Fitness? Badan ber otot? Keker? Serem? Maho? Eitsss tenang, ane disini ga mau ngebahas maho nya ko. Tapi, tau ga sih gan apa aja yang bisa kita dapetin dari tempat fitness selain badan gede kayak om ade ray yg ini nih
Halo - haloooo semuanya, selamat pagi, siang, sore dan malam buat agan agan dan sista
Semua agan dan sista pasti udah setuju dong kalo olahraga itu pentiiiing banget? Gausah olahraga dulu deh, semua pasti udah setuju kan kalo sebenernya badan kita ini harus dikasih aktivitas fisik? Malah kalo bisa ga ada lagi deh tuh yang namanya mager mageran. Kalo kata susu merk sebelah kita aja dalam satu hari harus melangkah sebanyak 10.000 langkah, cmiiw
Tapi gimana ya, ga ada waktu gan, udah capek di kantor, pulang kantor bawaannya mau ketemu bini aja banyak jalan menuju roma ko gan, kalo kata orang tua ane, "sehat itu mahal, sakit itu lebih mahal lagi". Nah, seiring dengan berkembangnya zaman, muncullah teknologi yang namanya fitness. Eitsss tenang, Fitness itu ga cuma buat gedein badan ko gan, ada banyak manfaat yang bisa agan dapetin selain badan yang jadi gede. Checkidot, gan
Manfaat 1
Spoiler for 1:
Quote:
yang pertama udah jelas dong yaaa, banyak banget orang yang mau fitness buat gedein badan nya dia, atau mungkin ngebentuk badan. Karena disini lebih cocok disebutnya ngebentuk badan, jadi ga cuma tentang gedein badan juga nih gan, bisa juga ngurusin badan atau nurunin berat badan, yang pada intinya ngebuat badan jadi lebih ideal dan juga menjadi sedap dipandang, ga terlalu kurus ataupun ga terlalu gemuk, tapi pas!!!
Manfaat 2
Spoiler for 2:
Quote:
Udah jelas dooong namanya olahraga itu tujuannya pasti buat lebih sehat kan? Malah para pakar kesehatan merekomendasikan agar kamu melakukan aktivitas fisik minimal 75 menit tiap minggunya dan mengencangkan otot setidaknya dua hari selama sepekan. Malah di fitness itu sendiri ada juga beberapa kelas seperti kelas yoga yang pastinya bisa ngurangin tingkat stres kamu, karna kan olahraganya relax gitu. Jadi selain depet badan yang sehat, pikiran juga jadi tenang. Nah, buat kamu yang ngerasa gampang sakit, atau lagi ada keluhan kesehatan, yuk naikin tingkat standar kesehatan nya dengan ber olahraga
Manfaat 3
Spoiler for 3:
Quote:
manfaaat ketiga ialah olahraga. Ya iyalaaah olahraga buat olahraga hahaha maksudnya yaaa gini, karna kerjaan kita yang mayoritas kebanyakan duduk di depan komputer, atau di ruangan yang ber ac, ga ada keringat sama skali, nah itu ga baik tuh nge biarin tubuh ga ada keringat nya sama skali, kalo menurut salah satu artikel yang pernah ane baca, keringat itu bisa jadi salah satu cara buat ngeluarin racun di tubuh loh, makanya dengan ngelakuin olahrga otomatis kita akan berkeringat, cara berkeringat gmana? ya olahtaga *apasih
Manfaat 4
Spoiler for 4:
Quote:
Nah yang terakhir adalah untuk kekuatan, yaa otomatis dong dengan ente ber olahraga salah satu hal yang paling kerasa perubahannya adalah dari segi stamina yang bisa bikin agan ga gampang capek. selain itu bisa juga makin kuat dalam hal lain mungkin jadi kuat nge gendong cewek ente
Nah, itu dia tuh gan manfaat yang bisa agan dapetin dari Fitness. Jadi, yuk mulai hidup sehat dari sekarang, masalah waktu dan jarak bukan lagi halangan buat memulai hidup yang berkualitas. Sekarang aja Fitness First udah tersebar 11 cabang di jakarta dan jam operasional dari jam 6 pagi sampe jam 10.30 malam, masih bimbang? yuk dateng aja dulu buat cobain olahraga bareng, cobain kelas kelas yang ada kayak yoga, RPM, Muay Thai, zumba, dan masih banyak lagi yang lain. sekarang lagi ada free trial loh gan, jadi buat kamu yang masih bimbang buat hidup sehat, bisa pm ane buat dapetin voucher free trial nya, ada sesi sama personal trainer nya juga loh mau potongan harga atau promo? gampang salam hidup sehat