- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Air Kelapa, Kesegaran yang Menyehatkan Tubuh
TS
adindatiput
Air Kelapa, Kesegaran yang Menyehatkan Tubuh
Yang seringkali terjadi ketika seseorang mengalami hangover atau sakit kepala adalah disaranin buat minum air kelapa.
Buat yang nggak tau apa manfaat dari minum air kelapa di saat-saat seperti ini: Ternyata hal ini disebabkan oleh kandungan 600 miligram potassium yang ada pada segelas air kelapa, mengutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...-di-pagi-hari.
Sebagaimana disebutkan pada data yang pernah dirilis National Nutrient Database for Standard Reference AS, manfaat dari potassium dalam air kelapa inilah yang membuat orang-orang, terlebih mereka yang habis minum alkohol atau baru aja begadang, mengincar air kelapa di pagi hari.
Menurut Arthur Gallego selaku Global Director of Corporat Communications Vita Coco, air kelapa dapat menjadi konsumsi pilihan yang tepat untuk memulai hari kalau kamu hangover malam sebelumnya.
Komposisi air kelapa yang terdiri dari 95% air juga bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air, seperti yang dikatakan United States Department of Agriculture (USDA).
Masyarakat pun nggak perlu takut untuk minum air kelapa saat perut kosong, karena yang membuat perut bermasalah adalah makanan yang mengandung asam.
Nggak cuma menawarkan rasa segar gan sis, air kelapa pun mengandung banyak nutrisi seperti sodium, vitamin C, kalsium, asam fosfat, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Nah menurut beberapa sumber nih, setidaknya ada enam khasiat mengonsumsi air kelapa, which I am gonna let you all know now!
Wowww, udah nyegarin, penghilang dahaga, air kelapa memang ajaib banget ya!
Buat yang nggak tau apa manfaat dari minum air kelapa di saat-saat seperti ini: Ternyata hal ini disebabkan oleh kandungan 600 miligram potassium yang ada pada segelas air kelapa, mengutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...-di-pagi-hari.
Quote:
Sebagaimana disebutkan pada data yang pernah dirilis National Nutrient Database for Standard Reference AS, manfaat dari potassium dalam air kelapa inilah yang membuat orang-orang, terlebih mereka yang habis minum alkohol atau baru aja begadang, mengincar air kelapa di pagi hari.
Menurut Arthur Gallego selaku Global Director of Corporat Communications Vita Coco, air kelapa dapat menjadi konsumsi pilihan yang tepat untuk memulai hari kalau kamu hangover malam sebelumnya.
Komposisi air kelapa yang terdiri dari 95% air juga bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air, seperti yang dikatakan United States Department of Agriculture (USDA).
Masyarakat pun nggak perlu takut untuk minum air kelapa saat perut kosong, karena yang membuat perut bermasalah adalah makanan yang mengandung asam.
Quote:
Nggak cuma menawarkan rasa segar gan sis, air kelapa pun mengandung banyak nutrisi seperti sodium, vitamin C, kalsium, asam fosfat, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Nah menurut beberapa sumber nih, setidaknya ada enam khasiat mengonsumsi air kelapa, which I am gonna let you all know now!
Quote:
1. Mengatasi Sakit Kepala
Ketika agan mengalami sakit kepala atau migrain, air kelapa adalah obat tradisional yang lebih aman untuk menanganinya.
Sakit kepala ini bisa dipicu dehidrasi sehingga minum air kelapa bisa menyuplai elektrolit bagi tubuh dan mengatasi dehidrasi.
Selain itu, air kelapa memiliki kandungan magnesium yang bisa meredakan migrain.
Quote:
Ketika agan mengalami sakit kepala atau migrain, air kelapa adalah obat tradisional yang lebih aman untuk menanganinya.
Sakit kepala ini bisa dipicu dehidrasi sehingga minum air kelapa bisa menyuplai elektrolit bagi tubuh dan mengatasi dehidrasi.
Selain itu, air kelapa memiliki kandungan magnesium yang bisa meredakan migrain.
Quote:
2. Menjaga Kekebalan Tubuh
Air kelapa yang kaya riboflavin, niasin, thiamin, piridoksin, dan folatmemiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Air ini pun juga memiliki “kekuatan” melawan infeksi virus seperti virus influenza gan sis!
Quote:
Air kelapa yang kaya riboflavin, niasin, thiamin, piridoksin, dan folatmemiliki sifat antibakteri dan antivirus sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Air ini pun juga memiliki “kekuatan” melawan infeksi virus seperti virus influenza gan sis! Quote:
3. Membuat Awet Muda
Buat yang ingin selalu tampil awet muda, agan dan sista perlu tau bahwa air kelapa mengandung sitokinin, suatu hormon pertumbuhan yang berfungsi mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.
Sitokinin ini punya efek antipenuaan, mampu menyeimbangkan kadar pH tubuh, dan mampu mengurangi risiko penyakit-penyakit yang berkenaan dengan usia gan sis!
Quote:
Buat yang ingin selalu tampil awet muda, agan dan sista perlu tau bahwa air kelapa mengandung sitokinin, suatu hormon pertumbuhan yang berfungsi mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.
Sitokinin ini punya efek antipenuaan, mampu menyeimbangkan kadar pH tubuh, dan mampu mengurangi risiko penyakit-penyakit yang berkenaan dengan usia gan sis! Quote:
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi air kelapa memang sehat, namun satu gelas air per hari itu sudah cukup kok!Satu gelas ini bisa menimbulkan rasa kenyang sehingga porsi makan pun menjadi lebih sedikit. Udah gitu, setiap 30 mg air kelapa hanya mengandung 5.45 kalori dan 1.3 gram gula. 
Jadi agan dan sista yang lagi berusaha menurunkan berat badan, air kelapa mungkin bisa dijadikan pilihan!
Quote:
Mengonsumsi air kelapa memang sehat, namun satu gelas air per hari itu sudah cukup kok!
Satu gelas ini bisa menimbulkan rasa kenyang sehingga porsi makan pun menjadi lebih sedikit. Udah gitu, setiap 30 mg air kelapa hanya mengandung 5.45 kalori dan 1.3 gram gula. Jadi agan dan sista yang lagi berusaha menurunkan berat badan, air kelapa mungkin bisa dijadikan pilihan! Quote:
5. Menyehatkan Pencernaan
Osmolaritas (proses perpindahan zat ke larutan lain melalui membrane sel semipermeable)air kelapa lebih besar daripada Oral Rehydration Therapy yang direkomendasikan oleh WHO untung mengobati penyakit diare.
Nggak cuma diare penyakit pencernaan yang bisa diatasi air kelapa. Air “ajaib” ini juga dikatakan manjur buat mengobati konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal lho!
Quote:
Osmolaritas (proses perpindahan zat ke larutan lain melalui membrane sel semipermeable)air kelapa lebih besar daripada Oral Rehydration Therapy yang direkomendasikan oleh WHO untung mengobati penyakit diare.
Nggak cuma diare penyakit pencernaan yang bisa diatasi air kelapa.
Air “ajaib” ini juga dikatakan manjur buat mengobati konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal lho! Quote:
6. Mengatur Tekanan Darah, Gula Darah, dan Kolesterol
Tau nggak sih gan sis?
Ternyata air kelapa itu bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, menurunkan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke kalau kita rutin mengonsumsinya.
Wah, wah!
Keajaiban lainnya adalah air kelapa bisa meningkatkan HDL atau kolesterol baik, mengurangi pembentukan plak pada gigi, mengatur penyerapan gula, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Quote:
Tau nggak sih gan sis?
Ternyata air kelapa itu bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, menurunkan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke kalau kita rutin mengonsumsinya.
Wah, wah!Keajaiban lainnya adalah air kelapa bisa meningkatkan HDL atau kolesterol baik, mengurangi pembentukan plak pada gigi, mengatur penyerapan gula, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Wowww, udah nyegarin, penghilang dahaga, air kelapa memang ajaib banget ya!
0
912
10
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan