- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Mengenal Burnout Syndrome Dan Cara Mencegahnya
TS
sniper0802
Mengenal Burnout Syndrome Dan Cara Mencegahnya
Tentu saja kita bertanya-tanya, apa sebenarnya Burnout Syndrome?, apa saja gejalanya? dan siapa saja yang berpotensi terjangkit hal itu?
Quote:
Apa Itu Burnout Syndrome?
“Burnout adalah kondisi ketika tubuh benar-benar lelah secara fisik dan mental. Kebanyakan terjadi kepada orang-orang yang berada pada tekanan yang terlampau berat.”
Quote:
Bagaimana Mendeteksinya?
“Jika menyangkut pekerjaan, burnout syndrome bisa diketahui ketika sesuatu yang biasanya bisa dilakukan dengan mudah tiba-tiba menjadi sesuatu yang sangat sulit dikerjakan.”
“Jika menyangkut pekerjaan, burnout syndrome bisa diketahui ketika sesuatu yang biasanya bisa dilakukan dengan mudah tiba-tiba menjadi sesuatu yang sangat sulit dikerjakan.”
Quote:
Apakah Semua Orang Bisa Terjangkit?
“Burnout terjadi oleh kombinasi perbagai hal. Biasanya bukan hanya pekerjaan, melainkan juga factor-faktor didalam kehidupan yang lantas menimbulkan konflik. Mereka yang terlalu menuntut dirinya sendiri, lalu mereka yang tidak bisa memisahkan pekerjaan dan privasi adalah yang paling rawan.”
“Burnout terjadi oleh kombinasi perbagai hal. Biasanya bukan hanya pekerjaan, melainkan juga factor-faktor didalam kehidupan yang lantas menimbulkan konflik. Mereka yang terlalu menuntut dirinya sendiri, lalu mereka yang tidak bisa memisahkan pekerjaan dan privasi adalah yang paling rawan.”
Quote:
Mana Saja Yang Paling Rawan?
“Ada beberapa golongan yang sering terkena syndrome ini. Terutama mereka yang harus mengurusi pihak lain. Sebut saja dokter dan manager. Atlet juga punya tekanan yang sama dengan mereka. Lalu, guru dan orang-orang yang bekerja dibidang administrasi yang pekerjaannya terlalu kaku.”
“Ada beberapa golongan yang sering terkena syndrome ini. Terutama mereka yang harus mengurusi pihak lain. Sebut saja dokter dan manager. Atlet juga punya tekanan yang sama dengan mereka. Lalu, guru dan orang-orang yang bekerja dibidang administrasi yang pekerjaannya terlalu kaku.”
Quote:
Bagaimana Cara Mencegahnya?
“Jika gejala awal sudah timbul, berhentilah. Misalnya dengan tidak membawa pekerjaan kerumah. Lakukkan hal-hal yang disukai seperti berolahraga atau yang lainya. Berikan porsi waktu yang lebih banyak pada kegiatan-kegiatan itu. Tapi, jika tak bisa dikendalikan, carilah pertolongan orang lain.”
“Jika gejala awal sudah timbul, berhentilah. Misalnya dengan tidak membawa pekerjaan kerumah. Lakukkan hal-hal yang disukai seperti berolahraga atau yang lainya. Berikan porsi waktu yang lebih banyak pada kegiatan-kegiatan itu. Tapi, jika tak bisa dikendalikan, carilah pertolongan orang lain.”
Empat Sebab Utama
Dari berbagai kasus yang terjadi dapat disimpulkan sebab-sebab yang membuat burnout syndrome sering terjadi. Berikut pemaparannya :
Quote:
Kelelahan Fisik
Mereka pada umumnya secara fisik sudah tak mampu lagi menjalankan tuganya. Itu disebabkan oleh tuntutan kerja yang besar tanpa diiringi waktu istirahat yang cukup.
Mereka pada umumnya secara fisik sudah tak mampu lagi menjalankan tuganya. Itu disebabkan oleh tuntutan kerja yang besar tanpa diiringi waktu istirahat yang cukup.
Quote:
Deraan Penyakit
Deraan penyakit secara otomatis membuat orang menjadi stress berat. Apalagi jika penyakit tersebut terus menerus berlangsung atau dalam kasus lain tidak dapat disembuhkan.
Deraan penyakit secara otomatis membuat orang menjadi stress berat. Apalagi jika penyakit tersebut terus menerus berlangsung atau dalam kasus lain tidak dapat disembuhkan.
Quote:
Tekanan Karier
Kegagalan karier adalah hal yang paling menyesakkan bagi setiap orang. Tidak hanya orang yang gagal dalam karier atau pekerjaan tapi juga bagi orang yang kariernya jalan ditempat atau bahkan mundur seperti di PHK.
Kegagalan karier adalah hal yang paling menyesakkan bagi setiap orang. Tidak hanya orang yang gagal dalam karier atau pekerjaan tapi juga bagi orang yang kariernya jalan ditempat atau bahkan mundur seperti di PHK.
Quote:
Pukulan Hidup
Masalah pribadi yang dialami oleh setiap orang berpengaruh pada mentalnya. Seperti kasus Robert Enke, ia depresi karna kehilangan anak tercintanya, Lara, akibat kelainan jantung pada 2006.
Masalah pribadi yang dialami oleh setiap orang berpengaruh pada mentalnya. Seperti kasus Robert Enke, ia depresi karna kehilangan anak tercintanya, Lara, akibat kelainan jantung pada 2006.
Quote:
SEMOGA THREAD ANE BERMANFAAT YA BRAY..
BAHAGIA ITU ADA DALAM PIKIRAN KITA.
HIDUP INI TERASA INDAH DAN BAHAGIA JIKA KITA MEMILIHNYA.
SEMOGA SEMUA MAHLUK HIDUP BAHAGIA DAN DIBERI KESEHATAN.
SALAM DAMAI DIHATI.
PEACE !!
Diubah oleh sniper0802 16-11-2016 13:37
0
6K
41
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan