Pergunakan waktu tidur siang hari
Curi waktu sebanyak mungkin pada waktu siang hari agan dan sista
Kalo tidak memungkinkan ambil waktu sekitar 15 hingga 20 menit untuk tidur
Itu berguna agar membuat begadang tidak terlalu terasa berat

Cahaya memiliki efek internal yang cukup untuk tidur
Dengan begadang di bawah terpaan lampu secara langsung membuat tubuh mengira bukan merupakan jam tidur secara langsung
Akibatnya tubuh merespon dengan tidak mengantuk atau setidaknya menambah tenaga dalam begadang

Ngopi saat begadang boleh boleh saja tapi hindari meminum kopi 2 cangkir lebih
Selain mengakibatkan tubuh tidak konsentrasi juga dapat membuat tubuh gerogi jiga terlalu banyak kafein yang terkandung dalam tubuh
tubuh yang gelisah dan kehilangan konsentrasi membuat begadang agan dan sista menjadi kurang maksimal dalam pemanfaatannya istilah lainya Gak Produktif
Jangan terlalu sering meminum kopi dengan gula yang berlebih karena kalori yang dikandung membuat tubuh kalian menjadi gendutan

Tubuh memerlukan sesuatu untuk selalu terus dibakar agar agan sista bisa selalu tetap terjaga sepanjang malam hari 
Pemilihan camilan diperlukan untuk selalu memberikan energi yang maksimal
Pilih camilan yang bisa memberikan energi tahan lama yang mengandung tinggi protein murni semisal, yoghurt, protein shakes, dsb.

Ketika menggerakan tubuh, tubuh agan sista mengerahkan energi fisik, tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak tetap fokus dan waspada
maka otomatis tubuh merespon dengan cara tidak mudah mengantuk
zumba gitu misalnya

Buat suhu ruangan agar tidak menjadi terlalu dingin, tapi juga tidak terlalu gerah keringatanagar tidak mengantuk
Menggunakan suhu ac yang pas atau menggunakan kipas angin cukup untuk membuat suhu tubuh 
Keluar ruangan beberapa menit juga dapat membantu untuk melepas kebosanan