Liputan6.com, Jakarta Apakah kamu penggemar minum jus? Ya, minum jus jeruk apalagi ditambah dengan es, segar sekali rasanya setelah kita berpanas-panasan dari luar rumah. Selain menyegarkan, jus jeruk biasanya dikonsumsi hangat-hangat saat sedang flu.

Sayangnya dalam kasus jus jeruk untuk flu, sepertinya ada anggapan berbeda yang perlu kamu ketahui.

Melansir Shared, Rabu (31/1/2018) ada tiga alasan yang mempertimbangkan peneliti mengapa jus jeruk bukan menjadi minuman yang tepat untuk menghilangkan flu.

1. Tingkat Asam

Saat menenggak minuman jus jeruk kamu pasti merasakan asam dari sari buah jeruk. Ada banyak orang yang menganggap ketika jus melewati tenggorokan maka mereka merasakan sensasi panas. Biasanya orang akan mengira itu adalah tanda dari matinya virus flu dalam tenggorokan kita.

Padahal hal tersebut berkaitan dengan tingat keasaman dalam jus jeruk. Keasaman yang tinggi sebenarnya malah memperparah rasa sakit dengan menyebabkan inflamasi pada membran di tenggorokan.

2. Kandungan Gula

Agar jus jeruk tak terlalu asam, biasanya akan ditambahkan beberapa sendok gula ke dalamnya. Untuk jus jeruk kemasan, diperkirakan dapat mengandung sembilan sendok teh gula. Jika dibandingan, jumlah ini hampir sama dengan kandungan dalam sekaleng cola.

Padahal saat tubuh sedang lemah, asupan glukosa seharusnya jangan sampai meningkat. Vitamin dan kandungan zat gizi umumnya kita harapkan untuk diserap tubuh saat kita mengonsumsi makanan dan minuman.

Sama halnya dengan jus jeruk, hal yang kita inginkan agar vitamin C terserap tubuh. Namun jika kandungan gula jauh lebih banyak, yang ada malah gula yang diserap tubuh. Apalagi keduannya, baik gula dan Vitamin C punya reseptor yang sama ketika di dalam tubuh.

Gula yang terserap lebih banyak dapat menyebabkan sistem imun tubuh semakin melemah. Selain itu, mereka juga dapat mempengaruhi kemampuan ginjal dalam bekerja menyerap vitamin yang ada.

Hal yang bisa terjadi kandungan vitamin C malah dibuang oleh ginjal dan membuat flu semakin buruk.

3. Hidrasi

Agar jus jeruk tak terlalu asam, biasanya akan ditambahkan beberapa sendok gula ke dalamnya. Untuk jus jeruk kemasan, diperkirakan dapat mengandung sembilan sendok teh gula. Jika dibandingan, jumlah ini hampir sama dengan kandungan dalam sekaleng cola.

Padahal saat tubuh sedang lemah, asupan glukosa seharusnya jangan sampai meningkat. Vitamin dan kandungan zat gizi umumnya kita harapkan untuk diserap tubuh saat kita mengonsumsi makanan dan minuman.

Sama halnya dengan jus jeruk, hal yang kita inginkan agar vitamin C terserap tubuh. Namun jika kandungan gula jauh lebih banyak, yang ada malah gula yang diserap tubuh. Apalagi keduannya, baik gula dan Vitamin C punya reseptor yang sama ketika di dalam tubuh.

Gula yang terserap lebih banyak dapat menyebabkan sistem imun tubuh semakin melemah. Selain itu, mereka juga dapat mempengaruhi kemampuan ginjal dalam bekerja menyerap vitamin yang ada.

Hal yang bisa terjadi kandungan vitamin C malah dibuang oleh ginjal dan membuat flu semakin buruk.