alexa-tracking

Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5acae53396bde604038b4568/mau-terhindar-dari-sembelit-hindari-5-makanan-ini
icon-hot-thread
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini


Halal Lifestyle – Sembelit atau konstipasi adalah kondisi kesulitan buang air besar secara teratur yang tidak bisa dianggap remeh. Penyebabnya banyak, salah satunya adalah pilihan makanan yang salah.

Beberapa jenis makanan akan membuat Anda mengalami gangguan pencernaan berujung sembelit. Mengutip boldsky.com, sudah seharusnya Anda selektif dalam memilih makanan yang sehat dan menghindari jenis-jenis makanan penyebab sembelit seperti berikut ini:

1. Makanan Cepat Saji

Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini


Jenis makanan ini umumnya mengandung banyak garam, berlemak tinggi dan minim serat yang membuat sembelit jadi mudah terjadi karena usus tidak menerima nutrisi yang cukup untuk pencernaan normal.

2. Pisang Mentah

Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini


Tak semua orang mengkonsumsi pisang hanya yang sudah matang. Beberapa orang justru suka mengkonsumsi buah ini dalam keadaan mentah. Ketika pisang masih mentah, maka kandungan pati pada buah tersebut sangat tinggi. Kelebihan pati akan membuat Anda mengalami sembelit.

3. Kopi

Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini


Kopi adalah penyuntik energi yang baik untuk seseorang menjalani aktivitas harian. Tapi, di balik itu, jika dikonsumsi berlebihan, maka kandungan kafein yang menumpuk akan membuat tubuh jadi dehidrasi. Kurangnya cairan dalam tubuh akan berdampak pada sembelit.

4. Daging Merah

Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini


Baik daging sapi, kambing atau daging merah lainnya merupakan sumber zat besi yang baik. Namun, jika konsumsi zat besi berlebih, maka efeknya akan membuat kotoran mengeras dan terjadilah sembelit. Anda disarankan memakan daging merah bersama sayuran dan buah-buahan yang kaya serat.

5. Nasi Putih

Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini


Makanan pokok orang Indonesia ini ternyata minim serat. Jika tubuh kekurangan serat, maka salah satu dampaknya adalah terjadinya sembelit.




image-url-apps
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
makan pedes biar balik ngocor gan emoticon-Hammer (S)
KASKUS Ads
image-url-apps
Quote:


aku tak takon, doi jenenge sopo Pun ? emoticon-Big Grin emoticon-Leh Uga
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
image-url-apps
Quote:


seng maem burger yupi
seng ngakak veranda




Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
image-url-apps
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini

minum obat pencahar aja buoskuh
image-url-apps
Ogah Gan makan pisang mentah...
emoticon-Goyang emoticon-Goyang emoticon-Goyang
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
image-url-apps
kopi ya 😐
image-url-apps
Jangan makan tali gan biar ga sembelit
image-url-apps
nasi putih trnyata salah satu penyebab sembelit ya, hmm
image-url-apps
Ane makan nasi kok lancar2 aje ya bre?
jangan makan cabe emoticon-Cool
image-url-apps
ok baik beroww
image-url-apps
Ane udah gak pernah lagi minum kopi pagi2, soalnya malah bikin perut melilit & sakit. Mending minum energen kalo sekarang. emoticon-Genit
image-url-apps
Cukup makan tiwul dan tempe bongkrek aja emoticon-Ngacir
image-url-apps
Mau Terhindar dari Sembelit? Hindari 5 Makanan Ini
image-url-apps
waduh nasi putih seratnya kurang ya emoticon-Malu
image-url-apps
pisang mentah maksudnya yg ijo atau yg apa nih? Yg mateng yg kuning apa yg digoreng?emoticon-Bingung
image-url-apps
ane behituu
image-url-apps
Harus diatur makannya.