- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Besok Kuliah Tapi Elo Masih Capek, Padahal Tidur Udah Cukup
TS
dsturridge15
Besok Kuliah Tapi Elo Masih Capek, Padahal Tidur Udah Cukup
Istirahat seharian tapi badan serasa capek, mata rasanya berat, badan lemes, mungkin saja terjadi pada elo yang mengalami gangguan kesehatan, tapi sebenernya apa penyebabnya?
Padahal dulu waktu kuliah kendala seperti ini kita alami, rasanya stamina menurun, apa sih penyebabnya, sedikit menyebalkan kenapa tubuh elo jadi kaya gini, berikut beberapa informasi yang diambil dari IDNTimes.
Quote:
1. Elo mungkin kurang olahraga
Jika dulu waktu kuliah elo mungkin sering titip absen, dan waktu luang elo buat tidur lebih lama gara gara bergadang, menjadikan badan elo kekurangan energi. Tubuh elo kurang energi, lebih bagus kalo elo sering maen futsal, hiking atau naik gunung, ini lebih baik.
Jika dulu waktu kuliah elo mungkin sering titip absen, dan waktu luang elo buat tidur lebih lama gara gara bergadang, menjadikan badan elo kekurangan energi. Tubuh elo kurang energi, lebih bagus kalo elo sering maen futsal, hiking atau naik gunung, ini lebih baik.
Quote:
2. Mungkin elo kurang minum
Setiap hari berapa galon elo minum air putih? ternyata banyak minum bagus buat kualitas badan elo. Jika elo malah nongkrong, dan ngopi ngopi sama temen elo, sambil udud, dan terus terusan, gak baik untuk badan elo. Jika elo terlalu banyak minum manis, organ dalam tubuh tidak bekerja dengan optimal ketika cairan dalam tubuh berkurang. Pastikan elo minum 8-10 gelas air putih setiap harinya.
Setiap hari berapa galon elo minum air putih? ternyata banyak minum bagus buat kualitas badan elo. Jika elo malah nongkrong, dan ngopi ngopi sama temen elo, sambil udud, dan terus terusan, gak baik untuk badan elo. Jika elo terlalu banyak minum manis, organ dalam tubuh tidak bekerja dengan optimal ketika cairan dalam tubuh berkurang. Pastikan elo minum 8-10 gelas air putih setiap harinya.
Quote:
3. Elo makan apaan sih?
Walaupun elo ngekost tapi pola makan elo enggak sehat, apalagi makan mie instan setiap hari, gue kawatir elo bisa kena maag, kasian ortu elo, jika elo harus sakit gara gara pola makan elo yang berantakan.
Walaupun elo ngekost tapi pola makan elo enggak sehat, apalagi makan mie instan setiap hari, gue kawatir elo bisa kena maag, kasian ortu elo, jika elo harus sakit gara gara pola makan elo yang berantakan.
Quote:
4. Mungkin elo depresi gara gara....
Elo harus sadar diri kalo elo mungkin mendem rasa sama seseorang, atau elo bingung dengan urusan kuliah elo, kasian juga kalo stres waktu kuliah ganggu banget nantinya jadi gak bisa fokus apa yg jadi tanggung jawab elo.
Kalo menurut gue sih waktu setres dan penat ini pikiran, elo banyak Kim refresh otak elo dengan jalan jalan, ajak gebetan elo, tp kalo dia nolak, ajak temen maen elo, seenggaknya bisa ngilangin masalah elo di buat slow. Tapi ada alternatif lain juga kalo elo punya waktu, gue banyak baca ayat suci, seenggaknya bikin ati gue tenang. Gimana dengan elo.
Elo harus sadar diri kalo elo mungkin mendem rasa sama seseorang, atau elo bingung dengan urusan kuliah elo, kasian juga kalo stres waktu kuliah ganggu banget nantinya jadi gak bisa fokus apa yg jadi tanggung jawab elo.
Kalo menurut gue sih waktu setres dan penat ini pikiran, elo banyak Kim refresh otak elo dengan jalan jalan, ajak gebetan elo, tp kalo dia nolak, ajak temen maen elo, seenggaknya bisa ngilangin masalah elo di buat slow. Tapi ada alternatif lain juga kalo elo punya waktu, gue banyak baca ayat suci, seenggaknya bikin ati gue tenang. Gimana dengan elo.
Quote:
5. Kadar gula darah elo tinggi?
Bisa jadi elo terkena stroke dan diabetes gara gara banyak makan gula gula, ngopi ngopi atau paling parah nenggak miras, enggak gue yakin mahasiswa sekarang minumnya soft drink. Nah bagi elo yang punya kebiasaan buruk kaya gini ditinggal kan alihkan dengan konsumsi buah buahan.
Bisa jadi elo terkena stroke dan diabetes gara gara banyak makan gula gula, ngopi ngopi atau paling parah nenggak miras, enggak gue yakin mahasiswa sekarang minumnya soft drink. Nah bagi elo yang punya kebiasaan buruk kaya gini ditinggal kan alihkan dengan konsumsi buah buahan.
Quote:
6. Elo mungkin kurang sehat
Bagi gue elo bisa jadi kena anemia, penyebabnya ada gangguan tiroid, gue aja gak paham lebih baik elo pergi ke dokter aja, kalo gue dulu pake itu kartu GMC, udah dikasih pengobatan dan konsultasi gratis oleh kampus. Kalo elo mungkin bisa pake BPJS, jangan pake obat warung aja kalo untuk urusan medis.
Bagi gue elo bisa jadi kena anemia, penyebabnya ada gangguan tiroid, gue aja gak paham lebih baik elo pergi ke dokter aja, kalo gue dulu pake itu kartu GMC, udah dikasih pengobatan dan konsultasi gratis oleh kampus. Kalo elo mungkin bisa pake BPJS, jangan pake obat warung aja kalo untuk urusan medis.
Memang gue akui ketika jaman sudah berubah, pola hidup kita juga berubah, tapi wajib diingat buat elo yang masih ngampus, punya kewajiban nyelesaiin kuliah,maka wajib dengerin kata kata bijak gue,
"dab tenang no pikirmu"
karena sebagian mahasiswa jaman iki, wes mblabas, daldalan sampe gak memperhatikan kesehatan nya.
Cukup bagi elo menjaga kesehatan, karena tubuh memang harus dijaga.
"dab tenang no pikirmu"
karena sebagian mahasiswa jaman iki, wes mblabas, daldalan sampe gak memperhatikan kesehatan nya.
Cukup bagi elo menjaga kesehatan, karena tubuh memang harus dijaga.
Sumber :IDNTimes
Diubah oleh dsturridge15 19-02-2018 02:38
0
3.2K
20
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan