TEKANAN DARAH RENDAH ? BISA JADI ANDA TERKENA PENYAKIT HIPOTENSI !

Penyakit hipotensi sering kita sebut sebagai penyakit kurang darah. Penyakit ini seperti namanya memiliki problem pada bagian sel darah merah itu. Penyebab munculnya penyakit ini pun akibat beberapa faktor, Di mulai dari asupan gizi hingga aktivitas sehari-hari. Namun, tahukah Anda jika ternyata menstruasi, kecelakaan yang mengeluarkan banyak darah, kehamilan, serta peristiwa mimisan atau hidung berdarah pun dapat diidentikkan dengan penyebab awal terjadinya hipotensi. Berikut contoh gejala yang sering diidentifikasikan dari penyakit ini :

• berkeringat dingin jumlah banyak di beberapa area tubuh seperti wajah, tangan, kaki, maupun punggung.
• Lesu atau kondisi kelelahan pada tubuh yang dapat menyebabkan berkurangnya ion dan dehidrasi.
• Hilang kesadaran seketika
• Muka Terlihat Pucat
• Pusing & Sakit Kepala
• Pernapasan Menjadi Sesak



Cara Menangkal hipotensi :

1. Pola makan sehat, tentu saja yang memenuhi asupan gizi seimbang. Pasien hipotensi lebih dianjurkan untuk mengonsumsi asupan tinggi protein seperti daging-dagingan dan kacang-kacangan.

2. Untuk itu, pasien sering diberikan sari kacang hijau untuk proses penyembuhannya. Namun, tetap ingat batasan agar tidak menimbulkan penyakit lain seperti kolesterol akibat konsumsi daging secara berlebihan.

3. Istirahat yang cukup, seperti menghindari kecenderungan untuk bergadang dan dianjurkan supaya mengikuti posisi tidur yang tepat yaitu kepala lebih rendah dari kaki. Anda dapat mengganjal kaki dengan bantal ataupun menggantungnya di dinding.

4. Biasakan mandi dan minum air dingin.


5. Sebisa mungkin hindari keadaan depresi atau pekerjaan yang lebih berat. Minum kopi, Kopi terbukti sangat efektif untuk menangani gejala hipotensi yang muncul. secara mendadak. Sebab, kopi mampu mengubah cara kerja jantung menjadi lebih ringan.


Goapotik