1. Walk Away From Toxic Friendship

Bukan hanya temen yang fake, kasar, suka make barang haram dan suka membully orang lain yang harus ditinggalin, tapi juga mereka yang bisa ngejerumusin kita ke keburukan. Salah satunya adalah teman-teman hedon nan boros dan banyak gaya yang bikin kita minder kalau ga beli barang branded, makan di resto mewah kayak mereka. Yang begini bakal bikin diri kita ga pede kalo ga segaya mereka. Temen yang baik mah macem geng gym ane sekarang,  ngajak dan  ngajarin kalian buat nabung entah itu untuk liburan geng ato beli yang bener-bener ane butuhin. Mereka ga bakal maksa ane kayak mereka dan ga akan ninggalin ane walau berbeda lifestyle sekalipun. Pinter-pinter pilih temen Gan


 

2. Walk Away From Toxic Relationship

Mantan yang datang dan pergi menghubungi kita seolah tak terjadi apa-apa padahal dulu lebih sering bikin kita nangis sampe ketiduran (dengan idung dan kuping mampet) dan bukan sakit perut karena tertawa terpingkal-pingkal harus ditinggalin. Hilangkan segala bentuk kontak dari dia kalau dalam hati kalian masih ngarep buat balikan, masih keinget dia tiap ada sebuag lagu diputar,masih berharap ada dia nemenin kondangan, and all that jazz.Dia ga sadar betapa gede dosanya tapi masi aja nyamperin karena tau ane masih nanggepin dia dan masi mau dia ajak ngomong. Arus dihentikan taun 2018 ini. Unfollow, unfriend, block sosmenya bila perlu. Jangan kepo-kepo lagi.


 


Tinggalin juga dia yang ‘tidak jelas’.  Yang sikapnya Hot n Cold seperti lagu lama Katy Perry. Cwo model ini mesra, ngegemesin, care & protective like a boyfriend tapi kadang dingin, ilang tanpa kabar da bilang gamau menjalin apa-apa tapi kayak gitu sikapnya, suka gombal juga. Bikin ngarep aja. Mending tinggalin! Sekarang ane udah 26 taun, masih muda kalau buat ukuran orang bule ato orang Korea Selatan mah, tapi di Indonesia mah udah dianggap cukup umur buat nikah ato seenggaknya terikat hubungan serius, kaga HTS-HTSan lagi. Waktunya menemukan cinta sejati

3. Walk Away From Those Judgy People

Hidup ini kita yang jalanin. Kalau ada orang lain (ang ga pernah ngalamin situasi kayak kita khususnya) ngejudge ini itu gausah didengerin. Bikin pusing aja. Bilang tegas ke mereka:

”Life is great. So why don’t u go get one and stay away from mine?”gitu gan

4. Walk Away From Those Jobs Who Make Us Overworked but Underpaid

Yup. Di perjanjian kerja/kontrak udah ada kesepakatan apa aja pekerjaan kita dengan upah tertentu, tau” tanggung jawab kita makin banyak (di luar kesepakatan) tapi ga ada bonus ataupun uang lembur (padahal nugas sampe subuh sering banget) terus kalo ga beres tepat waktu tetep diomelin sama that nosy, noisy, micro-managing superior who constantly breath on your neck and continuesly blow ur phone and Whatsapping-emailing You on weekends. Eww. Bikin stress, depresi aja. Mending cabut aja, cari kerjaan lain.





Seandainya kantor-kantor di kita (dan pemerintah) meniru kebijakan pemerintah Jerman dan Prancis yang sudah mengesahkan peraturan buat ngelarang antar pegawai ataupun pegawai-atasan bergubungan di luar jam kantor demi kesehatan mental semuanya... Pasti kita bahagia seperti negara-negara maju tersebut.

5. Walk Away From Those Distant, Estrange ‘Family’ Who Only Contact Us for Something

Mostly money. 11/12 dah sama kasus temen tadi. Ini sodara yang kaya raya, makmur, boros hoodupnya sampe lama-lama dia rumah pun ngekos. Terus si sidara yang 20 taun lebih tua dari ane ini ngintak minjem duit, tanpa basa-basai apapun, dan ga bilang mau bayarnya kapan. Padahal sebelumnya ga pernah ngontak. Ga pernah dateng juga kalo kumpul keluarga. Tau-tau mau ngutang aja. Dan dia pake buat modalin biar bisa hidup sehedon dulu lagi





DIkiranya kita ATM Gan


Selain urusan duit, adalagi yang minta tolong. Yup, ortu ane org militer. Kadang sering sodara jauh (ato tetangganya sodara jauh) dari kampung yang dateng ke rumah tanpa ngontak dulu buat minta tolong bebasin dia dari kasus. Udah ditolong terus bertingkah, minta kartu nama ato poto berseragam buat dipajang di ruang tamu (macem di RM Padang). Ada yang sok-sokan bawa motor ga lengkap surat-suratnya terus nabrak orang gara-gara nyetir sambil dengerin lagu di headset jadi ga kedengeran suara klakson/bunyi jalanan). Berhubung ortu ane udah ga di PM (Polisi Militer) jadi dengan tegad ditolak, bilang ga sanggup nolong dengan baik-baik. Keren dah, ane harus bisa kayak gitu


Dalam kasus ane adalah nolak ‘sodara’ yang minta bikinin logo gratis buat usaha mereka. Dikata ane belajar design ga sekolah, ga bayar apa

6. Walk Away From Bad & Unhealthy Habits/

Kebiasaan buruk ane adalah suka lupa naro barang, males bersihin kamar dan jarang makan buah-buahan (soalnya ane gasuka yang manis-manis). Lupa naro barang alias ceroboh ini bikin dag-dig-dug, mules sakit perut dan rusuh grasak-grusuk. Kalo lama-lama dibiarin bisa nyebabin panic attackdan penyakit mental lainnya : 


Males bersih-bersih kamar bikin sirkulasi udara di kamar ga baik. Ane akhir taun ini udah seminggu batuk ga sembuh – sembuh, huhu. Wajar sih ya sekali-kali sakit, tapi ane pinginnya Kalau sakit jangan lama-lama gitu . Intinya kudu mulai rajin bersiin kamar, seenggaknya seminggu sekali kudu nyapu, ngepel kalau gamau sakit. Terus harus minum Vitamin yang bagus untuk mempercepat masa penyembuhan macem Theragran-M yang juga berperan sebagai Vitamin untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit





Urusan buah nih yah, berhubung gasuka manis dan alhamdulillah pencernaan lancar dan tak kurang serat akibat rajin makan sayuran dikit-dikit kudu dibiasainnih Gan. Karena kulit ane lama-lama jadi kusam, kudu makan buah yang banyak antioksidan biar kulit sehat dan bercahaya.