Halo master windows semua.

Sesuai judul pertanyaan diatas, adakah cara untuk menunda atau menghentikan Windows Update sementara?
Masalahnya saya pengguna internet modem gan, jadi teramat sangat terganggu dengan Windows Update yang update-nya gila2an sampai bergiga2 akhir2 ini..

Terhitung sejak 10 MEI - saat ini 26 MEI 2017, windows update sudah makan kuota saya sekitar 15GB LEBIH..
Sampai detik ini pun Windows masih nge-update gan..