Setiap orang mungkin punya gaya atau posisi tidur yang berbeda-beda, tapi gaya tidur yang paling sering ditemuin adalah JENG JENG.. tidur dengan kondisi mulut terbuka, alias mangap! Katanya tidur dengan mulut terbuka diartikan sebagai tidur yang nyenyak, tapi ada yang bilang juga kalo tidur mangap nggak baik untuk kesehatan. idk

Seseorang yang memiliki kebiasaan tidur mangap bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Umumnya diakibatkan oleh kebiasaan bernapas melalui mulut selama tidur.
*serius nggak pake idung??*
okay skip.

Nahh, di balik kebiasaan bernapas melalui mulut, mungkin agan mangalami beberapa alasan hal ini:

Memang tidur mangap adalah kondisi yang nggak bisa kita kendalikan dan terkesan cukup wajar, tapi agan mesti waspada juga karena ada beberapa hal yang mungkin akan terjadi ketika kamu terbiasa tidur dengan posisi mulut terbuka. TS cuma nggak mau membiarkan agan dan aganwati tertidur dalam posisi yang malu-maluin.. Seperti yang berikut ini:

Gimana, udah paham kenapa agan bisa tidur mangap dan apa bahayanya? Kalau agan nggak ingin kebiasaan ini berlanjut, cobalah rutin berolahraga misalnya yoga atau aerobik. Atau latih posisi tidur agan dengan menaikkan kepala. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi justru mampu mencegah hidung tersumbat dan membuat saluran udara di hidung terbuka. Coba tambahkan bantal saat tidur tapi jangan terlalu tinggi karena akan membuat leher pegal. Selamat mencoba yaaah!