Laporan Wartawan Tribun Jateng, Bakti Buwono

TRIBUNNEWS.COM, SEMARANG - Para penderita diabetes harus waspada saat mengonsumsi buah-buahan.

Tidak semua buah-buahan bisa dikonsumsi mereka.

"Buah yang berkategori lampu merah yaitu semangka, melon, dan pepaya karena banyak mengandung gula," kata spesialis penyakit dalam SMC RS Telogorejo dokter Indra Yulius SpPD dalam seminar Jaga Gula Darah dengan Mengatur Jenis, Jumlah, dan Jadwal Makan.

Indra membagi buah-buahan menjadi tiga kategori seperti lampu lalu lintas bagi penderita diabetes.

Lampu hijau atau buah yang aman dikonsumsi semisal apel, jeruk bali, dan pir.

Ada juga buah yang masuk kategori lampu kuning yaitu pisang dan pepaya.

"Keduanya boleh dikonsumsi tapi tidak bagus terus menerus," terangnya.

Indra menjelaskan diabetes merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan tapi bisa dicegah.

"Penyakit ini bisa muncul secara tiba-tiba dalam tubuh manusia, khususnya pada usia lanjut," imbuh dia.

Selain mengatur pola makan, penderita diabetes juga harus rutin berolahraga.

Koki RS Telogorejp, Chef Erwin, menyebut penderita diabetes bisa mengemas makanan mereka supaya tidak membosankan.

Jangan sampai karena penyakit ini, pengidapnya takut makan enak.

"Tetap bisa makan enak tapi lihat kualitas bahan makanan dan tentu berkonsultasi dengan dokter," jelas Erwin. (*)

Sumber : http://www.tribunnews.com/lifestyle/...uah-buahan-ini

---

Baca Juga :

- Ini Dia Diet ‘Cut Carbo’ Pencegah Munculnya Penyakit Diabetes

- Siapa Sangka 6 Sayuran Ini Ternyata Berbahaya bagi Penderita Diabetes

- Daun Insulin untuk Pengobatan Diabetes, Mitos atau Fakta?