CARA MEMILIH SEPATU UNTUK KAMU PENGGEMAR JOGGING

Jogging ini, bisa dibilang mbah-nya olahraga. Banyak cabang olahraga yang merupakan pengembangan dari jogging atau berlari. Biasanya ketika jogging, kita memerlukan pakaian serta sepatu yang sesuai dan nyaman tentunya. Terutama sepatu, bisa saja kamu mendapatkan cidera kalau kamu salah dalam memilih sepatu. Dibawah, kita akan memberikan gambaran cara memilih sepatu jogging yang nyaman dan pas buat kamu, iya kamu.



Tipe kaki disini maksudnya ialah apakah kaki kamu tipe yang sering basah, berbau atau kering. Perbedaan tipe ini bakalan berpengaruh kepada sepatu yang kamu pakai dan kepada perfoma ketika berjogging. Misalnya, kakimu sering basah atau mudah bau, kamu coba pilih sepatu yang bagus sirkulasi udaranya.



Ketika jogging, kamu memerlukan ukuran sepatu yang pas, tidak kebesaran apalagi kekecilan. Makanya ketika kamu membeli sepatu, wajib banget untuk memperhatikan bagian tumit, dan bagian jari-jarinya tidak tertekuk dan juga bagian tengah sepatu harus cukup empuk dan nyaman ketika dipakai berlari.



Kamu bisa saja membeli sepatu yang lazim digunakan secara umum, tapi akan ada resiko kakimu menjadi lecet, tidak nyaman dan merasa lelah. Seperti kita ketahui agar ringan saat mengayuh Jogging itu membutuhkan sepatu khusus. Jadi, kamu bisa berlari sejauh mungkin, tanpa merasakan sakit atau merasa berat dibagian sepatu.

Rutin diganti

Masih kata penelitian, kamu dianjurkan untuk rajin mengganti sepatu joggingmu, setelah penggunaan berlari sejauh kurang lebih 650km. Ini disebabkan, dengan jarak sejauh itu membuat bagian tumit kakimu lebih membesar. Selain itu, sol sepatu juga dipastikan sudah menipis.

Dengan sepatu jogging yang sesuai, akan membuat kamu terhindar dari lecet dan cedera. Selain itu, bisa membantu kamu untuk lebih bersemangat berjogging ria dan juga membuat berbahagia. Efek lainnya, badan jadi lebih fit serta daya tahan tubuh juga terjaga. Happy Jogging.