TRIBUNNEWS.COM - Semua orang pasti pernah mengalami stres.

Tapi tidak banyak yang tahu bahwa terkadang itu membuat tubuh mengalami banyak perubahan secara tidak teratur.

Dokter mengatakan stres dapat menimbulkan beberapa gejala yang berbeda-beda.

Populer: Antarkan Jonghyun ke Peristirahatan Terakhir, Tangis Para Member SHINee Pecah di Depan Peti Jenazah

Berikut ini 10 gejala pada tubuh yang menandakan bahwa dirinya mengalami stres:

1. Penyakit kulit

Penyakit kulit seperti psoriasis, jerawat, peradangan kulit dan yang lainnya ternyata bisa terjadi lantaran stres.

Para ilmuwan melakukan penelitian langsung pada para pelajar dan hasil menunjukan bahwa stres dan penyakit kulit saling berhubungan.

2. Berat Badan Naik dan Turun

Stres ternyata juga bisa mempengaruhi berat badan seseorang.

Ternyata tingkat stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol.

Ini menstabilkan metabolisme lemak serta karbohidrat dan mendukung kadar gula yang diperlukan dalam darah.

Jika terlalu banyak hormon kortisol yang diproduksi, hal itu dapat memicu nafsu makan yang bertambah dan membuat tubuh lebih sedikit membakar kalori.

Namun, terkadang stres dan kecemasan juga bisa membuat berat badan seseorang menurun dengan cepat lantaran peningkatan kadar adrenalin dalam darah.

Adrenalin mempercepat metabolisme, tapi memperlambat ekskresi lemak.

Populer: 13 Fakta Menakjubkan Tentang Negara India, Nomor 8 Bikin Melongo

3. Sering Merasa Dingin


Ilustrasi orang terkena flu (Bright Side)Jika seseorang mengalami stres kronis, sistem kekebalan tubuh menjadi kurang sensitif terhadap kortisol, yang berakibat pada peradangan yang lebih serius.

Tubuh kemudian memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena flu.

Jadi terkadang merasa dingin bukan hanya karna disebabkan oleh cuaca tapi juga tingkat stres.

4. Gangguan Sistem Pencernaan

Ada bukti ilmiah yang menandakan stres dapat memiliki efek negatif pada pencernaan.

Terkadang obat untuk menangani masalah pencernaan tidak akan manjur lantaran stres dan rasa cemas yang kita hadapi.

5. Sulit Fokus

Orang-orang yang mengalami stres cukup lama akan kesulitan untuk fokus pada pekerjaannya.

Jika kamu menyadari bahwa dirimu kurang fokus dibanding biasanya, itu artinya kamu memiliki tekanan, sehingga harus lebih relaks dan istirahat.

6. Rambut Rontok

Stres juga dapat menyebabkan kerontokan rambut hingga mengalami kebotakan.

Berbagai vitamin rambut tak akan memberikan efek apapun, sehingga perlu menemui dokter untuk menghilangkan stres.

7. Sakit Kepala

Sakit kepala memang dapat terjadi karena banyak alasan, seperti posisi tidur yang salah, tekanan darah rendah atau tinggi, sinusitis, kehamilan dan lainnya.

Tapi terkadang, sakit kepala juga bisa ditimbulkan karena stres berat.

Meminum obat sakit kepala mungkin bisa membantu tapi sakit kepala akan kembali bila stres terlalu sering.

8. Gairah Seksual Menurun

Seseorang yang kelelahan secara emosional dan sering terkena stres biasanya memiliki gairah seksual yang rendah.

Berlibur menjadi solisi yang tepat untuk masalah ini.

9. Sulit Tidur


Ilustrasi Insomnia (Bright Side)Stres bisa membuat seseorang memiliki masalah serius dengan tidur.

Kamu mungkin menderita insomnia jika mengalami stres berat dalam waktu lama.

Ini adalah situasi yang sangat sulit karena seseorang tidak bisa bekerja normal dan menikmati hidup tanpa tidur nyenyak.

Saat obat tidur tidak bekerja lagi, saatnya untuk waspada dan mungkin menemui dokter dan menghilangkannya secepat mungkin.

10. Masalah pada Jantung

Stres juga memiliki pengaruh buruk pada jantung.

Padahal jantung merupakan pusat dari kehidupan seseorang.

Bahkan, stres kronis adalah salah satu penyebab paling sering penyakit jantung muncul.

Sehingga sebaiknya sebisa mungkin menghindari stres yang terlalu berlebihan dan segera mengatasinya. (TribunWow.com/Claudia N)

Berita ini sudah dipublikasikan di TribunWow.com dengan judul: 10 Tanda Perubahan Pada Tubuh Ini Menunjukan Bahwa Dirimu Mengalami Stres Berat!

VIRAL: 13 Fakta Menakjubkan Tentang Negara India, Nomor 8 Bikin Melongo


Sumber : http://www.tribunnews.com/kesehatan/...ng-stres-berat

---

Baca Juga :

- Sebelum Melangkah! Lihat Hari Keberuntunganmu di Tahun 2018 Berdasarkan Zodiak

- Telur Mana yang Menurutmu Letaknya Tepat? Jawabannya Gambarkan Kekuatan dalam Dirimu!

- Gara-gara Foto Ini Ariel Tatum Dibilang Seperti Wanita Usia 40 Tahun