Artikel sebelumnya membahas confidence secara eksternal. Namun sayang, external confidence ini sifatnya gak long lasting. Misalnya lu punya baju baru, seminggu-dua minggu lu confidence, tapi 3 minggu kemudian, rasa confidence itu ilang. Sekarang kita ngomongin gimana cara confidence bisa lama, long lasting lebih kuat dan lebih powerful, lebih nempel: Internal Confidence!



Gimana cara ngedapetinnya:

1. Self acceptance

Terima diri lu. Dari ujung kaki sampai ujung kepala, hal-hal yang sudah sangat susah dirubah, atau bahkan tidak bisa dirubah, terimalah. Misalnya warna kulit, bentuk muka, bentuk tulang, tinggi badan, kalau memang gak bisa dirubah, terima lah. Bentuk badan, berat badan, lu masih bisa nge-gym, masih bisa olahraga, ubahlah. Ketika lu udah bisa menerima diri lu sepenuhnya, baru, kita lanjut ke langkah selanjutnya.

2. Self Love

Cintai diri lu sepenuhnya dari ujung kaki sampe ujung kepala.



Berikan hal-hal yang terbaik buat diri lu sendiri. Selain itu, jadilah egois.. Jangan takut menjadi orang yang egois. Jika tidak menerima perlakuan buruk dari orang lain, maka sampaikanlah. Ketika temen lu memperlakukan lu dengan buruk, maka bilang ke dia. Ketika bos lu memperlakukan lu dengan buruk, bilang ke dia. Itu yang bikin lu jadi lebih cinta kepada diri lu sendiri.

Berikutnya, jangan juga pelit pada diri lu sendiri! Cowok terutama, ketika PDKT ke cewek, jor-joran kasih hadiah, kado, traktir, kasih ini kasih itu ke cewek. Tapi sama diri sendiri dia pelit. Sama gebetan dia makan di tempat mahal gak masalah, abis ratusan ribu bahkan jutaan. Tapi ketika buat dirinya sendiri, makannya di warteg atau tempat-tempat yang gak jelas! Boleh aja sih sebenernya. Yang gak boleh adalah:



Pelit sama siapa aja boleh, mau sama temen, gebetan, saudara atau siapapun boleh, tapi jangan pelit kepada diri lu sendiri.

Inget, cintai diri lu sendiri. Lahir sendiri, mati juga sendiri.Kalau bukan lu yang cinta diri lu sendiri terus siapa? Anjing? Kucing? Satpam? Gak mungkin.

3. Self Reward

Berikutnya ada yang namanya self reward.Apa itu? Yaitu memberikan hadiah ke diri sendiri. Kebanyakan cowok, seringnya, ketika dia melakukan sesuatu dan achieve something dia biasa aja. Tapi sekalinya dia gagal melakukan seasuatu, kalah main Dota atau main PES misalkan, atau gagal PDKT, dia akan menghukum dirinya sendiri, menyiksa dirinya sendiri. Adil gak? Nggak adil kan?

Contoh kasus yang sering kita jumpai adalah ketika cowok dan cewek putus. H+1: cewek nangis-nangis seharian, cowok: huh, gw cowok keren, gak butuh cewek. H+3: cewek: udah mulai biasa, cowok: hmmm, kangen nihh.. H+7: cewek: udah ganti gaya rambut, nyalon, udah jalan sana sini. cowok: "I can't live withour her!" Dari sini aja udah kelihatan kalau cewek lebih sering melakukan self reward ketimbang cowok. Cewek sering ngeluarin duit buat dirinya secara habis-habisan: nyalon, belanja, dll. Sedangkan cowok: jarang banget. So, mulai sekarang, ketika lu berhasil melakukan sesuatu, ketika lu udah berani mencoba hal baru, yang belum pernah lu lakuin atau belum bisa lu lakuin, kasih hadiah ke diri lu sendiri. Contoh: lu abis presentasi di depan bos dan bos lu seneng, berikan reward kepada diri lu sendiri, dateng ke restoran mahal, restoran yang udah jadi impian lu, pesen makanan mahal dan enak. Ketika dateng makan lu, bilang ke diri lu sendiri, "Hai, gua mau ngucpain terima kasih ke lu, karena lu udah berhasil melakukan presentasi terbaik dalam hidup lu. Thank you banget! I love you!"

Disitu lu bakal ngerasa deket banget sama diri lu sendiri, lu bener bener cinta sama diri lu sendiri. Disitu bener-bener tingkat confidence lu naik!

4. Self Upgrade

Berikutnya ada yang namanya self upgrade. Ada dua: badan dan pikiran. Badan: ketika lu ngerasa badan lu terlalu kurus, simpel, gedein badannya, ng-gym. Yang ngerasa overweight: diet, olahraga dan gabung dengan berbagai macam komunitas untuk ngebentuk badan lu biar jadi lebih okee..

Yang susah adalah masalah pikiran atau wawasan. Perluas wawasan lu! Jangan cuma ahli di bidang lu doank, perbanyak skill. Tanya ke diri lu sendiri. Punya skill apa lu? Kalau gak punya. Saatnya lu harus upgrade skill lu. Misalkan diajak ngomong apa lu gak ngerti dan gak nyambung, saat itu lah lu harus upgrade diri dan wawasan lu.



Self upgrade juga jangan yang ngerasa: "Tapi gw udah tua nih gimana? udah malu harus gini-gini" Nope. Jangan males sel upgrade hanya gara-gara kepentok umur. Lu bilang terlambat? Mungkin emang terlambat buat belajar baru di usia yang sudah dewasa. But, so what? Emang kenapa?

Bacalah banyak buku.Banyak baca artikel yang menunjang skill lu. Ketika lu udah punya banyak skill atau 1 atau 2 skill, dan wawasan lu luas, lu ngomongin tentang apapun bisa: bisnis, fotografi, fashion, sejarah, politik semuanya nyambung, maka: 1) Lu jadi lebih confidence 2) Lu gak akan kehabisan topik ngobrol. Itulah gunanya self upgrade.

5. Me Time

Me Time adalah ketika lu bisa jalan sama pacar, gebetan atau temen, tapi lu milih jalan sendiri.Lu ngabisin waktu sendiri. Jalan ke mall sendiri, nonton sendiri, belanja sendirian, travelling kemanapun sendiri. Me time bukanlah ketika lu gak punya temen atau pasangan buat diajak jalan kemudian lu jalan sendiri. Itu bukan me time. Me time juga bukan hanya lu diem sendiri di kosan, gak ngapa-ngapain, cuma bengong atau malah nonton bokep, C'mon, itu bukanlah me time.

Enjoy yourself, nikmatin waktu buat diri lu sendiri. Disitulah lu bisa kenal sama diri lu sendiri. Deket sama diri lu sendiri.Jauh lebih confidence lagi. Itulah Me Time.

So itulah gimana caranya lu bisa lebih confidence secara internal. Suah siap praktekkan itu semua guys. Gw tunggu aksi lu!

sumber: kelascinta.com

Blog Update: https://marvagallio.com/2016/10/07/i...al-confidence/

Salam,
kingdead