- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
10 Kebiasaan Sepele yang Berbahaya, WASPADA Gan!
TS
wartawanita
10 Kebiasaan Sepele yang Berbahaya, WASPADA Gan!
10 Kebiasaan Sepele yang Berbahaya, WASPADA Gan!
Secara umum biasanya yang banyak diketahui tentang kebiasaan sepele yang tanpa disadari sering dilakukan adalah seperti merokok, mengkonsumsi alkohol, kurang tidur, serta makan berlebihan mungkin sudah lazim didengar. Hal-hal buruk seperti tadi pasti akan sekuat tenaga diusahakan untuk dihindari.
Tapi gimana ya jika kebiasaan-kebiasaan buruk ini tanpa disadari ternyata masih tetap dilakukan karena dianggap tidak akan membawa efek buruk bagi kesehatan. Karena dianggap tidak membawa dampak bagi kesehatan, makanya kebiasaan ini jadi terabaikan. Ini dia 10 kebiasaan sepele yang sebetulnya berbahaya bagi kesehatan, yaitu :
Menahan Pipis Quote:
Menahan rasa ingin buang air kecil padahal sudah kebelet dapat memicu gangguan fungsi kemih. Menahan pipis akan membuat saluran kemih menjadi infeksi dan akan terasa nyeri saat buang air kecil dan disertai dengan deman. Hal ini berlaku untuk pria dan wanita.
Hobi Mengunyah Permen Karet (Berlebihan) Quote:
Mengunyah permen karet memang merupakan salah satu cara senam wajah, tapi tentunya tidak dilakukan secara terus menerus ya. Bagi yang punya hobi mengunyah permen karet secara terus menerus sebaiknya waspada. Para ahli kesehatan menemukan bahwa mengunyah permen karet dalam waktu yang lama dapat menyebabkan sakit dan gangguan pada tulang rahang.
Asyiknya Menggigit Kuku Quote:
Kesannya sepele melakukan kegiatan ini entah karena iseng atau sudah menjadi kebiasaan dalam menghadapi situasi tertentu. Padahal kebiasaan menggigit kuku ini merupakan kebiasaan jorok dan menjijikkan yang harus dihentikan sekarang juga. Kebiasaan seperti ini dapat membuat sakit perut dan bahkan infeksi, karena bakteri dan kotoran dari kuku yang masuk ke dalam sistem tubuh.
Hindari Menggunakan Benang Gigi Quote:
Sebaiknya untuk membersihkan selah-selah gigi sehabis makan tidak menggunakan benang gigi. Benang gigi justru membuat kotoran-kotoran kecil menjadi tambah betah menempel di gigi untuk kurun waktu yang lama. Jadi sebaiknya setelah makan bisa segera menggosok gigi untuk membersihkannya.
Terlalu Lama di Depan Komputer Quote:
Jaman sekarang banyak profesi pekerjaan yang mengharuskan bertatapan dengan layar komputer dalam waktu yang cukup lama. Sesungguhnya menatap layar komputer terlalu lama dapat menimbulkan masalah kesehatan. Sebaiknya jangan menghabiskan waktu lebih dari 6 jam di depan komputer, karena tak hanya menimbulkan masalah pada mata namun juga bisa meningkatkan risiko stress dan tekanan darah tinggi.
Terlalu Lama Duduk Quote:
Ternyata duduk dalam waktu yang lama pada posisi yang sama justru dapat meningkatkan resiko terkena obesitas, gangguan jantung, dan radang sendi. Jadi sebaiknya saat harus pada posisi duduk yang lama selingilah dengan berjalan sesaat atau beranjak dari tempat duduk agar terhindar dari ancaman tadi.
Memakai Sepatu yang Tidak Sesuai Quote:
Karena menyukai modelnya padahal tidak ada stok ukuran kaki membuat para wanita biasanya harus merelakan kakinya menggunakan sepatu dengan ukuran yang terlalu kecil atau terlalu longgar atau sering menggunakan sepatu berhak tinggi. Padahal ini adalah kebiasaan buruk karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada kaki dan punggung. Tidak ada salahnya menggunakan sepatu dengan ukuran yang sesuai dengan kaki sendiri ya.
Sering Menyikat Gigi Quote:
Beralasan ingin selalu menjaga kesehatan gigi maka menyikat gigi dilakukan dengan sering. Padahal menurut studi oleh periodontist, Greg Diamond, dari New York, sisa makanan yang menempel pada gigi setelah makan meninggalkan asam yang dapat melemahkan enamel. Oleh sebab itu tidak dianjurkan untuk menyikat gigi setelah makan karena kondisi enamel yang masih lemah. Menyikat gigi setelah makan mungkin terdengar sangat baik dan berguna untuk menjaga kesehatan mulut tapi sebaiknya tidak dilakukan dengan terburu-buru. Cukup berkumur dengan air setelah makan dan menyikat gigi hanya pada pagi dan malam hari.
Makan di Meja Kerja Quote:
Sebuah studi terbaru oleh University of Arizona menemukan bahwa di meja kerja ada 400 kali lebih banyak terkontaminasi bakteri daripada toilet. Hal itu berisiko membahayakan sistem pencernaan. Oleh sebab itulah usahakan untuk selalu makan siang di kantin. Selain dapat menghindari kontaminasi bakteri berbahaya di meja kerja, makan di kantin juga bermanfaat meredakan stres selama bekerja.
Minum Menggunakan Sedotan Quote:
Mengkonsumsi minuman seperti es teh dan es jeruk mungkin sudah menjadi hal lazim ketika menggunakan sedotan. Namun tahukah saat meminum memakai sedotan, terdapat udara yang masuk ke dalam perut yang dapat menyebabkan perut kembung.
Agan masih ngelakuin kebiasaan yang mana aja gan?
|
Quote:
0
6.1K
31
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan