- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Membangun Percaya Diri Setelah Agan Terjatuh?
TS
sicoidcreative
Membangun Percaya Diri Setelah Agan Terjatuh?
Ketika agan benar-benar telah mengalami hari yang paling buruk pada hidup agan, pasti agan akan kesulitan untuk menemukan cara membangun kembali rasa percaya diri pada diri agan.
Agan akan melewati fase dimana agan akan merasa kalah, dan berusaha untuk bangkit dan gagal berkali-kali. Dan tantangan terbesar agan adalah untuk mendapatkan kembali semangat pribadi agan. Kali ini, sicoid akan share beberapa cara untuk mendapatkan rasa percaya diri agan kembali! Cekidot gan...
Agan akan melewati fase dimana agan akan merasa kalah, dan berusaha untuk bangkit dan gagal berkali-kali. Dan tantangan terbesar agan adalah untuk mendapatkan kembali semangat pribadi agan. Kali ini, sicoid akan share beberapa cara untuk mendapatkan rasa percaya diri agan kembali! Cekidot gan...
Quote:
1) Bicarakan dengan manajer agan
Kita adalah masyarakat yang takut terlihat lemah yang memiliki dampak buruk pada diri kita sendiri. Itu membuat 29% dari kita enggan untuk meminta bantuan di rumah, dan 40% dari kita takut untuk bersikap baik di tempat kerja - karena kita takut bahwa orang akan mengambil keuntungan dari kita.
Banyak dari kita yang takut untuk meminta bantuan di tempat kerja karena takut terlihat bodoh atau kurang informasi. Tidak hanya yang mengarah ke membuat kesalahan di tempat pertama, tetapi juga dapat meninggalkan agan tanpa informasi yang diperlukan untuk menghindari mereka di masa depan.
Biarkan atasan agan tahu bahwa agan mengenali mana hal-hal telah jatuh, dan meminta umpan balik yang spesifik. Kemungkinan, manajer agan akan menghargai sikap proaktif agan tentang kesalahan.
2) Tanyakan apa "buruk" dari agan, lalu bandingkan dengan kenyataan
"Saya kritikus terburuk untuk saya sendiri", hal ini adalah suatu yang paling sering kita katakan untuk diri sendiri. Karena kita akan refleks mengharapkan "kesempurnaan" dari diri sendiri gan. Dalam salah satu penelitian terhadap anak-anak di Singapura, peneliti menemukan bahwa 60% mencetak sangat tinggi pada "kegawatan diri," dengan 78% skor tinggi dalam "kesempurnaan yang ditentukan secara sosial." Dan lebih dari setengah - 59% - dilaporkan memiliki keduanya.
Dengan cara meminta kritik dari orang lain, terutama manajer agan, hal tersebut akan membantu agan untuk membuka pikiran menjadi lebih perspektif. Untuk ane sendiri, ane memiliki kecenderungan untuk meletakan hal terburuk yang paling mutlak terutama ketika terdapat kesalahan di tempat kerja.
Seberapa buruk hal itu?Apakah agan benar-benar tak berdaya untuk itu, atau ada sesuatu yang dapat di lakukan untuk mengatasinya? Jika agan sudah mengevaluasi masalah tersebut, dapatkan kepercayaan diri tersebut untuk mengatasi masalah ini, yang pasti akan menjadi lebih mudah daripada yang agan bayangkan.
3) Jangan jadikan 'kegagalan' menjadi ketakutan dimasa depan
Banyak dari kita yang menuntut perfeksionisme sebagai reaksi berlebihan untuk sebuah kesalahan. Jadi bagaimana kita harus bersikap dalam menghadapi kinerja yang tidak memenuhi standar untuk diri kita sendiri? Bisakah agan menerima kegagalan dari diri agan sendiri?
70% banyak masyarakat yang menderita suatu hal disebut Penipu Syndrome, yang berarti tidak peduli seberapa banyak kegagalan yang agan raih , yang penting agan mencapai keberhasilan. Padahal perasaan penipu syndrome dapat menyebabkan agan merasa kurang percaya diri.
4) Evaluasi bagaimana keterlibatan agan di tempat kerja
Jika agan merasa terlepas di tempat kerja agan, agan memiliki beberapa pilihan. Pertama, agan dapat berbicara dengan manajer agan. Kemungkinan, ia telah melihat pekerjaan agan adalah penderitaan bagi agan, dan jika agan mampu jujur menjelaskan mengapa, yang mungkin menyebabkan percakapan yang produktif tentang arah karir. Dari sana, itu semua tergantung pada bagaimana diskusi yang berakhir. Jika manajer agan tidak menerima, maka mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan perubahan karir.
5) Merumuskan rencana bagaimana agan akan menghadapi hari buruk lain
Kadang akan ada titik di mana agan benar-benar mengacaukan segalanya. Yang penting adalah bahwa agan mengenali apa yang salah, dan bahwa agan tahu bagaimana cara mencegah hal itu terjadi lagi.
Strategi yang tidak terbatas pada peristiwa, dan sebagian besar kesalahan di tempat kerja dapat diperlakukan dengan cara yang sama. Begitu mereka telah diselesaikan, merekam mereka dan mempertimbangkan berbagi dengan diri agan sendiri - itulah cara terbaik untuk memastikan bahwa hal buruk tidak tidak terjadi lagi.
6) Ketahuilah bahwa kegagalan tidak jarang
Hal yang harus agan ingat :
"Coba, coba lagi, jika pada awalnya Anda tidak berhasil. Coba, coba lagi" - William Edward Hickson
Dua peneliti di Texas melakukan studi pada tingkat kegagalan bisnis baru. Antara tahun 1990 dan 2011, mereka menemukan bahwa 92% dari 2,4 juta bisnis ritel yang dibuka selama periode itu juga ditutup selama rentang waktu yang sama. Di antara usaha yang ditutup, 25% melakukannya setelah satu tahun, dan 50% ditutup setelah dua. Sekitar 75% dari mereka yang dimiliki oleh pengusaha pertama kali, dan 71% persen dari pemilik usaha gagal tidak repot-repot mencoba lagi.
Bahwa angka terakhir adalah rasa malu, karena studi yang sama juga menemukan bahwa 29% dari pemilik usaha yang memutuskan untuk mencoba lagi agar berhasil di step berikutnya.
Selama agan mengakui bahwa membuat kesalahan - dan bahkan mungkin gagal - terjadi pada hampir semua orang, jangan menyerah, baik. Sebagai angka menunjukkan, agan mungkin memiliki lebih banyak kehilangan dengan tidak mencoba lagi.
7) Evaluasi apa yang dapat agan kontrol
Ketika hal-hal yang akan sangat baik, mudah bagi kita untuk berhenti merawat diri kita sendiri. Itulah mengapa 39% dari orang dewasa menikmati makanan yang tidak sehat ketika mereka sedang stres.
Sementara sesekali baik-baik saja, mengobati stres kronis dengan gizi buruk atau kurang olahraga hanya akan membuat masalah lebih buruk. Dan ada satu hal - mereka adalah bagian dari hidup agan yang dapat di kontrol. Sangat mudah untuk merasa seperti situasi kerja stres spiral di luar sebuah solusi yang dapat agan sendiri.
Apa yang agan makan memainkan peran penting dalam produktivitas agan.
8) Ambil istirahat
Bisakah agan membuat lebih banyak kesalahan dari biasanya karena anda gagal?
Di Jerman, misalnya, 24% dari laporan karyawan perasaan terbakar. Ketika kita merasa seperti tingkat stres yang tinggi dari lembur, itu mencapai kebalikan dari mendapatkan lebih banyak dilakukan - itu benar-benar mulai berdampak negatif fungsi kognitif kita. Kami mulai mendapatkan pelupa, membuat kesalahan ceroboh, dan bahkan mungkin memiliki respon emosional yang lebih kuat untuk situasi negatif.
Dengan kata lain, agan perlu istirahat. Rasa bersalah bisa mendapatkan di jalan itu - setelah semua, 55% dari kita merasa buruk tentang meninggalkan meja kami hanya untuk nafas, dan 47% dari kita malu mengambil cuti. Tapi semakin lama kita membiarkan tren yang terus, semakin dekat kita untuk menyelesaikan burnout, dan semakin besar kemungkinan pekerjaan kami adalah untuk menderita sebagai hasilnya.
Ketika Anda datang kembali, Anda akan memiliki perspektif baru yang dapat membantu Anda mengatasi tujuan Anda.
Spoiler for :
Kita adalah masyarakat yang takut terlihat lemah yang memiliki dampak buruk pada diri kita sendiri. Itu membuat 29% dari kita enggan untuk meminta bantuan di rumah, dan 40% dari kita takut untuk bersikap baik di tempat kerja - karena kita takut bahwa orang akan mengambil keuntungan dari kita.
Banyak dari kita yang takut untuk meminta bantuan di tempat kerja karena takut terlihat bodoh atau kurang informasi. Tidak hanya yang mengarah ke membuat kesalahan di tempat pertama, tetapi juga dapat meninggalkan agan tanpa informasi yang diperlukan untuk menghindari mereka di masa depan.
Biarkan atasan agan tahu bahwa agan mengenali mana hal-hal telah jatuh, dan meminta umpan balik yang spesifik. Kemungkinan, manajer agan akan menghargai sikap proaktif agan tentang kesalahan.
2) Tanyakan apa "buruk" dari agan, lalu bandingkan dengan kenyataan
Spoiler for :
"Saya kritikus terburuk untuk saya sendiri", hal ini adalah suatu yang paling sering kita katakan untuk diri sendiri. Karena kita akan refleks mengharapkan "kesempurnaan" dari diri sendiri gan. Dalam salah satu penelitian terhadap anak-anak di Singapura, peneliti menemukan bahwa 60% mencetak sangat tinggi pada "kegawatan diri," dengan 78% skor tinggi dalam "kesempurnaan yang ditentukan secara sosial." Dan lebih dari setengah - 59% - dilaporkan memiliki keduanya.
Dengan cara meminta kritik dari orang lain, terutama manajer agan, hal tersebut akan membantu agan untuk membuka pikiran menjadi lebih perspektif. Untuk ane sendiri, ane memiliki kecenderungan untuk meletakan hal terburuk yang paling mutlak terutama ketika terdapat kesalahan di tempat kerja.
Seberapa buruk hal itu?Apakah agan benar-benar tak berdaya untuk itu, atau ada sesuatu yang dapat di lakukan untuk mengatasinya? Jika agan sudah mengevaluasi masalah tersebut, dapatkan kepercayaan diri tersebut untuk mengatasi masalah ini, yang pasti akan menjadi lebih mudah daripada yang agan bayangkan.
3) Jangan jadikan 'kegagalan' menjadi ketakutan dimasa depan
Spoiler for :
Banyak dari kita yang menuntut perfeksionisme sebagai reaksi berlebihan untuk sebuah kesalahan. Jadi bagaimana kita harus bersikap dalam menghadapi kinerja yang tidak memenuhi standar untuk diri kita sendiri? Bisakah agan menerima kegagalan dari diri agan sendiri?
70% banyak masyarakat yang menderita suatu hal disebut Penipu Syndrome, yang berarti tidak peduli seberapa banyak kegagalan yang agan raih , yang penting agan mencapai keberhasilan. Padahal perasaan penipu syndrome dapat menyebabkan agan merasa kurang percaya diri.
4) Evaluasi bagaimana keterlibatan agan di tempat kerja
Spoiler for :
Jika agan merasa terlepas di tempat kerja agan, agan memiliki beberapa pilihan. Pertama, agan dapat berbicara dengan manajer agan. Kemungkinan, ia telah melihat pekerjaan agan adalah penderitaan bagi agan, dan jika agan mampu jujur menjelaskan mengapa, yang mungkin menyebabkan percakapan yang produktif tentang arah karir. Dari sana, itu semua tergantung pada bagaimana diskusi yang berakhir. Jika manajer agan tidak menerima, maka mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan perubahan karir.
5) Merumuskan rencana bagaimana agan akan menghadapi hari buruk lain
Spoiler for :
Kadang akan ada titik di mana agan benar-benar mengacaukan segalanya. Yang penting adalah bahwa agan mengenali apa yang salah, dan bahwa agan tahu bagaimana cara mencegah hal itu terjadi lagi.
Strategi yang tidak terbatas pada peristiwa, dan sebagian besar kesalahan di tempat kerja dapat diperlakukan dengan cara yang sama. Begitu mereka telah diselesaikan, merekam mereka dan mempertimbangkan berbagi dengan diri agan sendiri - itulah cara terbaik untuk memastikan bahwa hal buruk tidak tidak terjadi lagi.
6) Ketahuilah bahwa kegagalan tidak jarang
Spoiler for :
Hal yang harus agan ingat :
"Coba, coba lagi, jika pada awalnya Anda tidak berhasil. Coba, coba lagi" - William Edward Hickson
Dua peneliti di Texas melakukan studi pada tingkat kegagalan bisnis baru. Antara tahun 1990 dan 2011, mereka menemukan bahwa 92% dari 2,4 juta bisnis ritel yang dibuka selama periode itu juga ditutup selama rentang waktu yang sama. Di antara usaha yang ditutup, 25% melakukannya setelah satu tahun, dan 50% ditutup setelah dua. Sekitar 75% dari mereka yang dimiliki oleh pengusaha pertama kali, dan 71% persen dari pemilik usaha gagal tidak repot-repot mencoba lagi.
Bahwa angka terakhir adalah rasa malu, karena studi yang sama juga menemukan bahwa 29% dari pemilik usaha yang memutuskan untuk mencoba lagi agar berhasil di step berikutnya.
Selama agan mengakui bahwa membuat kesalahan - dan bahkan mungkin gagal - terjadi pada hampir semua orang, jangan menyerah, baik. Sebagai angka menunjukkan, agan mungkin memiliki lebih banyak kehilangan dengan tidak mencoba lagi.
7) Evaluasi apa yang dapat agan kontrol
Spoiler for :
Ketika hal-hal yang akan sangat baik, mudah bagi kita untuk berhenti merawat diri kita sendiri. Itulah mengapa 39% dari orang dewasa menikmati makanan yang tidak sehat ketika mereka sedang stres.
Sementara sesekali baik-baik saja, mengobati stres kronis dengan gizi buruk atau kurang olahraga hanya akan membuat masalah lebih buruk. Dan ada satu hal - mereka adalah bagian dari hidup agan yang dapat di kontrol. Sangat mudah untuk merasa seperti situasi kerja stres spiral di luar sebuah solusi yang dapat agan sendiri.
Apa yang agan makan memainkan peran penting dalam produktivitas agan.
8) Ambil istirahat
Spoiler for :
Bisakah agan membuat lebih banyak kesalahan dari biasanya karena anda gagal?
Di Jerman, misalnya, 24% dari laporan karyawan perasaan terbakar. Ketika kita merasa seperti tingkat stres yang tinggi dari lembur, itu mencapai kebalikan dari mendapatkan lebih banyak dilakukan - itu benar-benar mulai berdampak negatif fungsi kognitif kita. Kami mulai mendapatkan pelupa, membuat kesalahan ceroboh, dan bahkan mungkin memiliki respon emosional yang lebih kuat untuk situasi negatif.
Dengan kata lain, agan perlu istirahat. Rasa bersalah bisa mendapatkan di jalan itu - setelah semua, 55% dari kita merasa buruk tentang meninggalkan meja kami hanya untuk nafas, dan 47% dari kita malu mengambil cuti. Tapi semakin lama kita membiarkan tren yang terus, semakin dekat kita untuk menyelesaikan burnout, dan semakin besar kemungkinan pekerjaan kami adalah untuk menderita sebagai hasilnya.
Ketika Anda datang kembali, Anda akan memiliki perspektif baru yang dapat membantu Anda mengatasi tujuan Anda.
Quote:
Butuh yang lebih creative gan? 
Cara Digital Marketing Mempermudah Bisnis Agan Hal-Hal Yang Bisa Membuat Bisnis Agan Gagal Digital Marketing Mempermudah Agan? Begini Caranya! Apakah Agan Memiliki Bakat Copywriter 6 Cara Meningkatkan Menaikan Omset Ketika Liburan Menjadi Lebih Kreatif? Cek Apakah Agan Bisa Melakukan Ini Sosial Media Mempermudah Bisnis Agan?Diubah oleh sicoidcreative 12-01-2017 05:26
0
21.4K
137
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan