma
Kurma sendiri memang dianjurkan oleh nabi, bahkan secara nutrisi, kurma menyumbang nutrisi untuk tubuh karena mengandung kalori dari gula alami, mineral seperti kalium, tembaga, dan mangan, serta kaya akan serat. Selain kurma, kamu bisa mencoba buah-buahan kering lainnya seperti manisan aprikot dan kismis. Buah-buahan kering ini mengandung zat gizi alami dan kaya akan serat.
Olahan Soup
Umumnya, kebiasaan berbuka puasa dengan soup dilakukan oleh orang-orang yang tinggal di wilayah Timur Tengah. Soup biasanya terbuat dari kaldu daging dan berisi kacang-kacangan atau gandum utuh. Kamu bisa menyiasatinya dengan mengganti isi soup dengan sayuran. Kamu bisa memilih sayuran yang tidak bergas seperti jagung manis, wortel, kentang, dan kacang merah. Soup dengan kandungan sayuran, kacang-kacangan, atau gandum, akan menghidrasi dan menghangatkan tubuh, serta menyediakan nutrisi untuk tubuh kamu.
Buah-Buahan
Buah mengandung gula alami untuk menyumbang energi serta vitamin dan mineral, sehingga sangat bagus untuk dijadikan pilihan makanan ketika kamu berbuka puasa. Beberapa buah seperti semangka, melon, dan pir, mengandung tinggi air sehingga baik untuk menghidrasi tubuh kamu ketika kamu berbuka puasa. Para ahli menganjurkan untuk berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang mengandung gula alami serta mengandung cukup serat untuk menghindari asupan energi yang berlebihan.
Semoga artikel ini dapat berguna untuk kalian yang ingin berbuka puasa di bulan Ramadhan, monggo seruupuut dulu.
By c4punk@2018
Diubah oleh c4punk1950... 07-05-2018 08:34
0
1.6K
16
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan