Pernahkah muncul pikiran untuk berhenti merokok? Atau pernahkah mencoba berhenti, namun kembali merokok dalam beberapa hari kemudian?

Kamu tidak sendirian
Kecanduan nikotin sangatlah kuat dan diperlukan banyak usaha untuk beberapa orang. Agan bisa sukses berhenti merokok, dan kabar baiknya adalah ribuan orang berhasil melakukannya setiap tahun. Mereka telah menemukan cara keluar dari kecanduan merokok. Dan kebanyakan dari mereka awalnya berpikir seperti kamu, bahwa mereka tidak akan dapat berhenti.

Bagaimana mereka melakukannya?
Bagaimana mereka mengubah pikiran “sebaiknya” menjadi “harus”? Bagaimana mereka membuat mimpi mereka untuk berhenti menjadi kenyataan?

Walau tidak ada keajaiban yang dapat membuat proses berhenti merokok mudah, ada beberapa langkah yang bisa di lakukan untuk membuat komitmen dalam berhenti merokok.

Jika ingin mengubah hidup, ubah pikiran kamu
Langkah pertama dalam menumbuhkan komitmen untuk berhenti merokok adalah dengan memperhatikan apa yang kamu bicarakan ke diri sendiri dan segera mengoreksinya. Diperlukan latihan dan kesabaran, namun mendengarkan pikiran yang positif setiap hari akan menjadi kebiasaan baik untuk mu, serta memperbaiki pikiran yang tidak benar.

Kondisi mental
Perbaiki pikiran yang tidak benar dan tidak sesuai dengan tujuan kamu. Lakukan dengan segera dan jangan biarkan pikiran negatif tersebut berlama-lama di benak mu. Ubah bahasa dan struktur pikiran sehingga dapat membantu mu.

Kata-kata yang positif adalah batu loncatan untuk aksi yang positif. Setelah Agan berhasil melalui acara tersebut tanpa merokok, Agan akan lebih mudah mempercayai pesan positif yang kamu buat lain kali.

Gantikan pikiran-pikiran yang tidak membantu dengan pikiran yang bermanfaat. Latih diri mu untuk mengubah cara pikir terhadap rokok. Jika tekun dan terus berusaha, pikiran yang dilatih akan memberikan kepercayaan baru dan kamu akan mengalami perubahan yang permanen.
Percayalah dengan diri sendiri. Kamu dapat melakukannya.
ertamax
Buat Agan yang masih niat untuk berhenti ngerokok, langsung cek disini aja cara lengkapnya:
menguatkan tekad dan niat berhenti merokok

Jangan lupa cek info menarik lainnya juga disini ya Gan:
3 fakta tentang hipnotis untuk berhenti merokok
berapa lama risiko serangan jantung dan stroke dapat hilang setelah berhenti merokok