Mandi air dingin di pagi hari sebagian besar orang enggan. Mereka sudah memiliki efek dinginnya yang akan mengguyur tubuh mereka di pagi hari. Namun Anda yang malas mandi pagi dengan air dingin harus segera membiasakan hal ini. Ternyata mandi pagi dengan air dingin ini banyak manfaatnya.



1. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Mandi udara dingin di pagi hari akan merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.




2. Melancarkan sirkulasi darah dengan
lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaatnya lagi yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.

3. Mengurangi stres
Dengan mulai membasahi tubuh dengan udara dingin dipagi hari akan menjamin seluruh bagian tubuh pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu menurunkan tingkat stres yang dialami.




4. Meningkatkan kesuburan pada pria mandi 

udara dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini akibat, dengan mulai mandi udara dingin dipagi hari akan menimbun sekaligus produksi salah satu hormon pada pria yaitu testosteron. 



5. Meningkatkan kesehatan rambut mandi 

dingin dingin dipagi hari ternyata juga mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut. Ini akibat, dengan mulai mandi udara dingin dipagi hari akan semakin menguat rambut yang tidak mudah rontok maupun kusam. (*)

baca selengkapnya di : https://www.timesindonesia.co.id/rea...ah-manfaatnya/