Setiap wanita memiliki aroma vagina yang unik antara satu dengan yang lain. Semua ini normal dan tidak perlu terlalu diributkan. Namun jika sista tiba-tiba menyadari bahwa aroma vagina sista berubah jadi lebih menusuk hidung, atau bahkan vagina bau busuk, ini mungkin menjadi pertanda adanya masalah. Bau vagina yang tidak sedap mungkin tidak lebih dari kebersihan pribadi alakadarnya — dari pemilihan pakaian dalam hingga kebiasaan seksual sista — yang dapat berdampak serius di bawah sana.

Penyebab vagina bau yang mungkin tidak disadari

1. Salah pakai celana dalam
Celana dalam yang super ketat menyebabkan frekuensi gesekan jadi lebih sering, yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah — mulai dari iritasi kulit hingga rambut yang bertumbuh ke dalam. Selain itu, celana dalam ketat dan lembap dari keringat adalah salah satu faktor risiko yang berkontribusi terhadap perkembangan infeksi ragi. Kombinasi panas dan kelembapan yang bersarang di daerah vagina menjadi ekosistem yang sangat ideal bagi jamur dan bakteri. Tak hanya celana dalam ketat. Jika sista sudah rentan terhadap infeksi ragi, infeksi saluran kencing, dan iritasi vagina, memakai celana dalam thong hanya akan memperburuk masalah.

2. Membilas dari belakang ke depan
Prinsipnya sama persis seperti memakai celana thong. Menyeka dari bokong ke depan akan memindahkan berbagai macam bakteri asing ke dalam vagina.

3. Jarang mencuci vagina
Vagina memiliki mode pembersihan otomatis. Leher rahim dan dinding vagina memproduksi sejumlah kecil kendir yang akan luruh membawa sisa darah menstruasi, sel-sel tua, dan partikel-partikel asing lainnya keluar dari vagina. Tapi ini bukan berarti sista mesti absen membersihkan vagina, terutama setelah berkeringat dari olahraga, selama menstruasi atau keputihan yang lebih banyak dari biasanya, atau bahkan setelah berhubungan seks. Menjaga kebersihan pribadi yang baik penting untuk menghindari masalah vagina bau.

4. Jarang ganti pembalut
Darah menstruasi setelah telah meninggalkan tubuh akan terkontaminasi dengan organisme bawaan tubuh. Saat haid, para pakar kesehatan merekomendasikan sista untuk mengganti pembalut setiap 4-6 jam sekali (lebih sering, jika perdarahan berat) adalah praktik kebersihan pribadi yang baik demi mencegah vagina berbau anyir tak sedap.

5. Buru-buru ganti pakaian setelah mandi
Saat baru keluar dari kamar mandi, handukan setengah hati, cepat-cepat pakai baju, dan berangkat kerja. Begini rutinitas sista untuk memulai hari. Padahal, berpakaian lengkap sebelum tubuh sepenuhnya kering tidak sehat untuk kondisi vagina. Memakai celana dalam saat masih setengah kering sama saja membiarkan daerah vagina menjadi ladang infeksi jamur. Ragi menyukai tempat hangat dan lembap. Semua wanita memiliki ragi dan bakteri dalam vagina, tapi ketidakseimbangan inilah yang memicu peradangan infeksi.

Tak peduli bagaimana cara sista mengeringkan tubuh — diangin-anginkan (memakai atasan dan berdandan ria dahulu sambil menunggu area bawah kering) atau ditepuk-tepuk hingga kering dengan handuk bersih — yang penting adalah meluangkan sedikit lebih banyak waktu untuk mengeringkan vagina guna mencegah infeksi jamur, terutama jika sista rawan terhadap kondisi ini.

6. Makan makanan penyebab vagina bau
Makanan yang berbau kuat dan berempah memiliki potensi sebagai penyebab vagina bau, misalnya kopi, bawang, kari, dan rempah-rempah lainnya. Konsumsi daging merah, susu dan produk susu, serta alkohol yang berlebihan juga mungkin dapat mengubah aroma vagina sista. Diet tinggi probiotik, seperti gandum utuh serta sayur dan buah-buahan dapat membantu menjaga keseimbangan pH alami vagina dan mungkin menghasilkan aroma yang lebih ringan.

Mau tahu informasi lengkapnya? Cek di sini aja, sist:
Kebiasaan yang Membuat Vagina Berbau Tak Sedap

Jangan lewatkan informasi menarik lainnya:
Mengapa Kita Tidak Boleh Memakai Pembersih Vagina?
7 Perawatan Wajib untuk Menjaga Kesehatan Vagina