Resep Jus Kesehatan -  buah ataupun sayuran berperan penting untuk kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan jus mengandung vitamin dan mineral yang berguna untuk mencegah/ mengobati suatu penyakit.

Banyak orang yang mengkreasikan jus dengan mencampur bahan seperti susu , yoghurt ataupun buah lainnya. Yang membuat rasa jus semakin bervariasi .

Di artikel sebelumnya kita sudah membahas tentang jus strawberry yang ternyata mempunyai banyak vasiasi dan manfaat ya. Pada artikel sekarang kita akan membahas resep jus kesehatan.

Jus buah maupun sayur memiliki kandungan nutrisi yang tak main-main. Hal ini tentu mendorong seseorang untuk mengonsumsinya apalagi di buat jus kombinasi.
 
Resep Jus Kesehatan Apel Lemon Jahe


Bahan-Bahan Yang Diperlukan    :
·        500-600 ml air.
·        1 jari jahe,dibakar lalu geprek.
·        2-3 apel malang.
·        1 buah lemon.
·        Madu.

Baca juga Resep Aneka Jus Kombinasi

Langkah dalam resep jus kesehatan         :
1.      Pertama rebus jahe yang sudah di bakar dan digebrek  sampai mendidih. Lalu dinginkan.
2.      Cuci apel sampai bersih dari Bahan pestisida.
3.      Kupas apel lalu potong kecil hingga mempermudah proses blendernya.
4.       Potong lemon lalu Peras airnya.
5.      Masukan apel, perasan lemon, dan madu kedalam blender termasuk air rebusan jahe.
6.      Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
7.      Tuang jus kedalam gelas.
8.      Jus apel lemon jahe siap untuk di sajikan.
 
o  Jus ini cocok diminum saat malam hari atau sebelum tidur karena jus ini dapat menghangatkan tubuh karena mengandung jahe. Kandungan utama jahe yaitu minyak atsiri, oleoresin, zingi berene, arcurcumene, sesquiphellanderene, dan bisabolene. Jahe yang mempunyai sifat panas tentu efektif  untuk menghangatkan tubuh saat berada dicuaca atau ruang yang bersuhu dingin. Suhu dingin membuat daya tahan tubuh menurun sehingga mudah terkena penyakit.