Ketika AC tidak dibersihkan secara menyeluruh, di sinilah tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur. Ketika mikroorganisme ini terbang ke udara lewat semburan AC, bisa berakibat pada masalah sistem pernapasan, di antaranya pneumonia hingga penyakit legionnaire yang disebabkan bakteri Legionella pneumophila.

Kebanyakan orang yang biasanya bekerja seharian di bawah AC berakibat pada kelelahan yang sangat. Begitu pula saat tidur di bawah AC langsung, juga berdampak pada kelelahan, bahkan sakit kepala. Bila demikian, rasanya tubuh tidak semangat untuk menjalani rutinitas harian. Ada baiknya untuk menaikkan temperatur AC kala tidur atau mematikannya. Anda membutuhkan kesegaran saat bangun di pagi hari.

Polutan tak hanya tersebar di luar ruangan, tetapi juga di dalam ruangan ber-AC. Karena AC (terutama AC sentral) bisa membawa virus dan infeksi udara. Hal ini menyebabkan individu lebih rentan sakit.

Semakin Anda berlama-lama menghabiskan waktu di bawah AC, hal ini menyebabkan kulit menjadi kering. Bahkan rambut Anda juga kehilangan kelembapan. Sebelum tidur, jangan lupa oleskan pelembap kulit, sehingga kelembapan kulit terjaga kala tidur.